5月号 - 市立本町小学校

札幌市立本町小学校
平成 27 年５月１日（金）
「クリーン青果物」とは、農薬や化学肥料の使用削減を目指して開発された「クリーン農業技術」
を導入して生産され、一定の条件を満たした農産物のことです。
期間や品目は限られていますが、今年度も下記の期間中に使用予定です。
ばれいしょ
○6/1(月)
～9/18(金)
JA さっぽろ
さっぽろとれたてっこ
にんにく
○4/6(月)～5/15(金) JA とうや湖イエス・クリーン他(雪蔵貯蔵)
○8/31(月)～10/23(金) JA とうや湖イエス・クリーン他
○10/26(月)～12/25(金) JA ふらの特別栽培他
○1/15(金)～1/29(金) JA ようていイエス・クリーン他
○2/1(月)～3/4(金) JA きたみらいスノーマーチ
○3/7(月)～3/25(金) JA とうや湖イエス・クリーン他
○4/6(月)～5/29(金) JA ふらのエコフード他(CA 貯蔵)
○8/24(月)～9/18(金) JA ふらの特別栽培他
○9/28(月)～10/9(金) JA さっぽろフードリサイクル(さつおう)
○10/13(火)～11/13(金) JA さっぽろさっぽろとれたてっこ他
○11/16(月)～3/25(金) JA ふらの特別栽培他
○7/6(月)～7/24(金) JA 新はこだて(七飯産) イエス・クリーン
○8/24(月)～9/18(金) JA ふらの特別栽培他
○9/24(木)10/16(金) JA ようていイエス・クリーン他
○10/19(月)～11/20(金) JA とうや湖イエス・クリーン他(雪蔵貯蔵)
長ねぎ
きゅうり
レタス
○8/24(月)
○6/22(月)
○7/6(月)
～11/13(金)
～9/11(金)
～7/23(木)
JA なんぽろ
JA すながわ
○8/31(月)～9/25(金)
イエス・クリーン他
イエス・クリーン他
JA さっぽろフードリサイクル
キャベツ
はくさい
かぼちゃ
○7/13(月)～9/18(金)
JA なんぽろイエス・クリーン
○7/6(月)
○9/24(木)～10/16(金)
～8/28(金)
JA 伊達市イエス・クリーン他 ○8/31(月)～10/16(金) ○9/7(月)～12/4(金)
○12/7(月)～12/25(金)
JA 道央
JA 北いしかり
JA とうや湖
さっぽろハーベストランド
さっぽろハーベストランド
とうもろこし
ブロッコリー
りんご
○10/5(月)
○8/24(月)
○7/6(月)
～10/16(金)(つがる)
～9/25(金)
～7/24(金)
○11/30(月)
JA さっぽろ
○9/28(月)～10/23(金)
～12/11(金)(王林)
フードリサイクル
JA さっぽろ
JA 新はこだて(七飯産)
ピーマン
○8/24(月)
～3/25(金)
JA 十勝清水町
○６月中旬
～１０月中旬
産地選定中
玉ねぎ
にんじん
しょうが
○4/6(月)
～3/25(金)
高知県産
だいこん
○5/25(月)～6/19(金)
JA 新はこだて(七飯産)
イエス・クリーン
○7/21(火)～10/9(金)
JA とうや湖
イエス・クリーン
こまつな
※牛乳 200ｍｌは毎
日つきます。 ※エ
ネルギー（キロカロリ
ー）は、3・4 年生の
分量の値です。月
４
みどりの日
火
水
５
６
子どもの日
振替休日
木
金
７
・角食
・醤油ワンタンスープ
・お好み揚げ
・きなこクリーム
８
・ビビンバ
・野菜コロッケ
・フルーツカクテル
新メニューです。
１１
・ごはん
・しょうゆおでん
・春巻き
・のりとあさりの佃煮
678kcal
１８
・鮭ミックス丼
・みそ汁
(大根・油揚げ)
・磯和え
(小松菜・もやし)
668kcal
２５
・ごはん
・豆腐のチリソース煮
・揚げぎょうざ
・おひたし
(ほうれん草・白菜)
１２
・メンチカツバーガー
横わりバンズ
メンチカツ
ケチャップソース
・オニオンポタージュ
・アップルゼリー
700kcal
１９
・バターロール
・ベーコンシチュー
・あさりのスパゲティ
サラダ
・ジューシーオレンジ
１３
・ごはん
・豆腐のオイスター
ソース煮
・ししゃもの天ぷら
・ナムル
680kcal
２０
・豚すき丼
新メニューです。
・みそ汁
(豆腐・なめこ)
・りんご
636kcal
602kcal
２６
２７
・レーズンパン
・ハヤシライス
・ポテトスープ
・ほうれん草と
・白身魚のハーブフライ
ベーコンのサラダ
・アスパラとコーン・いちごのデザート
のソテー
629kcal
１４
・パスタカレーソース
フェットチーネ
という平打ち麺
のパスタです。
・ストローポテトサラダ
684kcal
２１
・味噌ラーメン
・シナモンポテト
・ジューシーオレンジ
660kcal
１５
・いりこ菜めし
・けんちん汁(味噌)
・さんまの竜田揚げ
607kcal
２２
・五目ごはん
手巻きのり
・にらたまスープ
・豚肉のごま揚げ
617kcal
２８
・山菜うどん
旬の細竹を使います。
619kcal
２９
・シーフードピラフ
・十勝大豆コロッケ
・小松菜サラダ
・ごまポテト
・冷凍みかん
旬のアスパラを使います。
669kcal
651kcal
697kcal
661kcal
631kcal
運動会が近づいてきました。これから練習にも力が入り、運動量が多くなります。
また、この時期は疲れが出やすくなります。
しっかりと朝食を食べると共に、日々の食事でケアをしましょう。
疲労回復に効果的な栄養素には、ビタミンＢ群、ビタミンＣ、クエン酸、良質のたんぱく質など
があります。これらは魚介類、野菜やきのこ、ごま、豆類に多くふくまれます。
おすすめ献立例）
・ごはん
・焼き魚やしらす干し、納豆＋かつお節など
・味噌汁（しいたけやえのき茸・油揚げや豆腐）
・ゆで野菜や野菜いため、おひたしやごま和え
・のり、昆布や小魚の佃煮、梅干しなど
栄養素はチームプレイで働きます。
“これだけ食べれば良い！”
というものはありません。
１日３食、色々なものを組み合わせて
摂りましょう。

Download Report