講師大久保裕美（おおくぼゆみ）

安全を確認しながらのエクササイズです。
安全を確認しながらのエクササイズです。共立習志野台病院のメディカルスタッフ
も常駐するので安心です。妊娠中の適度な運動は、快適な妊娠生活と安産に効果的
も常駐するので安心です。妊娠中の適度な運動は、快適な妊娠生活と安産に効果的
です。これまでエクササイズ経験がなくても大丈夫!!
です。これまでエクササイズ経験がなくても大丈夫!!お産に向けて体力をつけたい
!!お産に向けて体力をつけたい
方、体重をコントロールしたい方などに最適のプログラムです。
【対象】妊娠５ヶ月以上でかかりつけの医師と家族の
参加同意書を用意できる方
【日程】毎月第１・３水曜日１３：３０～１５：００
毎月第１・３水曜日１３：３０～１５：００
※ 詳しくは、裏面をご確認ください。
【定員】公社割当定員８人
【参加費】１,８４０円（税込）／月２回
【場所】リズムエクササイズ室
【持ち物】運動できる服装・大きめのタオル・室内用シューズ（上履き）
替えの靴下
足の裏に汗をかくと
体が冷えやすくなるよ
【共催】医療法人社団良知会共立習志野台病院
※ スクール受講日の駐車料金は１００円となります。
講師大久保裕美（
裕美（おおくぼゆみ）
ゆみ）
（社）日本親子体操協会理事日本マタニティビクス協会認定インストラクター（社）日本エアロビック連盟テクニカル
アドバイザー（社）日本エアロビック連盟キッズジュニア指導員共立習志野台病院チーフインストラクター
大塚製薬フィットネスプロスタッフ２００７ワールドエアロビックチャンピオンシップトリオ部門日本代表
２００８ワールドエアロビックチャンピオンシップグループ部門日本代表
申込み・お問合せ船橋アリーナ総合案内事務室０４７－４６１－５６１１
平成27年度　マタニティエクササイズ　開催⽇程表
休館日　開催日
※スクール参加時の駐⾞料⾦は100円になります。
日月火水
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木
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⾦
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4月
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5月
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8月
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10月
11月
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1月
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月
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木
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9月
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12月
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3月
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