こころの健康 ∼思春期のこころの注意信号シリーズ①∼ からだの病気と同じように、 こころの病気も早く気づいて 治療すれば回復します。 『早めの相談、元気への第一歩』 あなたは眠れていますか？ 不安、悲しみ、焦り・・・・・ そんな気持ちになっていませんか？ あなたの身近な人や、 あなた自身をもっと大事に してもらいたい・・・。 「もし かし たら」と感じ たら、まず は 、相 談し てください 。 相談窓口 宮崎県 （精神保健福祉センター） 電話０985-27-5663 ［受付時間帯／平日８：３０∼１７：００］ URL http://www.pref.miyazaki.lg.jp/fukushi/mhwc/ こころの健康 ∼思春期のこころの注意信号シリーズ②∼ こころの病気って なあに？ 心の病気は脳の不調 神 経 伝 達 物 質 のアン バランス が 原 因 脳は、無数の脳神経細胞でできています。脳神経細胞間では、情報の やり取りが行われており、情報の運び屋となるのが、 さまざまな神経伝 達物質です。 これが、極端に増えたり減ったりすると心は混乱し、その状態が長く続 くと心の病気になってしまいます。 量が違うよ∼ 情 情報 情報 宮崎県精神保健福祉センター 報 こころの健康 ∼思春期のこころの注意信号シリーズ③∼ こころの注意信号に 気づこう こころの病気は誰でもかかる可能性があり、 自分では 気づかないこともあります。 こんな症状が続く時は、相談しましょう。 からだ 頭 痛 頭が痛い、ずっしり重く感じる、 ズキズキ痛む 不 眠 寝つけない、何度も目が覚める 食 欲 不 振 おいしく食べられない、何も食べたくない ゆううつ こころ 生活 行動 相談窓口 気持ちがしずむ、楽しいことがない 不 安 緊 張 気持ちが落ち着かない、 どきどきして心細い 怒 り イライラする、怒りっぽくなる 幻 聴 誰もいないのに声が聞こえる 生活の乱れ 服装の乱れ、 昼夜逆転している。生活が不規則 自 傷 行 為 リストカットや抜毛など、 自分を傷つける 学校生活の問題 不登校、いじめ、対人不適応、学業不振 宮崎県 （精神保健福祉センター） 電話０985-27-5663 ［受付時間帯／平日８：３０∼１７：００］ こころの健康 ∼思春期のこころの注意信号シリーズ④∼ 思春期・青年期に見られる こころの病気 ① 幻覚体験や思考障害に関する病気∼統合失調症・妄想性障害∼ 神経伝達物質が異常に増えてしまうことで脳内で大混乱が起き、 情報の伝達がうまくいかない状態。 症状 実際には存在しない声や音が聞こえる、実際にはあり得ないことを信じ込んでしまう、頭の中が 混乱して考えがまとまらなくなる、意欲が低下し、閉じこもりがちになる、感情の動きや会話が乏しくなる。 気 分 が 不 調になる病 気 ∼うつ・躁うつ病 など∼ 神経伝達物質が不足し、脳神経細胞間で情報をうまく伝えられ なくなり、脳が機能不全を起こしている状態。 症状 気力がでない、何事にも無関心になる、物事に集中できない、眠れない、食欲がない、 体がだるい、 自分を責めてしまう、不安感で押しつぶされそうになる、 死んでしまいたくなる。 こころの病気も早く気づいて 治療すれば回復します。 気になる症状が続くときは、 まず相談しましょう。 相談窓口 宮崎県 （精神保健福祉センター） 電話０985-27-5663 ［受付時間帯／平日８：３０∼１７：００］ こころの健康 ∼思春期のこころの注意信号シリーズ⑤∼ 思春期・青年期に見られる こころの病気 ② 不安や恐怖が強くなる病気∼パニック障害・全般性不安障害・社会恐怖∼ 脳の機能不全や心理的な葛藤、幼い頃の不安や恐怖体験などが複雑に 絡み合って発症。 症状 人に対する恐怖、恥をかいてしまうという恐怖、注目の的になる行動をとってしまうという恐怖、 赤面・震え・おう吐への恐怖、差し迫った排尿・排便への恐怖。 ささい なことが 気になる病 気 ∼ 強 迫 性 障 害 ∼ 脳内の神経伝達物質の問題や遺伝的要因、 心理的要因などが多彩に関係している。 症状 手を洗ってもきれいになった気がせずに、手洗いを繰り返したり、 戸締りをしたかどうかが気になり、何度も鍵を確認してしまうなど、 一度気になるとほかのことに手が付けられなくなる。 食事に関する行動が異常になる病気∼摂食障害（拒食症・過食症）∼ 食事を極端に制限したり、逆に大量摂取してしまう病気。 自分の力では、 こうした行動をやめられなくなる。 「拒食症」体重がみるみる減り、やせ細る。自分が太っていると強く思い込む。 「過食症」無茶食いを繰り返す。 症 状 太ることに病的な恐怖がある。生理が不順になる。 おう吐や下痢の乱用で肥満を回避しようとする。肥満への病的な恐怖がある。 宮崎県精神保健福祉センター
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