2015年7月

2015年7月
月曜日
午前
火曜日
プール
スタジオ
プール
スタイルアップ
ウォーキング
のびのび
ストレッチ
担当：理恵
担当：坂本
10:20-10:50
10:15-10:45
これから泳ぎを
覚えるコース②
初級
平泳ぎ・
バタフライ
担当：大場
担当：理恵
水曜日
金曜日
木曜日
土曜日・日曜日
プール
スタジオ
プール
スタジオ
シェイプアップ
やさしい
水中歩行
初級スクエア
ステップ
筋力アップ
スポーツ
お手玉
担当：岩田
担当：前川
担当：大場
担当：前川
担当：岩田
10:20-10:50
10:15-10:45
４泳法
和の
エクササイズ
担当：岩田
担当：理恵
11:00-11:50
11:00-11:30
スタジオ
10:20-10:50
10:20-10:50 10:15-11:00
エンジョイ
☆コアトレ
初級
背泳ぎ・
クロール
平泳ぎ
バタフライ
背泳ぎ・
クロール
モビトレ
担当：坂本
担当：かほる
担当：岩田
担当：前川
担当：大場
休
館
日
11:00-11:50 11:15-11:45
11:00-11:50 11:00-11:50 11:15-11:45 11:00-11:50 11:00-11:50
ワンポイントアドバイス※1
※先着４名様まで
土曜・日曜
はありません。
担当：理恵
12:00-13:00
午後
わくわくウォーキング
筋力アップ
エンジョイ
健康体操
シェイプ
アップ
やさしい水中歩行
担当：大場
担当：岩田
担当：志子田
担当：岩田
担当：大場
担当：中根
13:15-13:45
13:15-13:45
13:15-13:45
13:00-13:45
初級　平泳ぎ・
バタフライ
平泳ぎ・バタフライ
背泳ぎ・
クロール
これから泳ぎを
覚えるコース①
エンジョイ
☆ヨガ
担当：大場
担当：かほる
担当：かほる
担当：前川
担当：坂本
14:00-14:50
14:00-14:50
14:00-14:50
14:00-14:50
14:00-15:00
13:00-14:00 13:15-13:45
初級
平泳ぎ・バタフライ
やさしい
ヨーガ
夜間
背泳ぎ・
クロール
中級スクエア
ステップ
塗りつぶしが
ない教室は、
有料プログラムで
す。（施説利用料は別
途）
担当：前川
19:00-19:50
担当：日下
４泳法
平泳ぎ・バタフライ
担当：岩田
担当：かほる
担当：大場
20:00-20:50
20:00-20:50
20:00-20:50
19:30-20:30
灰色で塗りつぶして
ある教室は、
無料プログラムで
す。
（施設利用料は別途）
【参加方法】⇒ 開始１０分前までに、フロントにてお申し込み下さい。なお、電話や前日のご予約は、出来ません。
プール有料プログラムは、1回３１０円(運動プログラム券1枚)　スタジオ有料プログラムは、１回６２０円(運動プログラム券２枚)が別途必要です。
【料　金】⇒
お得な運動定期券⇒
・プールまたはスタジオプログラム定期券（月額各１,１００円）　・プール＆スタジオプログラム定期券（月額２，２００円）
※１　ワンポイントアドバイスは１５分レッスンとなります。
※タイムスケジュール・担当コーチは、予告なしに変更・休講する場合があります。　※祝日は、全プログラム休講になります。

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