3月のお知らせ

平成２８年
３月号
５月の行事
ふら～っとサロン
みんなで貼り絵＆ぬり絵
31 日(木) 13：30～16：00
12 日・19 日(土)14：00～16：00
家から出て、ふら～っと訪れてみませんか。お茶を
飲みながら、自由にカラオケ、輪投げ、iPad など
で楽しく過ごせます。★利用証なしで入れます！
大広間で貼り絵やぬり絵を、お茶を飲み、
おしゃべりを楽しみながら下絵をステキに
仕上げていきましょう！
太極拳
レディ-ス健康麻雀入門教室
12 日・26 日(土) 10：00～11：15
① 4 日(金)・10 日(木) 9：30～12：00
②18 日(金)・24 日(木)9：30～12：00
ゆるやかで流れるような動きを行い、心と身体の
バランスをととのえ、身体能力を高めましょう！
初めての方でも無理のない簡単な太極拳です。
★事前に受付へ申込み下さい。(電話でも可)
楽しく便利な iPad
女性のための麻雀入門教室です。①グループと
②グループで月 2 回の教室になります。
★事前に受付へ申込下さい。(電話でも可)
★事前に受付へ申込み下さい。(電話でも可)
輪投げ会
11 日(金) 午前の部 10：00～11：00
午後の部 14：00～15：00
3 日・10 日・17 日・24 日(木)
14：00～15：00
iPad を使ってゲームを楽しんだり、インター
足、腰、腕の全身を使い集中力を高めて
輪を投げて得点を数え楽しみましょう！
全国的にブームになっています！
ネットで生活に役立つ情報を手に入れましょう！
★事前に受付へ申込み下さい。(電話でも可)
セラバンド体操
新宿いきいき体操
4 日・18 日(金) 13：00～14：00
7 日・14 日(月) 13：30～14：30
天然ゴムの弾力性を利用したストレッチや筋
力トレーニングで体力をつけましょう！
★事前に受付へ申込み下さい。(電話でも可)
誰でも気軽に楽しく歌いながらできる、筋力
バランス能力アップと介護予防の体操です。
サポーターの皆さんが楽しく指導します！
脳トレーニング
♪ 演芸大会 ♬
8 日・22 日(火) 10：00～11：00
27 日(日)
13：00～16：00
漢字クイズや計算問題、地図や iPad も使って
楽しいプログラムで頭の体操をしましょう！
★事前に受付に申込下さい。(電話でも可)
手品、舞踊、カラオケ、コーラス等
演芸のオンパレード！
出演者大募集！
★3 月 1 日(火)から出演者受付します！
新宿区立中落合地域交流館
★〒161-0032
東京都新宿区中落合 2-7-２4
03-3952-7163
★開館時間：9 時～18 時
(団体利用は２２時まで)
（団体利用は 22 時まで）
「中落合たより」
は、毎月皆さまに館の予定やニュースをお届けします。
●電話：03-3952-7163
FAX：03-3565-2530
3月の予定表・新宿区立中落合地域交流館
日
月
風呂・男性
火
風呂・女性
水
1
風呂・男性
木
2
風呂・女性
3
金
風呂・男性
4
土
風呂・女性
5
レディース麻雀
9:30～12:00
輪投げ会
14:00～15:00 セラバンド体操
13:00～14:00
6
7
8
9
脳トレ
10
11
12
レディース麻雀
楽しく便利な
太極拳
9:30～12:00
iPad
10:00～11:15
新宿いきいき体操 10:00～11:00
①10:00～11:00
13:30～14:30
輪投げ会
②14:00～15:00 貼り絵＆ぬり絵
14:00～15:00 マッサージの日 14:00～16:00
13:00～17:00
13
14
15
16
17
18
19
レディース麻雀
新宿いきいき体操
9:30～12:00
輪投げ会
13:30～14:30
貼り絵＆ぬり絵
14:00～15:00 セラバンド体操 14:00～16:00
13:00～14:00
20
21
22
23
24
25
26
脳トレ
レディース麻雀
5 月分団体申請
10:00～11:00
9:30～12:00
9:30～10:00
マッサージの日
輪投げ会
14:00～15:00
27
28
29
30
13:00～17:00
太極拳
10:00～11:15
31
健康講座
♪ 演芸大会 ♫
13:30～14:30
13:00～16:00
ふら～っとサロン
13:30～16:00
★こちらは利用証
なしで入れます！
★マッサージサービス★
交番
今月は 11 日・25 日（金）
時間 13：00～17：00 受付 9：00～16：30 まで
1 回 30 分 1,000 円の費用がかかります。
事前に事務所にお申込みください。
★ご利用方法★
下落合駅前交差点
・新宿区在住で、60 歳以上の方がご利用できます。
・ご利用の際には「利用証」を受付にご提出下さい。
・「利用証」は保険証・免許証などの身分証明書と
緊急連絡先の電話番号をいただいて発行いたします。
●西武新宿線「下落合駅」南口から徒歩 6 分

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