グランセナ 青山校 サッカースクール 大人 青山校 グランセナ サッカースクール 各クラス クラス 定員 15名 １回 ￥１， ０００ 水曜日 火曜日 15:20～16:20 16:30～17:30（選択制） 18:00～19:00 １９：３０～２０：３０ 水曜日 からだ燃える販売会 ホワイトデー MUSASHI体感レッスン 減量チャレンジ最終測定 場所：ウォーキングトラック（室内） 場所:ウォーキングトラック（室内） 燃 50 ペットボトル プロテイン会員募集!! 入会金・年会費など一切不要！ 特典 ① 減量チャレンジ最終測定までの追い込み！ からだ燃える販売会を開催！ 販売 3 ０ ００ ， 通常 価格 新潟青山 グランセナU6, U8 (税抜) 期間 2016 対象年齢:４歳～８歳 月４回￥４， ７６２円(税別) 1(火)∼9(水) 5,000円 (税抜) プロテイン 会員価格 １ 円 お得 4,000円 (税抜) 特典 カタログの製品が ２０％OFF ② DMにてお得情報の配信 特典 年間のご利用額に応じて 翌年よりお得な追加サービス ③ 3 1∼ 9 杯分 減量したい方にオススメ 1袋 ￥5,000 ※各種割引もあります。 3 13・14・15 バニラ味のプロテインドリンク 全サイズ 100 ￥ からだ燃える試飲会 ご入会はフロントにてお申し込みください。 キッズ空手 CX-WORX・MUSASHI 体感レッスン キッズ空手 クラシックバレエ基礎 14 Aスタジオ グランセナ大人 グランセナU6、U8 キッズダンス初級 グランセナU6、U8 グランセナ大人 グランセナU6、U8 キッズダンス初級 グランセナU6、U8 グランセナ大人 グランセナU6、U8 キッズダンス初級 グランセナU6、U8 グランセナ大人 グランセナU6、U8 キッズダンス初級 美脚・美姿勢 エクササイズ 20:15 20:45 CX-WORX 美脚・美姿勢 エクササイズ グランセナU6、U8 はじめて太極拳 クラシックバレエ基礎 ＯＦＦ 3 ※定員45名 測定 期間 3 16∼31 場所:ジムエリア ※測定時に測定カードを ご提示ください。 美脚・美姿勢 エクササイズ キッズダンス入門 キッズダンス入門 美脚・美姿勢 エクササイズ キッズダンス入門 キッズダンス入門 キッズ空手 新潟青山 ★年中無休 【営業時間】６：００～２４：００ 新潟県新潟市西区青山１－６－１ TEL.025-234-5621 ἋἰẦἭỤ QRコードから 簡単にアクセス ἊἹỶἧỵἕἚૼ᩷ޛ 2016.ᾂஉ 館内 ・ 施設は６時～２４時まで ご利用できます。 ẮỉμᢿỉἾἕἋὅỆ˴ׅỂờᐯဌỆӋьỂẨộẴẇ உ୴ଐ Ａスタジオ Ｂスタジオ ້୴ଐ ウォーキング トラック Ａスタジオ Ｂスタジオ ൦୴ଐ ウォーキング トラック Ａスタジオ Ｂスタジオ ங୴ଐ ウォーキング トラック 9:00 9：00～9：45 太極拳 野口 30 10:00 30 11:00 10：00～11：15 10：00～11：00 Ｈｅａｒｔ ｔｏ Ｈｅａｒｔ ミドルシェイプ 添田 ヨガレッチ 小糸 11:30～12:30 ボディコンバット 貝沼 30 13:00 30 14:00 30 15:00 30 16:00 石川 11：30～12：30 ペルヴィス ・ ヒーリング 三富 マット使用。 腰痛・膝痛の方にも お勧め 12:45～ 13：45 ラテンダンス 13：00～13：30 スローエアロビクス エクササイズ 大塚 Ｋａｚｕ 17:00 30 18:00 14：00～15：00 14：00～15：00 14：00～14：20 ウェストシェイプ 14:05～15：05 テクニック ジャズヒップホップ 14：25～14：45 14：15～15：15 ピラティス中級 カロリーバーナー ストレッチポール Can E.M.K 大塚 エンジョイ 坪谷 加藤 ※中 ・上級者向け カロリーバーナー ※定員25名 坪谷 15：15～16：15 15：15～16：15 エンジョイ カロリーバーナー 松田 坪谷 15：30～16：15 ヨガレッチ45 小林 16：30～17：30 16：30～17：30 骨盤リセット＆ 子ども空手教室 ストレッチポール 本間 中村 （香） 16：30～17：30 16:30 ～ 17:20 アルビレックス はじめて チアリーダーズ 社交ダンス キッズクラス 三木 定員25名 ※ストレッチポール 25本貸出 30 20:00 30 21:00 30 22:00 歩くシェイプ アップエアロ 添田 13:15～14:15 はじめてバレエ ラ ・ フォンティン バレエスタジオ ※担当講師はHP・ 14：00～14：45 館内掲示になります。 太極舞 タイチーダンス 14:25～15:40 野口 ステップアップ バレエ ラ ・ フォンティン 15:00～16:00 バレエスタジオ ※担当講師はHP・ Ｈｅａｒｔ ｔｏ Ｈｅａｒｔ 15：20～16：20 館内掲示になります。 