Einatmend beruhige ich Körper und Geist Ausatmend lächle ich, verweilend in diesem Augenblick Ich weiss, dies ist der einzige Augenblick Thich Nhat Hanh Der Atem ist eine unserer wichtigsten Energiequellen und Spiegel unserer körperlichen und seelischen Verfassung. Im Alltag geht dies oft vergessen. In diesem Yogaseminar stellen wir die Verbindung mit dem Atem in Atemübungen, Yogastellungen, Mantras und Tiefenentspannung bewusst her. Das hilft uns, die Herausforderungen im Leben gelassener, ruhiger und energiegeladener anzugehen. Dabei lernen wir auch die Wirkungen verschiedener Atemübungen in der Theorie und in der Yogapraxis kennen. Kursort ist die Yoga University Villeret im malerischen Berner Jura, die sowohl mit dem öffentlichen Verkehr als auch mit dem Auto bequem erreichbar ist. Das Seminar findet von Freitag, 12. August 2016, 18.15 h bis Sonntag, 14. August, 14.30 h statt. Yoga University Rue de la Gare 5 2613 Villeret Basel Zürich La Chaux-de-Fonds Villeret Biel Genève Bern Kursleitung: Esther Camenzind, Rachel Meyer, Flavia Travaglini Anmeldung: Rachel Meyer, Mülibachstrasse 43, 8805 Richterswil mobil: 079 212 97 80, email: [email protected] grafik: windauge.ch Die Kosten betragen CHF 290.– inkl. Kost und Logis im Zwei- und Dreibettzimmer (Einzelzimmerzuschlag CHF 30.–)
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