らくくらストレッチ体操とダンベル

らくらくストレッチ
体操とダンベ
ル
簡単ストレッチ体操でカラダを整え、リズムに合
わせて楽しくカラダを動かしましょう♫
ダンベル体操を取り入れることで疲れにくい
カラダを作ります！運動が苦手な方、運動をこ
れから始めようと考えている方に最適です！
【曜日】Ａコース
金曜日・13：15～14：45
ＮＥＷ！Ｂコース
← 現在開講中！！
火曜日・10：00～11：30
振替が出来ます！！
【受講料】月額 ¥3,960-（全 22 回）
【講師】トライビクスインストラクター
本田
恭子
【持ち物】運動できる服装・室内用シューズ・タオル
◇講座日程（１０月～３月）◇
【10 月】6・13・20・27
【11 月】10・17・24
【1 月】5・12・19・26
【2 月】2・9・16
【12 月】1・8・15・22
【3 月】1・8・15・22
土浦カルチャー＆健康スポーツセンター・ＴＵＣＫＳ

Download Report