朝 食 1 0 月 1 2 日 月 夕 食 さつま揚げ入り野菜炒め ひじき御飯・鶏の唐揚げ ホキの西京焼き カリフラワーのピーナッツ和え たけのこ金平 肉じゃが 手作りカップケーキ ほうれん草と大豆の白和え ふりかけ オクラのわさび酢 牛乳・味噌汁（長芋） フルーツ・中華スープ 清汁（はんぺん） エネルギー 蛋白質 脂質 昼 食 486 19.9 エネルギー 13.4 1.9 塩分 蛋白質 脂質 おやつ 508 25.7 エネルギー 13.1 4 塩分 蛋白質 脂質 92 1.4 5.3 0.2 塩分 527 エネルギー 蛋白質 脂質 21.5 12 2.6 塩分 ロールパン・目玉焼き カレイの照り煮 1 0 月 1 3 日 火 八宝菜 スパゲティーサラダ 里芋と舞茸の煮物 焼売 紫芋クリームブッセ リンゴジュース まさご和え 中華風サラダ コンソメスープ(魚肉ソーセージ） フルーツ・けんちん汁 かき玉汁 エネルギー 蛋白質 脂質 水 19.5 蛋白質 脂質 493 17.1 エネルギー 7.8 2.3 塩分 エネルギー 蛋白質 脂質 458 19.5 エネルギー 12.1 2.4 蛋白質 脂質 556 21.4 脂質 19.9 67 1.1 3.4 蛋白質 脂質 17.4 エネルギー 12.1 1.8 塩分 蛋白質 脂質 17.9 蛋白質 脂質 40 2.9 塩分 0.7 0.4 蛋白質 脂質 15.1 エネルギー 8 0.2 塩分 1 0 月 1 7 日 366 脂質 蛋白質 脂質 63 蛋白質 脂質 438 1.6 0.7 0 17.5 10.4 エネルギー 19.5 蛋白質 脂質 2.1 塩分 78 日 9.2 蛋白質 脂質 1.7 2.4 蛋白質 塩分 脂質 501 20.2 2.7 15.4 エネルギー 蛋白質 塩分 脂質 396 19.3 2.3 蛋白質 脂質 421 21.5 11.1 2.8 塩分 五目豆腐焼き 竹輪と蕪の煮付け れんこんのタラコ和え 57 1.4 0.9 4.7 蛋白質 塩分 脂質 0 脂質 22.5 8.8 3.3 豚肉とゴボウの甘辛煮 もやしの沢庵風味炒め 即席漬け(キャベツ） 吉野汁 53 0.9 蛋白質 塩分 苺ロールケーキ エネルギー 464 エネルギー 0 塩分 鮭の柚子胡椒焼き オクラと桜海老のお浸し ひじきの炒り煮 長芋と胡瓜のポン酢和え ねり梅 牛乳・味噌汁(南瓜） フルーツ・清汁(舞茸） エネルギー 2.5 エネルギー ウインナーと青菜の炒め物 1 0 月 1 8 日 15.9 漬け物（たくあん） 人形焼き エネルギー 3.3 塩分 25.5 清汁（なると） 430 16.5 脂質 大豆と切り昆布の煮物 0.1 塩分 白滝のゴマだれサラダ 脂質 506 清汁(とろろ昆布） チンゲン菜のニンニク炒め 蛋白質 蛋白質 塩分 中華風おこわ・海老チリ エネルギー 2.2 エネルギー 牛乳・味噌汁(玉ねぎ） フルーツ・粟米湯 エネルギー 8.6 ごぼうサラダ トマトスープ 焼きドーナッツ 587 23.2 24 鯖の塩焼き 3 塩分 車麩と野菜の煮物 小松菜のお浸し 佃煮 土 蛋白質 脂質 ブロッコリーのコーンソテー どら焼き 金 コンソメスープ（かにかま） フルーツ・味噌汁（しめじ） エネルギー 蛋白質 塩分 ロールパン 1 0 月 1 6 日 470 鶏肉のピカタ 塩分 カツ煮 じゃが芋と野菜のソテー 大根の吉野煮 コールスローサラダ・ジョア トマトのドレかけ 17.7 3.3 エネルギー 0 エネルギー 10.5 23.8 炒り豆腐 黒豆 味噌汁（かぶ） 手作り杏仁豆腐 塩分 420 脂質 塩分 木 牛乳・味噌汁（もやし） 梅じゃこ御飯 446 蛋白質 麦めし・赤魚の昆布蒸し ツナと青菜の炒め煮 おでん インゲンの生姜醤油 ひじき入り白菜浅漬け ふりかけ 抹茶ムース エネルギー 519 エネルギー 0 エネルギー 3.6 塩分 蛋白質 塩分 竹輪と生揚の煮物 鶏肉のディアプル風 もやしのゆかり和え 小松菜ソテー ポテトサラダ・フルーツ 佃煮 牛乳・清汁(舞茸） コンソメスープ(ミックスベジタブル） 塩分 1 0 月 1 5 日 16.6 エネルギー 2.8 塩分 1 0 月 1 4 日 543 462 エネルギー 1.7 蛋白質 脂質 塩分 15.1 2.3 ＊都合により献立を変更させていただく場合もあります。 株式会社 メフォス 16.2
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