健康セミナー開催‼
平成 28 年 2 月 3 日 水曜日、午前 1 時半より、久慈法人会館 2 階会議室で女性部会主催
の健康セミナーが行われました。
今年度は、
「心と体の健康のために」と題してのヨガ講座。ヨガインストラクターの池野
芳子先生をお招きして、寒い季節
固まった心と体をいかにリラックスさせるか(◎o◎)
様々なヨガのポーズで体のすみずみまで温まりました。ヨガは毎日の重なる疲れやストレ
スの解消など様々なメリットがあり、各々が無理のない範囲内で動けるので、とても効果
的だというお話でした。 仕事の合間に肩甲骨、首回りを動かして疲れを解消しましょう。
今回は女性部会会員だけでなく多数参加していただきました。ありがとうございました。
ｍ(__)m
開脚(-“-) やばいかも
池野先生 ありがとうごます(*^_^*)
細谷地部会長
ふくらはぎ！トントン
挨拶

体重を支える足の仕組みを知っていますか？ 足の疲れとアーチの意外な

特製「六十里まんじゅう」

胸・背中 肩まわり ふくらはぎ① 太もも前面 ふくらはぎ② アキレス腱

20150417車さんポスター - 奄美-沖縄

美術部 NEW!!

※皆さまの笑顔が輝いております!! 今年度は、夕方6時半からの開催で

「館長の小窓（NO.27）」を更新しました。

マッサージチェア「リアルプロ」EP-MA97Mを発売 [PDF:232.5KB]

スライド 1

はじめに - 名古屋大学 文学研究科 文学部

大石北小5年生 9月の活動

21 22 23 24 25 26 28 29 30 2015年

仙川（小 5 pf） 本多伊織 メンデルスゾーンは、とても美しくかっこいい曲

お正月遊び 羽根つき・福笑い・コマ回しをしました。

ヴィラだより - 社会福祉法人道志会

ダウンロード - 桑園地区連合町内会

坐骨神経痛

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ほけんだより9月号 - 神奈川大学附属中・高等学校

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