トライアスロンに関しての質問スイムに関しての質問バイクに関しての

Q＆A
トライアスロンに関しての質問
Q
体力がないので心配。
A
こちらのクラブでは、楽しく体を動かすことを目的にしています。きれいなフォームや体の
使い方を楽しく学び、成績や結果も大事ですが、最後までやり抜く力をつけるよう指導していきます。
Q
トライアスロンの大会で優勝したい！日本代表になりたい！！
A
クラブには選抜・練習生のコースもあり、ジュニアの日本代表選手も所属しています。
日本体育協会トライアスロン指導員のもと、綿密なトレーニングを行えますが、別途規定を
クリアした者のみのコースになります。担当者にお問い合わせください。
Q
他のスポーツをしているが、体力をつけるためにトライアスロンをやりたい。
A
ぜひトライアスロンをご活用下さい。
トライアスロンは他のスポーツと併用するには適しています。3種目さまざまな角度から刺激を
受けられるため、運動力の向上が期待できると思います。
スイムに関しての質問
Q
トライアスロンはクロールしか教えてもらえない？
A
4泳法(クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）しっかりと指導いたします。
Q
海で泳ぐのは怖いです。
A
海で泳ぐことはほとんどありません。
小学生の大会では、流れが緩やかな川や足の届くプールで行うことが多いです。
Q
トライアスロンで役に立つ泳ぎ方って教えてもらえる？
A
もちろんです！ただし、基本的な練習は水泳の練習と変わらず4泳法をきっちりと指導します。
バイクに関しての質問
Q
どんな練習をするのですか？
A
小学生にはまず自転車に乗るマナーや道路交通法を学び、テクニックを身につけて安全に乗れるよう
指導します。その後、田んぼ公園の周りで安全に乗ります。
中学生以上でトライアスロン競技を頑張りたい場合は、車道で50～80km乗り込みます。
Q
高い競技用自転車を買わないとダメ？
A
いいえ。普段乗っている自転車で十分です。
中学生になってトライアスロンを本気で頑張りたいと思ったときで良いと思います。
また、貸し出し用のロードバイクもありますのでご相談ください。
Q
バイク練習で必要なものは？
A
整備のされた自転車、ヘルメット、あれば軍手や手袋（転んだときにケガを防げます）、運動靴。
また、自転車保険に入ると安心です。ご自身がケガをされた場合はもちろん、お友達にぶつかって
ケガをさせたり、自転車を壊してしまったときの保障となります。
また、自転車の空気圧にご注意ください。空気圧が低いとパンクの原因にもなります。
ランに関しての質問
Q
走ることが嫌いです。でも走らせたい、持久走や運動会頑張ってもらいたい。
A
まずは走ることが好きになるよう、ゲーム性を持った練習から取り組みます。体を動かすことを好きに
なってもらい、ランニングにつながるよう指導していきます。
Q
ガンガン走らせてください！
A
小学生は運動神経が急激に発達する時期です。この時期はきれいなフォームや体の使い方をしっかりと
指導します。この時期にガンガン走らせてしまうと、ケガの原因や筋肉の付きすぎで背が伸びるのを
妨げてしまうこともありますので、慎重にトレーニングをさせています。
大会に関しての質問
Q
大会に出るには新しく水着やウエアは必要ですか？
A
今お使いの水着で構いません。ただし、自転車とランニングの時は上半身裸は禁止ですので、男の子は
スイムが終わったらTシャツやビブスの着用が必要です。
Q
たくさん泳げなくても。上手に泳げなくても大会には出られますか？
A
大会は浅いプールなどが多く、足もつきます。途中で立って休憩しても大丈夫です。
さらに不安な場合はビート板も使える大会もあります。
Q
大会に出るにはどうしたらいいですか？
A
まず、愛知県トライアスロン協会に入会します。入会の特典としてエントリー費が割引になります。
大会のHPから入会時にもらったトライアスロン登録番号を使ってエントリーする方法が便利です。
チームで申し込みを行うことはありません。ご不明な場合は担当コーチにご相談ください。
Q
トライアスロンに入会すると大会に出ないといけませんか？
A
大会に出なくても大丈夫です。他のスポーツをしている会員さんもみえます。
Q
大会会場ではチームで集まるのですか？
A
はい。　会場ではレーススタートまでサポートします。
当日会場までコーチの車で一緒に行動したい場合、県内であれば500円、県外であればその都度
交通費をいただきます。
大会は子供が成長できる場です。過度な手助けはせず、子どもの自立心を促し、喜びはもちろん
失敗や悔しさも、一緒に共有できるようなサポートを目指しています。
天候、振替、テストに関しての質問
Q
教室当日の天候が悪い場合はどうなりますか？
A
スイムは通常通り行います。
■土曜日
朝８：００の時点で雨が降っている場合はバイクは中止となります。
朝８：００の時点で雨が降っていたが９：００までに上がった場合はランニングのみ。
朝9：00の時点でも雨の場合は室内にてレクリエーションを行います。
天候が悪くても通常通りの10:45の終了時間となります。
■火、木
ランニングはリラックスルームで補強やドリル、グループワークなどを行います。
Q
お休みする場合はどうしたらいいですか？
A
お休みすることが分かった時点でお電話ください。振替のお日にちが決まっていれば手続き
をその場でいたします。土曜日に体調を崩した場合は朝７：３０以降にお電話ください。
090-7834-3209　もしくは　[email protected]　までご連絡ください。
電話はレッスン中で出られない場合もあります。
Q
テストでブラウンになったが、自動的に育成になりますか？
A
はい。しかし、火・木曜日のスイム練習に参加するにはご相談ください。
練習量増えるため、心構えとともに選手とお話したいと思います。
Q
テストはどのように受けるのですか？
A
平日のみの会員は、平日の通常レッスン中に行います。土曜日会員は、土曜日に行います。
平日と土曜日両方に通っている場合は、土曜日に行います。
Q
スイム、バイク、ランの級がバラバラです。何級になるのですか？
A
３つのテストが全てクリアできた級がトライアスロンコースの級となります。
次のテストではクリアした課題は行わず、次の級の課題を受けることになります。
（トライアスロン級は合格にならなかったがスイムのレッド級は合格できた場合、次回からスイムはオレンジ級へ）
Q
ランニング会員です。スイムとバイクのテストはどうしたらよいですか？
A
ランニングのテストのみとなります。
ランのタイムがクリアできた級が、トライアスロンの級となります。

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