ダラス日本人会
ミニ講座
ヨ
ガ
教
室
ヨガ呼吸法、ヨガポーズ、ディープリラクゼーションを統合的に行っていく伝統的なハタヨガのクラスです。
筋肉の緊張と弛緩を交互に行い、自律神経を整え、またプラーナ（生命エネルギー）を滞りなく体中に
流します。ヨガの後は、リラックスした気持ちと同時に、エネルギーが湧いてくるのを感じることでしょう。
４回コースで、繰り返し一連の動きを練習していきますので、自分でもお家でヨガプラクティスができる
ようになります。ゆったりとしたペースで、丁寧に説明していきますので、初心者の方も大歓迎です。
★日時：2016 年 3 月 2 日、9 日、16 日、30 日（全 4 回）水曜日
午前 10 時 30 分～12 時（毎クラス 1 時間 30 分）
★場所：日本人会近くのビル 6 階会議室 4099 McEwen, Suite 660
★定員：10 名程度（先着順）定員になり次第締め切ります。
★対象：18 歳以上男女不問
ちかこ
★講師：岡本周子先生
★会費：4 回分 お一人様＄20（会員）、$40（非会員）
★申込み・問い合わせ先：日本人会事務局
電話 972-458-0478 E メール [email protected]

技能検定オフセット印刷作業 学科試験対策学習会のご案内

詳細とお申し込み - JMRA 日本助産師リフレクソロジー研究会

青年部秋のつどい - of 兵庫県高等学校教職員組合

一緒に歩こうノルディックウォーキング ～参加者募集～

「親子で楽しむ手軽な型染め」のご案内

南観音考古学教室Ⅲ―見る・聞く・やってみる考古学―

スライド 1

ボランティア募集 - ASTC アジアトライアスロン選手権 2016/廿日市

第2回吉備線LRT化基本計画検討会議 意見骨子

15∼120名様までOK！

『遺言信託セミナー』の開催について(PDF：715KB)

派 遣 報 告 書（申請者報告）

News Release さくらサイエンスプラン実施！

一般社団法人堺高石 JC 会館使用申込書 年 月 日

第5回及び第6回ココロン・カフェの実施について（案） 資料 7

会 社 紹 介

チラシをダウンロードする

10月26日ミニ講座

子どもが明るく元気に育つために 今できること 交流分析士

第4号 - 高岡市立博物館