案内ちらし - 川崎市スポーツ協会

かわＱホールで行う３００円 de 体験
・ゆっくりとした動きで心身を鍛える太極拳
は、中国の伝統的な健康法です。
・足腰を鍛える効果もあり、高齢者の転倒予
防にもなります。
・動きはゆっくりですが、手足や胴体など全
身を前後左右上下に大きく動かす有酸素運
動です。
・血行や新陳代謝が活発になり、短時間でも
効果があります。
ゆっくりとした動きで心身を鍛える。
１回のおためし体験ですので、お気軽にご参加ください。
❤ 日
程
平成２７年１１月１２日（木）１３：１５～１４：１５
❤ 講
師
内海一恵（無極天生太極会副会長主任指導員）
❤ 対
象
１５才以上（中学生を除く）
❤ 参加費
１回３００円（当日持参）
❤ 開催場所
かわＱホール１階多目的フロアー
❤ 主
川崎市スポーツ協会
催
❤ 問合せ先
❤ 定員先着３５名程度
❤ 共催
川崎フロンターレ
かわＱホール事業室０70-1339-8121（平日９時～16 時３０分まで）
・開始１０分経過後の体験クラスへの入場はお断りしております。
・動きやすい服装でのご参加をお願いいたします。
《持ち物》運動が出来る服装、室内履き、タオル、飲み物（ペットボトルなど）

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