der Kursinformationen

Christine Koch
Hebamme, Yogalehrerin, Psychotherapie HPG
Rheinstr. 14, 91052 Erlangen
Telefon: 09131/16504
eMail: [email protected]
www.chriskocherlangen.de
Bankverbindung:
Norisbank IBAN DE89 76026000 0152 8124 00 BIC: NORSDE71XXX
Achtung: Rheinstraße ist Hausadresse,
Kursort und Ort für Sprechstunde: siehe unten
Kursübersicht 1. Halbjahr 2016...................................................................Seite 1
Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung
Änderung vorbehalten.
Stand 16.3.2016 Die Ausgaben vor diesem Datum werden damit ungültig. Alle Angaben ohne Gewähr.
Kursort: Angertreff, Fließbachstr.23, Erlangen "Angertreff" Bushaltestelle Am Anger (Buslinien 294, 285, 284)
Wegbeschreibung: Die Fließbachstraße ist eine Querstraße zur Äußeren Brucker Straße und geht an der südlichen Begrenzung des
Zentralfriedhofs entlang, von da kommend die Michael-Vogel-Straße überqueren, parken,
links beim Schaukasten "Angertreff" in den Innenhof, das erste Haus rechts mit Treppenaufgang, EG.
http://www.villa-angertreff.de/Neue_Dateien/Kontakt.html
Ort für Sprechstunde:
Erlangen, Südliche Stadtmauerstraße 25,
im Shen Zentrum für Chinesische Medizin, Dr. Gerlach
Sprechstunde:
Privatleistung: Psychosoziale und Entwicklungspsychologische Beratung, Körperorientierte Psychotherapie,
Verhaltenstherapie, Fußreflexzonentherapie, Yoga -Einzelstunden. Akupunktur nur für Schwangere und
Wöchnerinnen. Beratung und Psychotherapie HPG: keine Abrechnung über Krankenkasse, Preis nach Vereinbarung.
Kassenleistung: unverbindliches Vorgespräch, Schwangerenberatung, Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden,
Begleitung bei Risiko-Schwangerschaft, funktionelle Beckenbodenarbeit im Frühwochenbett, Hilfe bei Brust- und
Stillproblemen, Still- und Ernährungsberatung. wenn Sie schwanger oder Wöchnerin sind, bitte Mutterpass und
Versichertenkarte mitbringen.mehr Info Seite 4 further Information see page 4
Yoga und Qigong:
Yoga Dienstag, für Männer und Frauen+
18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Oktober 2015 Dienstag, Termine: 6.10., 13.10., 20.10. ,27.10., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 8.12., 15.12,
Januar 2016 Termine: 19.1., 26.1., 2.2., 16.2., (nicht am 23.2.,) 1.3., 5.4., 12.4., 19.4. 26.4., 3.5.
Kosten für 10 x 90 min* EUR 150,April 2016 26.4. 3.5., 10.5., 31.5., 7.6. 5x EUR 75 Schwerpunkt Nacken und Schultern**
Yoga Mittwoch für Frauen+ (YoMifr)
08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
September 2016 Beginn 21.9.
Kosten für 10 x 90 min EUR 150,-
Yoga für Frauen, Schwerpunkt Beckenboden**,
auch nach der Geburt geeignet (ohne Baby)
Ermäßigung auf Anfrage. Hier keine Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.
Einzelunterricht:
Dauer 45 Minuten: EUR 40,-
+Bei regelmäßiger Teilnahme Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich. Quereinstieg/Ermäßigung nach Absprache möglich.
Kosten: im Kursverband 15 EUR pro 90 min Einzelne Kursstunde EUR 16,- (nur nach Absprache möglich. Probestunde EUR 10,-)
*Diese Yogakurse sind nicht für Schwangere geeignet und finden, wie alle Kurse, nicht in den Schulferien statt.
** keine Bezuschussung durch Krankenkasse
Qigong Dienstag, für Männer und Frauen**, auch in der Schwangerschaft und nach der Geburt geeignet
dienstags 17:00 bis 18:15
Januar 2016 Dienstag, Termine: 19.1., 26.1., 2.2., 16.2., (nicht am 23.2.,) 1.3., 5.4. Fortsetzung geplant
Kosten:6 Termine a 75 min EUR 50,- ** Hier keine Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.
