今もこれからも 楽しく元気に。 日 1 月 2 火 3 水 4 木 5 金 6 土 7 9:30 ポール ・ウォーキング 教室 8 9 10 11 16 13 14 【11月12日（木）】 13:00 だ液でわかるストレス 13:30 ポール・ウォーキング教室 13:30 大人の塗り絵 15 12 17 18 19 20 23 24 25 26 14:00 フラワー アレンジメント 29 27 レクリエーションを楽しみながら、 交流の“輪”を広げよう！ 歌、ダンス、ゲーム、スポーツ、手芸、折り紙…他にも色々な「レクリエー ション」があって、それを楽しみに過ごされている方も多いのではないでしょ うか？！ 28 レクリエーションには「体を動かすもの（ダンス、体操など）」「脳を活性化 させるもの（パズル、計算など）」「手・指先を動かすもの（手芸、折り紙な ど）」があります。 13:30 大人の塗り絵 ご自分の好きなものや、興味があるものに挑戦したいという気持ちを持ちなが ら、趣味の合う友達、同じ事に取り組んでいる仲間を作りたいといった、人と のコミュニケーションを取るためのきっかけにもなります。 30 ☆体を動かす☆ 中面でもイベントをご紹介しています。ご参加お待ちしています（＾▽＾） ※スケジュールは変更になる場合がございます。 最新スケジュールや、参加申し込みはコミュニティ サロン イベントのご予約はHPからも！ ２０１５年１０月２０日発行 21 14:00 折り紙 レクリエーション 22 ハルサ通信 ２０１５年 １１月号 vol.１０ 03-5735-1176 体の機能の 向上や維持 ☆脳を活性化☆ 認知症の予防など まで！ http://halsacommunity.com/ ◆ハルサコミュニティ◆ 〒１４４‐００３３ 東京都大田区東糀谷２-４-７ 開館：月～金 午前9：００～午後6時 休館：日曜日 （土曜日は不定休／イベント開催時は開館します） コミュニティ サロン 電話：０３-５７３５-１１７６ シニアフィットネス 電話：０３-５７３５-１０６６ 機能訓練デイサービス 電話：０３-５７３５-１０５６ ・ダンス ・体操 ・ウォーキング など ・計算 ・音読 など 健康マージャンも 脳トレに人気です ☆手・指を動かす☆ 手先を動かすことも 脳の活性化に！ ・折り紙 ・料理 ・塗り絵 ・手芸、編み物 など さらに、レクリエーションの為に外出をする、身支度を整える、お友達と何を 話そうか考える…など、暮らしのメリハリをつける事に一役買ったり、リハビ リを目的に使われることもあるのです。 レクリエーションを介して誰かと交流を することで、不安や寂しさが軽くなり、 話をしたり体を動かすことが脳への刺激 になるなど、レクリエーションには「い いこと」がたくさん詰まってます。 ☆コミュニケーション☆ 人・地域との繋がり 充実した暮らし ほんの少しでも、「こんな事をやってみたいな」を思うことがあれば、まずは 一歩踏み出してみませんか？ きっと新しい出会いや世界が待っていますよ！ ☆ハルサでも楽しい“レクリエーション”を行っています。お気軽に参加くだ さい！☆ こんなレクリエーションはいかがでしょう！？ 11月のイベント 大人の塗り絵 フラワー アレンジメント 折り紙 ハルサで教室を開いてみませんか？ ポール・ウォーキング 絵手紙 ・絵画など 手芸・パッチワーク ・編み物など 合唱・歌の会など 書道など コミュニティのリーダーになってみませんか！？ 「教えるなんで…」と気負わずに、仲間を増やすきっかけと思って踏み出してみては！？ ぜひお問い合わせください。 たくさん利用いただいてます！ 車いす ステーション 毎回好評のポール・ウォーク教室！ スポーツの秋です！ チャレンジしてみませんか？！ 参加費：500円 旅行に行くときだけ 車いすを使いたい！ 車いす 大田区 社会福祉協議会 ケガをして車いすが無いと 病院にも行けない！ を無料でお貸しします！ （定員20名／ハルサ会員の方とご家族・ご友人は無料） コミュニティ イベント お愉しみなイベント＆レギュラーイベント！！ ご家族・お友達とも遊びにいらしてください♪ 💛注目セミナー💛 参加無料 「だ液」でわかるストレス＆認知症予防は口が“要” 11月12日（木） 13:00～14:00 「だ液」でカラダのストレスチェック！ 顔と口の体操でストレスを発散 ＆認知症予防も！ 「あしゆび」 トレーニングの先生です！ 講師：上野清香 （歯科衛生士） 人気のレギュラーイベント 利用された方の声・・・ ・祝日でも借りられて助かった。 ・近くにステーションが出来てありがたいです。 ・長期で借りられるところがいい。 【車いすを借りるには？】 ・区内在住の方であれば、どなたでも無料でお貸しします。 ・貸し出し期間は最長1ヵ月です。 ・貸出の際、借りる方の住所等を免許証、保険証、公共機関 からの郵送物等で確認させていただきます。 ※台数に限りがあるため、全て貸し出されている場合はお貸し出しできません。 お問い合わせ ハルサコミュニティ 03-5735-1176 受付：月～金 午前９時～午後６時 参加 無料 折り紙レクリエーション 11月20日（金）14:00～15:00 ※イメージです 折って、切って、貼り合わせて！？折り紙だけじゃない、新しい楽しみ方をしてみませんか？！ 定員：6名 大人の塗り絵くらぶ 参加 無料 11月10日（火）／11月27日（金） 13:30～15:30 オシャレでアートな塗り絵です🎶 手ぶらで参加できます！／定員：6名 お申込みは フラワーアレンジメント教室 11月25日（水）14:00～15:00 東糀谷2丁目の「フローリストSAKURA」さんによる お花の教室です♪ お花代：￥1,500／定員：10名 ハルサ コミュニティサロン 03-5735-1176 まで
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