11月号

ほけんだより
小山市立下生井小学校
生活リズムを整えましょう
H25.11.1
生活リズムを整えることは
かぜの予防にもなります。
日中の気温に比べて、朝晩の気温がぐっと冷え込み、秋が深まってきている
ことを感じさせます。気温の変化が激しいせいか、健康観察で不調を訴える子どもた
ハッピィバースディの歌を 2 回
ちが少しずつ増えてきました。
歌うくらいの時間洗います。
さて、かわせみ祭が明日になりました。月末には、最後の仕上げに忙しそうに活動
している姿をみかけました。きっと、当日もすばらしい活躍ぶりがみられる事と思い
ます。
そして、学校祭が終了すると、次は持久走の練習です。事前調査も回収され健康管
理に努めたいと思っています。ご家庭でも、体調管理が難しい時期ですが、十分注意
して元気に過ごせるようにご協力ください。
ほけんもくひょう
今月の予定
☆手洗いとうがいをしよう。
１１日 (月 ) 就学時健康診断
・外出後や食事の前には、必ずしよう。
１４日 (木 ) 薬物乱用防止教室 (6 年 )
・うがいは、がらがらと大きな声をだし
２０日 (水 )学校保健委員会
のどの奥まで届くようにしてしよう。
救急救命法
☆せすじをのばそう
・ポッケットから手を出そう。
今年も、かぜ対策へのご協力を！
・座った時の姿勢に注意して
過ごそう。
体温のチェックやマスク着用等で
手の洗い方をチェックします！
ご家庭にご協力をお願いする事があ
配膳中の待つ時間を使って、
一人ひとりの手洗い方を調べま
ると思います。
す。洗い残しがあると、特殊ライトを当てると光って
体の冬支度
寒さに耐えるために筋肉が必要！
１１月は、冬支度の季節。これからやって来る寒い冬に備えて「体を鍛える」を意
識して体の冬支度をはじめましょう。寒さに耐えるために、筋肉を充分に動かして
「筋肉を作る・維持する」ことが必要になってきます。それに適しているのは持久走
と言われています。休み時間や下小
タイムでも走る機会があります。
【姿勢にも注意しましょう】
正しい姿勢でいると、知らず知らずの
うちに筋肉を使っています。
見えます。

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