キレイになるヨガ

キレイになるヨガ
初心者向けに考えられたプログラム。同じプログラムを毎
回行います！繰り返す事によってポーズの成長や体調・心
の変化などを感じていきましょう♪簡単な太陽礼拝にポー
ズを入れて動きます。呼吸と体を動かす事を楽しみながら
キレイになりましょう☆
【曜日・時間】日曜日９：１５～１０：１５
【講師】ＩＹＣキレイになるヨガ認定インストラクター
川又千華
【受講料】月額 ¥３，６００-（全 20 回）
【持ち物】○ヨガマット ※貸出アリ
○寒い時期はブランケット
後期日程（ 1 0 月～３月）
【10 月】11・18・25
【12 月】6・13・20
【２月】7・14・21
【11 月】1・8・15・22・29
【1 月】10・17・24
【3 月】6・13・27
土浦カルチャー＆健康スポーツセンター・ＴＵＣＫＳ

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