ヨガレッチ グランセナ ＫＡＺＵＭＩ サッカースクール (Ｕ6,Ｕ8) 17：45～18：35 アルビレックス チアリーダーズ ステップクラス 30 19:00 美 脚 ・ 美姿勢 エクササイズ 11：30～12：30 ボディパンプ 中村(香) 11：35～12：35 12:00～13:00 坂井（喜） ボディバランス 12：00～12：45 だれでもカンタン リフレッシュ STEP 野口 シェイプアップ ※定員45名 圓山 サルサ Ｋｅｉｋｏ 12:45～13：45 13：00～14：00 13：00～13：45 コンビネーション ベーシックエアロ エアロ 小林 圓山 30 10:00～10:45 やさしい ピラティス 高島 11:15～12:15 ボディジャム Yuri 13：00～13：20 ウエストシェイプ 大塚 13：25～13：45 ストレッチポール 大塚 ※定員:25名 12:30～13:30 ボディバランス 野口 Ａスタジオ 10:00～10:30 10:00～11:00 はじめてフラダンス 大川 11:15～12:15 らくらくエアロ 小林 松田 開催日:3/3・17 11:10～12:10 美 脚 ・ 美姿勢 エクササイズ 中村(香) 12:30～13:30 かんたん！ リフレッシュヨガ ふくま 11:15～12:15 ラテンエアロ 石川 12:30～13:30 ボディパンプ 高橋 13:45～14:45 14:00～14:30 コンビネーション 14:00～15:00 はじめて太極拳 エアロ 野口 ジャズヒップホップ 村山 （由） Can E.M.K 14:35～15:35 太極拳 野口 15:30～16:20 アルビレックス チアリーダーズ プレクラス Ｂスタジオ ଐ୴ଐ ୴םଐ ウォーキング トラック Ａスタジオ Ｂスタジオ ウォーキング トラック Ａスタジオ Ｂスタジオ ウォーキング トラック 9:00 ←レッスンの時間の構成上参加者にやさしい方法で 進めています。良識の範囲内での入退場が可能です。 ※定員45名 16：30～17：30 16:30～17:20 アルビレックス グランセナ サッカースクール チアリーダーズ キッズクラス (Ｕ6,Ｕ8) 17:00～18:00 キッズダンス初級 17:30～18:20 中嶋 アルビレックス 17:45～18:45 チアリーダーズ アルビレックス 18：00～19：00 ステップクラス チアリーダーズ グランセナ 18:25～18:55 サッカースクール アドバンス はじめてフラダンス (Ｕ6,Ｕ8) 大川 16:30～17:30 アルビレックス チアリーダーズ プレクラス ウォーキング トラック 10:00～11:00 10:00～11:00 やさしい はじめて フラダンス コンビネーション 村山 （由） 田辺 11:00～11:45 らくらくエアロ 高島 11：15～11：30 11：05～11：45 開催日:3/1・15 ボディバランステック ラテンエアロ４０ 11：１0～12：１0 野口 30 12:00 10:00～11:15 Ｈｅａｒｔ ｔｏ Ｈｅａｒｔ ヨガレッチ 小糸 Ｂスタジオ 9:00～9:45 モーニングヨガ 石井 9：15～9：45 スローエアロビクス 井上 10：00～11：00 10：00～10：45 楽しい！カッコイイ ! 太極舞 コンビネーション タイチーダンス 野口 エアロ 高野 Ａスタジオ ୴ଐ 15:15～16:45 卓球教室 田原 13:45～14:45 ステップＩＩＩ 村山 （由） 10:35～11:20 初級～中級 フラダンス 大川 10:00～11:00 ボディコンバット 貝沼 10：00～10：30 ストレッチポール 11:30～12:45 上級フラダンス 大川 13:00～13:45 らくらくエアロ 添田 14:00～15:00 ストリートダンス 中嶋 15:00～16:00 15:15～16:30 Fｒeestyle Aero バレエベーシック ＮＡＫＡＴＡ 末吉 16:30～17:30 Ｈｅａｒｔ ｔｏ Ｈｅａｒｔ ヨガレッチ ＫＡＺＵＭＩ 10：00～10：30 ストレッチポール ※25名様限定 担当:スタッフ交代制 ※ＨＰ,館内提示になります。 3/6(日) はじめて太極拳 担当:夏目 13:30～15:00 13:15～14:15 コンビネーション 13:00～16:00 エアロ カワイ 添田 子ども体育教室 14:30～15:30 3/5 酒井 3/12 夏子 3/19 松田 3/26 Ａｌｉｓａ 卓球 フリータイム 13:00 13：20～13：50 はじめてハウス 中嶋 15:00～16:00 ヒップホップ ＮＯＢＵＫＩ ※定員45名 30 30 30 17:00 17:00～18:00 ノリノリエアロ 村山 （由） 靴下で参加可能！ 