近視の人へのメッセージ近視のあなたには、遠くにあるものを見ない癖があり、それが近視をますます強めていることにお気づきですか？遠くにある物を一生懸命見ようと努力をする、途端に、目の焦点を合わせてくれる筈の不随意筋が固くなりもっと見えにくくなります。見なくてはいけない、と思う気持、見る力がないという恐れ、焦りに悩まされ、もう見ないと決めた人、決めてはいないけれども・・という人。近視の少女が座ったので私の部屋の中を見て下さいと云うと、「何も見えない」と云いました。「窓が見えるでしょ。他に何があるの？」と訊くと、「ええ、壁に掛かっている絵があるし、その絵は人物画で、その下に花瓶の乗っている台があり、その横には机があり、机の上にはペンと鉛筆と消しゴムと物差しがある。」と云い足しました。「見えないものは何もありません。見ていないだけよ。」と私。これは目の悪さではなく、見ようと思わないことが問題なのです。この少女が、次の日に廊下から入ってきたので、「廊下の新しいソファーの色は気に入りましたか？」と私が訊くと、「どこに置いてありましたか」と訊き返してきた。廊下で待っている間、彼女はそれに腰かけていたのに、周囲に注意を払わないのです。眼鏡をはずして練習しましょう。 ⅰ）輪郭がハッキリしない時でも、無視しないで、形を考えて下さい。 ――大きいか小さいか――長いか短いか――曲がっているか真直ぐか――厚いか薄いか――広いか狭いか――低いか高いか ⅱ）細かいことに注意を払う癖をつけましょう。今まで気がつかなかった理由は、物を万遍なく見なかったからです。物の表面を目でなぞるよう動かしましょう。人の顔を覚えられないので困るという人は、誰の顔でもよく見ましょう。眉から目へ、鼻から口右目から左目へ動いて両方が同じかどうか比べましょう。思いがけない発見がある筈です。丹念に顔全部を見ていれば簡単には忘れられない筈です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「眼鏡のいらない目に戻ろう」が読み終わりましたら、更に視力を上げる次のようなドリルがあります。お問い合わせ下さい。１）目に近距離と遠距離の違いを経験させる方法２）記憶力の助けを借りる方法３）遊びながら目を正しく使う方法