平成 27 年度 赤十字健康増進セミナー ～一緒に歩こうノルディックウォーキング～ 日 時：平成 27 年 9 月 3 日（木）13：00～1６：０0 場 所：赤十字会館 3 階・会議室（札幌市中央区北 1 条西 5 丁目） 内 容：・歩ける身体の作り方 ～全身運動で体力アップ～ 主催：日本赤十字社北海道支部 ・歩けない人への支援の方法 ～まずは小さな一歩から～ ・ポールを使って歩いてみよう 講 師：北海道ノルディックウォーキング赤十字奉仕団 委員長 藤田 隆明 氏、他３名 （国際ノルディックウォーキング連盟ナショナルコーチ） 参加費：無 料 定 員：５0 名程度（定員になり次第締め切ります） その他：・当日はポールの貸出を行います （ポールをお持ちの方はご持参ください）。 ・晴天時は屋外での体験となります。動きやすい 服装で、水分補給のための飲み物をご持参下さい。 ・駐車場はストレッチ体験等に使用するため、ご利用いただけません。最寄りの駐車場 または公共交通機関のご利用をお願いいたします。 ～ノルディックウォーキングとは～ 2 本のポール（杖）を使い屋外を歩く運動です。ポールで身体を押し出すように歩くため、 背筋が伸び、普通に歩くよりも楽に歩くことができます。 ～お申込み・お問合わせ先～ TEL ０１１－２３１－７１２６ 事業推進課 救護・普及係までお問合わせください
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