3/6・20 のみ開講 18：15～18：45 ボディパンプ30 高橋 中嶋 19：00～19：45 19:15～19:45 はじめてバレエ 18:25～19:25 バレエ オープンクラス 一美 高橋 担当講師はHP・ 館内掲示になります。 ラ ・ フォンティーン バレエスタジオ 21:00～21:30 CX-WORX 池野 18:00 30 19:00 ボディコンバット45 ラ ・ フォンティーン バレエスタジオ 19:55～21:10 ステップアップ バレエ 30 19：30～20:45 クラシックバレエ 基礎 一美 20：00～21：00 【予約制】 25名様限定 ボディジャム 参加費：￥１,０００ ＮＡＫＡＴＡ 初 ・ 中級者向け 3/6・20 のみ開講 30 20:00 30 21:00 30 ※定員45名 22:00 ＧＥＮ 30 14:00 16:00 キッズダンス入門 池野 30 15:00 ＮＡＫＡＴＡ 19:30～20:30 ボディバランス 11:00 30 15:45～16:30 18:40～18:55 ボディバランステック 30 12:00 14:00～14:45 ストリートダンス 中嶋 【お問合わせ先】 カワイ体育教室 新潟事務所 0120-419-166 10:00 30 イベントレッスン 16:45～17:45 Fｒeestyle Aero 17:00～18:15 ＮＡＫＡＴＡ Ｈｅａｒｔ ｔｏ Ｈｅａｒｔ ヨガレッチ 小糸 19:00～19:30 18：30～20：00 19:00～19：30 19:00～19：30 19:00～19:45 19:00～19:30 19:00～20：00 19:00～20:00 19:00～20:00 ランニング講座 ボディジャムテック ちょいやるバレエ ラテン基礎クラス ウェーブリングストレッチ 初級～中級 19:00～20:00 Ｒｙｕ-Ｇ 19:00～20:00 歩くシェイプ ｋａｚｕ 久保 アシュタンガヨガ フラダンス 高橋 川谷 らくらくエアロ ボディバランス アップエアロ 大川 ふくま 19：30～20：30 藤田 池野 村山 （由） 19:35～20:35 村山(由) 19：35～20：35 グランセナ 19:45～20:30 ラテンダンス ※定員45名 ボディジャム 大人スクール 20：00～20：30 20:00～20:45 エクササイズ ウェストシェイプ Ryu-G レクリエーション 19:50～21:05 有料 ￥1,000 Ｋａｚｕ 内田 宮山 20:15～20:45 20:15～21:00 ・サッカー 20：15～21：15 20:15～21:15 CX-WORX 20:15～21:15 上級フラダンス ※定員45名 20:15～21：15 ボディジャム４５ 久保 大川 かんたん！ 久保 はじめて ピラティス ボディバランス Yuri リフレッシュヨガ 社交ダンス 野口 長谷川 20:50～21:35 ふくま 三木 20：50～21：50 20:50～21:50 ※定員45名 21:00～22:00 ボディコンバット ボディパンプ 松田 21:15～22:15 ボディコンバット 小暮 久保 21：30～22：15 21:30～22:00 高橋 ボディパンプ CX-WORX 21:30～22:30 坂井(喜) 池野 たのしくボクシング 長谷川 9:45～10:15 ステップ I 村山 （由） 11:30～12:30 コンビネーション 11:45～12:45 エアロ 卓球教室 ＹＵ-ＪＩ 田原 11:30～12:30 はじめて 社交ダンス 三木 12:00～13:00 ボディジャム Ｒｙｕ-Ｇ 18:00～19:00 ※ウェーブリング 40本貸出 30 10:00～11:00 ※25名様限定 やさしい コンビネーション 10:30～11:15 10:30～11:15 担当:スタッフ交代制 村山 （由） ※ＨＰ,館内提示になります。 ステップＩＩ らくらくエアロ４５ 村山 （由） ＹＵ-ＪＩ 11:25～11:55 ボディジャムテック Ｒｙｕ-Ｇ 【予約制】 定員１０名 参加費：￥１,０００ 卓球 フリータイム 9:15～10:15 コリオスパイラル ＹＵ-ＪＩ ←レッスン内容の構成上、身体に優しい方法ですすめています。 良識的な範囲内での途中入退場は可能です。 ※ヨガレッチ限定 23:00 30 23:00 今月の新しい プログラム 初心者向け プログラム 有料プログラム レスミルズ プログラム ＜卓球タイム＞卓球台 ・ ラケット ・ ボール無料レンタル出来ます !! ご利用の方はスタッフまでお申し付けください！ ※プログラムは、時間・内容等が変更になる場合がございますのであらかじめご了承下さい。 尚、最新スケジュールがスマートフォンからでも確認できます。 ᵯᵰ ἅὊἛẦỤ ቇҥỆỴἁἍἋ
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