体育の日イベント参加費無料参加者特典あり ※室内履きシューズ必要開催日開催時間 ■第1部【健康セミナー】講演内容：いきいきとした日常生活をおくるための健康教室～美しい姿勢づくり、メタボ・ロコモ予防の心がけを学ぶ～講演者：NPO法人　1億人元気運動協会 http://www.genki-kyokai.com/ 健康アドバイザー　チェアエクササイズ®基礎講習講師 ★各回第１部から第３部を実施致します。開催場所制作：大阪府岸和田市指導・監修 6Fスポーツジム ※申込み ※定員草山美佐子（くさやまみさこ） NPO法人1億人元気運動協会理事（株）元気サポート取締役健康運動指導士、認知症予防ファシリテーター健康・体力づくり、介護予防事業等における豊富な現場経験を活かし、自治体様主催の健康づくり教室・地域リーダー養成講座の講師として活動制作：滋賀県高島市指導・監修 2015.10/12（祝） 1回目 11時 2回目 12時15分 3回目 13時30分 4回目 14時45分 ■第2部【JOYBEATレッスン】椅子で楽しむ歌謡エクササイズ唄は世に連れ、世は唄に連れ、隣りの婆さん孫を連れ… 昭和（一部平成）を彩ったあの名曲の数々が、椅子エクササイズとして今よみがえります。 ■第3部【サーキットマシンレッスン】力のない女性やシルバー層でも、徐々にパワーとスピードが身につきます。「持久力の強化につながる」「筋肉の可動域が広がる」などの効果があり、多くのアスリートのトレーニングにも取り入れられています。体脂肪を燃焼しながら基礎代謝を上げることができるため、ダイエットにも効果的。 6Fスポーツジム 10名様思い出あふれるこの歌を、元気をくれたあの曲を、踊り歌えばこの世は楽し！