Yoga für Schwangere/Rückbildung/Babymassage siehe nächste Seite
/Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende siehe 3. Seite, Sprechstundeninfos 4.Seite
Kurse Chris Koch - kurz.odt
Christine Koch
Hebamme, Yogalehrerin, Psychotherapie HPG
Rheinstr. 14, 91052 Erlangen
Telefon: 09131/16504
eMail: [email protected]
www.chriskocherlangen.de
Bankverbindung:
Norisbank Erlangen IBAN DE89 76026000 0152 8124 00 BIC: NORSDE71XXX
Achtung: Rheinstraße ist Hausadresse,
Kursort: Angertreff, Fließbachstr.23, Erlangen Ort für Sprechstunde: Südliche Stadtmauerstraße 25
Kursübersicht ….............................................................................................Seite 2
Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung.
In der Regel keine Kurse in den Schulferien. Änderung vorbehalten.
In der Schwangerschaft und nach der Geburt:
Yoga für Schwangere
Kurs I 18:15 bis 19:30 Uhr, Kurs II Yoga für Schwangere 16:45-18:00 (Kurs I wird zuerst belegt.)
Januar 2016 ausgebucht 18:15 Uhr
Zusatztermine Februar : 29.2., 7.3., 14.3. 3x 40 EUR Anmeldung formlos per Email
April 2016 Montag, 18:15 Uhr, Termine: belegt 11.4. 18.4., 25.4.,2.5., 9.5. Kosten: 5 Termine a 75 min EUR 65,-
Mai 2o16 4x ab 30.5., 6.6., 13.6., 20.6.: 56 EUR Voranmeldungen für Beginn/September möglich
Teilnahme ab der 17. Schwangerschaftswoche die ganze Schwangerschaft über möglich. Die Yogakurse für Schwangere
ersetzen nicht den Geburtsvorbereitungskurs. Bezuschussung der Schwangerenyogakurse durch die Krankenkassen
aktuell nicht möglich.Dieser Kurs kann mit der gesetzlichen Krankenkasse nicht als Geburtsvorbereitung /
Rückbildungsgymnastik abgerechnet werden. Ermäßigung auf Anfrage möglich.Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kurs Qigong - auch für Schwangere, 16:45 – 18:00 Uhr
Im Kurs Yoga für Schwangere sind die Übungen so angepasst, dass sie die ganze Schwangerschaft über gut tun.
Sie unterstützen Entspannung und allgemeines Wohlbefinden, - auch Schwangerschaftsbeschwerden bessern sich.
Atmung und geburtsvorbereitende Themen werden angesprochen und durch Übung vertieft. Der Kontakt zum Baby wird intensiver.
Ziel des Kurses ist es, Selbstvertrauen zu entwickeln, sowie Gelassenheit im Alltag und im Hinblick auf die bevorstehenden
Veränderungen. Empfohlen ab der 18.Schwangerschaftswoche.
Kosten: im Kursverband EUR 13,- pro 75 min; für einzelne Gruppenstunde/Probestunde: EUR 14,- (nur nach Absprache möglich)
Babymasssage:
5 Termine EUR 50,-. beginn meist 1 Woche nach Beginn der Rückbildungsgymnastik. Anmeldung formlos per Email
Rückbildungsgymnastik
nach der Geburt wöchentlich, 7x86 Minuten
belegt - Februar 2016 Mittwoch, 10:15 bis 11:41 Uhr
Termine: Mi17.2., Do25.2., Mi2.3., 6.4., 13.4., 20.4., 27.4. Pause vom 9.3. bis 30.3.
belegt.April 2016 Dienstag, 16:55 Uhr-18:21 Uhr, ohne Baby 12.4., 19.4.,26.4.,3.5.,10.5.,31.5.,7.6.,
belegt Mai Mittwoch 4.5.2016 10:15-11:41 Baby kann mitgebracht werden
Termine: 4.5., 11.5., 1.6., 8.6., 15.6., 20.7., 27.7. Pause vom12.6. bis 17.7.
