コミュニティガーデン 百合が丘 プログラム予定表 月曜 火曜 水曜 2 カルチャールーム 緑の食卓 温水プール 木曜 3 金曜 4 土曜 5 6 あると便利なポチ袋 妖しく光るアイロンビーズ くさり編みフラワー 針で刺すﾌｪﾙﾄﾐﾆきのこ ★◇染色教室(益子) ピヨピヨひよこマグネット 午後 手作りとんぼ玉根付 カルチャーDEアルバイト ★陶芸教室(酒井) お口の健康講座(大和) ★パソコン教室 オリジナル掛け時計 午前 午後 らくらく筋トレ 水戸黄門体操 ヤングマン体操 青竹体操 ★囲碁(本田・坂爪)/水戸黄門 エコトレーニング ★シルバーリハビリ 浮き棒体操 水中ウォーキング 午後 ボールDEエクササイズ 水中筋トレ 浮き棒体操 鶏肉の照り焼き～梅風味～ 2016年手帳作り(午後) タオル体操(午後) 鮭のきのこあんかけ ツナと梅肉の和風トースト ｶﾞｰﾘｯｸｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ 牛肉と大根の甘辛炒め サロン ド フルール さわやかマッサージ ★◇リンデン美容室 耳の掃除屋さん 足裏マッサージ お買い物ツアー ＪＡ農協 9 温水プール 8 水中筋トレ 百合Café 午前 午後 ◇フラワーアレンジメント (1日) 午前 午後 スパルタ塩澤塾(1日) 牛肉のマスタードフライ 10 11 12 13 14 針で刺す栗の小物入れ 風邪対策☆手作りマスク 集中！七宝焼 ★◇染色教室(益子) ★クラフトアート(矢野純) ★パソコン教室 やさしい塩澤塾 季節の貼り絵 冬 レッツ！チャレンジ漢検 ★手芸(矢野は) 水戸黄門体操 ★音遊ばんど/おたのしみ♡ ★ハーモニカ演奏 青竹体操 ★シルバーリハビリ 青竹体操 ボールDEエクササイズ 水中筋トレ 浮き棒体操 午後 水中ウォーキング ボールDEエクササイズ 水中筋トレ アトリウム タオル体操(午後) ★カイロによる運動講座(1日) エコトレーニング(午後) 花咲くコーラス(午後) らくらく筋トレ(午後) 百合Café カレーチャーハン レバニラ炒め ぶりの竜田揚げ 焼うどん 鮭とじゃが芋のｶﾞｰﾘｯｸ炒め 筑前煮 サロン ド フルール 耳の掃除屋さん ヘッドスパ ★◇リンデン美容室 さわやかマッサージ 足裏マッサージ お買い物ツアー ヨークベニマル・ウエルシア薬局 カルチャールーム 緑の食卓 温水プール サンキ 17 18 19 20 21 午前 ★◇トールペイント(大高) ★◇トールペイント(大高) クリスマスプラバン クリスマス壁掛け芳香剤 ｱﾝﾃｨｰｸﾘﾎﾞﾝｽﾄﾗｯﾌﾟ ちりめん貝根付 午後 ★茶道(羽鳥) ★パソコン教室 ★陶芸教室(酒井) ★◇アロマクラフト(小林) ★パソコン教室 カルチャーDEアルバイト 午前 青竹体操 午後 ズンドコ体操 午前 水中ウォーキング ボールDEエクササイズ 水中筋トレ 午後 浮き棒体操 水中ウォーキング ボールDEエクササイズ ひばり体操 ★音楽療法 ヤングマン体操 エコトレーニング やさしいピアノ教室(午後) 妄想旅行計画(午後) タオル体操(午後) MARIの色鉛筆画講座(午後) 書の道(午後） 百合Café かじきのチーズピカタ 豚肉とｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽのｶﾂ(午前) ◇♥アップルリング(午後) 鱈の和風ホイル焼き ひき肉と茄子のﾍﾟﾝﾈｿﾃｰ 豚肉のプルコギ風 揚げない酢豚 サロン ド フルール さわやかマッサージ ★◇リンデン美容室 足裏マッサージ さわやかマッサージ 耳の掃除屋さん ヘッドスパ ◇紅葉ツアー 23 カルチャールーム 緑の食卓 温水プール ヨークベニマル・ウエルシア薬局 24 25 午前 コルクオーナメント ★陶芸教室(酒井) ★陶芸教室(酒井) 午後 ｸﾘｽﾏｽｶﾗｰﾐﾆﾗｸﾞﾏｯﾄ ★パソコン教室 絵本BAG作り 26 ◇フラワーアレンジメント (1日) 27 28 鞄に忍ばせて…可愛い香袋 お正月おぼん作り ★パソコン教室 ★手芸(矢野は) 午前 エコトレーニング 午後 ひばり体操 午前 浮き棒体操 水中ウォーキング ボールDEエクササイズ 午後 水中筋トレ 浮き棒体操 水中ウォーキング らくらく筋トレ ★囲碁(片山)/ズンドコ アトリウム 水戸黄門体操 ズンドコ体操 クリスマスカード(午前) 歌心教室(午後) 青竹体操 ★フラダンス(コマキ) タオル体操(午後) 百合Café ハムカツサンド 鶏と南瓜のカレー炒め なす肉味噌煮 高菜昆布チャーハン 揚げ雲呑のチリソースかけ お好み焼き サロン ド フルール 耳の掃除屋さん 足裏マッサージ さわやかマッサージ 足裏マッサージ ★◇リンデン美容室 さわやかマッサージ お買い物ツアー １００円ショップ ＪＡ農協 30 カルチャールーム 緑の食卓 温水プール 午前 年賀状サミット2016 午後 羊毛フェルトアート 午前 おたのしみ体操♡ 午後 ヤングマン体操 午前 水中筋トレ 午後 ボールDEエクササイズ アトリウム 百合Café イカと玉ねぎのチリソース サロン ド フルール 足裏マッサージ お買い物ツアー ヨークベニマル・ウエルシア薬局 22 おたのしみ体操♡ アトリウム お買い物ツアー 15 ひばり体操 午前 16 ３ 周 年 記 念 祭 ヨークベニマル・ウエルシア薬局 ヤングマン体操 ★スポーツ吹矢 1 ズンドコ体操 午前 iPhone iPad教室(午前) 緑の食卓 7 午前 アトリウム カルチャールーム 日曜 ・都合により予定が変更になる場合もございます。 ・レッドコードは随時開催しております。 ・各種マッサージは月１回限りとなります。 ・名称等、ご不明な点がございましたら、 お気軽にお問い合わせください。 ★：講師・ボランティア ◇：事前予約 ♥：料理教室(千葉) ※午前：百合Cafe/午後：カルチャールーム で1日行います 29
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