マテリアセラピー活用法 実感美肌！ マテリアパック パックシート使用例 【 フェイス・美顔 】 1.洗顔後、 水気を取りマテリアリフレを顔全体に塗ります。 2.そのまま2∼3分おいてから水、又はぬるま湯で洗い 流してください。 3.ご使用後はいつものお手入れをして下さい。 マテリアリフレを水、 又はお使いの化粧水で 薄めてパック用シートに染み込ませて10∼15 分パックします。 パック後はいつものお手入れを して下さい。 ※週に1∼2回のご使用をおすすめします。入浴時は特に効果的です。 スッキリ！ フェイスライン 【 リフティング・小顔づくり 】 1.顔から首にかけてマテリアリフレを塗ります。 2.①∼⑧の順によく塗りこむ。 3.⑨のあごのラインに沿って、 耳の後ろまで指先で引き上げながらなぞって下さい。 4.⑩の耳の後ろから鎖骨に向かって指先を流して下さい。 5.次に両手の指を開き、 耳の後ろから頭頂部にかけ持ち上げて下さい。 つらい膝・ ・ ・ 肩こり *矢印の方向へ塗りこみます 【 膝・関節 】 【 首・肩 】 1.首から肩筋にかけて軽く塗りこみます。 2．肩筋②∼③にかけて広く塗りこみます。 3.もし肩に直接塗るのがつらい時は、 ④と⑤にマテリアリフレを 塗り込みボロを出し、 腕の硬さを取ります。 1.膝の前面・後面・側面にマテリア リフレを塗り込み、 ボロを出します。 2.膝下にも塗り込むと効果的です。 ※膝関節部分の後部がかたい場合は、 腰部にもよく塗り込み、 ボロをだします。 前面 後面 側面 つらい腰・ ・ ・ マテリア入浴法 【 痩身・冷え 】 【 腰まわり 】 1.身体を洗い軽く水気を拭きます。 2.マテリアリフレをお腹・足全体・ 腰等に塗り込みます。 3.そのまま5∼6分入浴します。 4.洗い流さず水気をタオルで軽く 拭き取ります。 1.マテリアリフレを、 腰全体に広く 伸ばし①∼③の順によく塗りこむ。 2.力を入れず軽く指腹を使い、 痛い 部分を圧迫しないように2∼3回ボロを 出して下さい。 ※腰は足の各部位とも関連がある ため、 膝関節の表裏から太ももの裏 及び両足側部の部分にもよく塗りこんで 下さい。 腰まわり 両足側部 冷え・足のむくみ 【 冷え・足のむくみ 】 外側 内側 1.図のように足を伸ばして座り身体の 力を抜き、 手を軽く握り外側を①∼② の順に痛みのない程度指先まで軽く 叩いて下さい。 2.次に足の裏から内側を③∼④の順に 同様に軽く叩いた後、 膝下から足の裏に かけてマテリアリフレを軽く塗り込み、 ボロ出しをして下さい。 ※痩身や冷えの改善はもちろん、 美肌作りにも効果的です。 週に2∼3 回の入浴法をおすすめします。 【 足湯・フットバス 】 洗面器にお湯をはり、 マテリアリフレを 3∼５プッシュ入れ、 足や足裏をマッサージ して下さい。 ※足首から足裏に塗って入ると更に柔らかく、 すべすべになります。 ※入浴後は足裏が滑りますのでご注意下さい。
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