September 2016 Mittwoch 14.9.2016 10:15-11:41 Ende 26.10.Baby kann mitgebracht werden
November 2016 Mittwoch, 9.11.2016 Ende 21.12.
September 2015 Dienstag, ausgebucht, Termine: 15.9., 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10.
September 2015 Mittwoch, ausgebucht, Termine: 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10.21.10., 28.10.
September 2015 Montag, ausgebucht,Termine: 28.9. 5.10., 12.10, 19.10., 25.10., 16.11., 23.11.
November 2015 Mittwoch, ausgebucht, Termine: 18.11., 25.11. 2.12., 9.12., 13.1., 20.1., 27.1.
Dezember 2015 Montag: ausgebucht, Termine: 7.12.,14.12., 21.12., 11.1., 18.1., 25.1., 1.2.
Dezember 2015 Dienstag, Termine: ausgebucht, Termine: 1.12., 7.12., 14.12., 12.1., 19.1., 26.1., 2.2.
Die Stunden, an denen teilgenommen wurde, können mit der Kasse abgerechnet werden; einmal pro Frau und nach jeder Geburt.
Stunden, an denen nicht teilgenommen wurden, müssen selbst bezahlt werden. Der Kurs kann nur im Ganzen gebucht und während
des laufenden Kurses nicht gekündigt werden. Mit der Anmeldung akzeptieren Sie, dass mehr als 10 Zeitstunden pro Geburt sowie
versäumte Kursstunden privat in Rechnung gestellt werden. Der Grund der Versäumnis ist dabei unerheblich.
● Festigung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur
● Vorbeugung von Senkungsbeschwerden
● Übungen bei verspannten Schultern und für den Rücken
● Funktionelles Beckenbodentraining unter Einbezug des Zwerchfells und der Stimme
● Partnerübungen und abschließende Entspannungsübungen.
Ihr Baby kann mitgebracht werden. Der Kurs muss bis zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein, damit die Krankenkasse
die Kosten übernimmt. Wenn Sie sich noch innerhalb der ersten 8 Wochen nach der Geburt befinden, können Sie einen Hausbesuch
zur abschließenden Kontrolle der Rückbildungsvorgänge und zur Frühwochenbettgymnastik mit der Hebamme vereinbaren. Bitte
entsprechende Anmeldung ausgefüllt und unterschrieben per Post oder gescannt an mich zurück.
Für Wochenbettbetreuung/Hausbesuche nach der Geburt:: Anmeldung nur für Frauen mit ET August 2016. Ansonsten
ist ist bis auf Weiteres keine Anmeldung möglich. Wird nur in Vertretung für Kolleginnen angeboten.
Kursort: 91052 Erlangen, Fließbachstraße 23. Wegbeschreibung siehe Seite 1
Ort für Sprechstunde: Erlangen, Südliche Stadtmauerstraße 25, Sprechstundeninfo Seite 1
im Shen Zentrum für Chinesische Medizin, Dr. Gerlach
Yoga und Qigong siehe Seite 1 Geburtsvorbereitung siehe Seite 3
Geburtsvorbereitungswochenende siehe Seite 3
Sprechstundeninfos 4.Seite
Kurse Chris Koch - kurz.odt
Hebamme, Gesundheitspädagogin FH
Rheinstr. 14, 91052 Erlangen
Telefon: 09131/16504
eMail: [email protected]
www.chriskocherlangen.de
Bankverbindung:
Norisbank IBAN DE89 76026000 0152 8124 00 BIC: NORSDE71XXX
Achtung: Rheinstraße ist Hausadresse,
Kursort: Angertreff, Fließbachstr.23, Erlangen
Kursübersicht ….............................................................................................Seite 3
Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung.
In der Regel keine Kurse in den Schulferien. Änderung vorbehalten.
BELEGT – nur noch Warteliste möglich -Geburtsvorbereitung für Paare* am Wochenende
4. und 5. Juni 2016 Samstag und Sonntag 9-12 und 14-17 Uhr
Geburtsvorbereitung umfasst
Gespräche, Information und Übungen rund um Schwangerschaft, Geburt
und die erste Zeit mit dem Kind.
