栄養講習会＆メディカル・フィジカルチェック 8 月 7 日（金）8 日（土）に栄養講習会＆メディカル・フィジカルチェックを行いました。講師は橋本恵先生（調理師/管理栄養士）に講習をして頂きました。橋本先生は J リーグのチームや高校サッカーチーム、社会人ラグビーチームで栄養士業務、北京オリンピック時のレスリングや柔道選手への食事提供を行っていました。また、実業団チームの海外遠征時の食事提供や JFA アカデミー堺への献立提供や食事指導、高校サッカー部寮の運営や食事提供、日本を代表するトップアスリートへの栄養・食事指導を数多く行う等の実績があります。とても幅広くご活躍されている橋本先生にお越し頂き、7 日（金）はサッカーと水泳の選手を対象に栄養講習会＆メディカル・フィジカルチェックを行い、8 日（土）は選手の保護者向けに栄養講習会を行いました。栄養講習会では、スポーツ選手に必要な食事のキーワード「一汁三菜＋ニコニコ：主食、汁物、主菜、副菜、副々菜+2 個のお皿（乳製品、果物）、ニコニコ楽しく食事する」をテーマに、自分に必要なエネルギー量を計算することや、「一汁三菜＋ニコニコ」に合うようバランスよく摂れているか、また、選手たちへバランスのよい食事を出すことが出来ているかどうか、普段の食事をチェックし、何が足りていて何が不足しているかを確認しました。メディカルチェックでは、体成分分析や部位別の筋肉や体脂肪のバランス、基礎代謝量、ヘモグロビンの推定値、皮下脂肪の厚さ等のチェックを行い、フィジカルチェックでは、上体起こしや閉眼片足立ち、立ち幅跳び、反復横跳び、持久力等のチェックを行いました。普段簡単に計測することのできない種目が多く、選手たちにとっては、これから何を重点的に取り組めばよいのか考える、とてもよい機会となりました。また、保護者の方とクラブが連携をし、選手の成長を最大限サポートしていきたいと思いますし、クラブとして一回の講習で終わりではなく、ここからスタート、そして継続して栄養面もサポートしていきます。また定期的に橋本先生にもお越し頂き、栄養面からも選手の成長を最大限サポートしていきたいと思います。お忙しい中、お越し頂きました橋本先生、貴重なお時間と素晴らしいお話を本当にありがとうございました。今後とも宜しくお願い致します。ご参加頂きました保護者の皆様、誠にありがとうございました。選手の大きな成長のために、今後もご協力を宜しくお願い致します。