● Praktische Tipps für die Geburt, Massage, Atem- und Entspannungsübungen,
Körperwahrnehmungsübungen, Erlernen der Gebärstellungen, Unterstützung durch den Partner.
● Wochenbett- und Stillvorbereitung, Vorbereitung auf das Leben mit dem Baby.
● Themen können sein: Wahl des Geburtsortes, Kliniksituation, ambulante Geburt, Kaiserschnitt,
Möglichkeiten der Schmerzerleichterung, naturheilkundliche Unterstützung.
* Einzelpersonen nach Absprache
Kosten für den Partner: EUR 140,-. Prinzipiell kann der Kurs nur mit Partner und nur im Ganzen
gebucht werden. Ausnahmen sind erst ab dem Zeitpunkt (in der Regel drei Wochen vor Kursbeginn)
möglich, ab dem mindestens 4 Paare verbindlich angemeldet sind. Die Plätze werden in erster Linie an
Paare vergeben, die den Kurs im Ganzen belegen.
Die Kosten für die Schwangere können mit der Kasse abgerechnet werden, einmal pro Frau und je
Schwangerschaft; insgesamt höchstens 14 Zeitstunden (wenn privat versichert, je nach
Vertrag - bitte bei der Kasse nachfragen).
Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse einmal pro Frau und je Schwangerschaft.
Die Stunden, an denen teilgenommen wurde, können mit der Kasse abgerechnet werden; einmal pro Frau
und nach jeder Geburt. Stunden, an denen nicht teilgenommen wurden, müssen selbst bezahlt werden.
Der Kurs kann nur im Ganzen gebucht und während des laufenden Kurses nicht gekündigt werden. Mit
der Anmeldung akzeptieren Sie, dass mehr als 14 Zeitstunden pro Geburt sowie versäumte Kursstunden
privat in Rechnung gestellt werden. Der Grund der Versäumnis ist dabei unerheblich.
Kursinhalt:
Atem-, Entspannungs-, Partner-, Körperwahrnehmungs- und Gymnastikübungen, Gebärstellungen,
Massage,... zur Unterstützung der Geburt. Information und Gespräche rund um Schwangerschaft, Geburt,
Wochenbett und Stillen. Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, Kissen, Decke und Verpflegung mitbringen.
Kursort: Angertreff, Fließbachstr.23, Erlangen
Wochenbettbetreuung bis auf Weiteres nicht möglich.
Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung
Änderung vorbehalten.
Die Ausgaben vor dem aktuellen Stand (siehe erste Seite) werden mit dieser Auflage ungültig. Alle
Angaben ohne Gewähr.
Yoga, Qigong, Yoga für Schwangere, Rückbildungsgymnastik und Babymassage siehe oben
Sprechstundeninfos 4.Seite
Geburtsvorbereitung für Frauen 4x ab 30.5.16 montags 10-13 Info und Anmeldung über BIG
Projekt Sportamt Erlangen <[email protected]>;
Kurse Chris Koch - kurz.odt
Hebamme, Gesundheitspädagogin FH
Rheinstr. 14, 91052 Erlangen
Telefon: 09131/16504
eMail: [email protected]
www.chriskocherlangen.de
Bankverbindung:
Norisbank IBAN DE89 76026000 0152 8124 00 BIC: NORSDE71XXX
Sprechstundeninfos
4.Seite
Die Hebammensprechstunde findet nachmittags in der Praxis Dr. Gerlach statt, Termine möglich Mittwochs
ab 15:30 Uhr.
Beratung und Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden bzw. im Wochenbett und bei Stillschwierigkeiten
werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Ort: Praxis Dr. Gerlach, Südliche Stadtmauerstraße 25 über der Gastwirtschaft Kitzmann. (Mein Name steht
nicht auf dem Schild, einfach reingehn und nach der Hebamme fragen).
Bitte Mutterpaß und Versichertenkarte mitbringen und für den ersten Termin 45 - 75 Minuten einplanen.
Kurzfristige Absagen bitte in jedem Fall telefonisch unter 09131/16504 und zusätzlich unter der
Prasxisnummer 09131/977720.
Kurse Chris Koch - kurz.odt

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