Untitled

No.
講　座　名
講師名
日程
曜日
講座時間
定員
会場
受講料
（円）
教材費
（円）
◉リラクゼーション心理（全６講座）
1
2
3
4
5
6
フットセラピーとハンドセラピー
足は第２の心臓、
押す、
揉む、
伸ばす、
回す等簡単施術、
明日の元気の為に！介護に活かすフットセラピー。
心と身体を癒すホリスティック・アロマ
心と身体を癒すホリスティックアロマでストレスや
悩みから心を解放し大切な自分の体をケアします。
初心者向け心と体を癒すアロマ生活
アロマを生活の中に取り入れて頂きたく、基本的
な芳香方法からスプレー作りなどを学びます。
今日から活かせるやさしい心理学
目からうろこの簡単おもしろ心理学。いろんな「気
づき」をいっしょに体験する。初心者大歓迎。
家族と子育てが10倍楽しくなる個性心理學
12の動物をイメージし、自分と家族の個性を知っ
て毎日を笑顔で楽しく！幸せに！本質レポート付。
コミュニケーション心理学　育てる楽しみ方
子育ても人材育成もコミュニケーションのとり方
次第。自身の育てる楽しみ方をみつけよう。
石黒佐知子 5/26、6/9、6/23、7/14、7/28
木 10:00～11:45 20 勤福 2,500
200
太田　亜希 5/26、6/23、7/28、8/25、9/29
木 10:00～11:30 15 桜ミ 2,500
5,000
5 / 1 8 、7 / 2 0 、8 / 1 7 、9 / 2 1 、
水 10:30～12:00 15 桜ミ 2,500
10/19
10,000
谷　明美
村松ちえみ 5/21、6/18、7/16、8/20、9/17
土 10:00～12:00 24 桜ミ 2,500
1,000（新規）
300（継続）
川原　里香 5/13、6/3、7/1、9/2、10/7
金 10:30～12:00 20 プ生 2,500
2,400（新規）
400（継続）
小泉　巴枝
5/14、5/28、6/11、6/25、7/9、
土 10:00～12:00 15 音文 5,000
7/23、8/20、8/27、9/10、9/24
2,000
川崎千鶴子
5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、
火 10:30～12:30 50 プ生 5,000
6/28、7/5、7/12、7/19、7/26
3,000
◉伝統文化（全８講座）
7
8
9
きつけと礼法(初級～中級）
初級は、
衿付体型補正の仕方・着くずれない着方・マ
ナーを学び、
中級は相手に着せて、
帯結びができる。
浴衣の着方と礼法
夏を涼しげに浴衣を着て、盆踊りや花火見物、夜店
にお出掛けしましょう。
きものを楽しむ基本とマナー
頭と身体の運動に着物が素敵。鏡を見ないので簡
単に着るコツと作法が身につく。年令は問わず。
ふだん着物の楽しみ方（半巾帯）
10 初心者向けの着付講座です。少ない小物と半巾帯
川崎千鶴子 6/26、7/3、7/17、7/31、8/7
小森貴美代
日 10:30～12:30 20 プ生 2,500
なし
5/11、5/25、6/8、6/22、7/13、
水 10:00～12:00 20 小生 5,000
7/27、8/10、8/24、9/14、9/28
3,500
心・体・脳を鍛える日本舞踊
※2
後藤　美香 5/17、6/21、7/19、8/9、9/20
火 19:00～20:30 15 プ生 2,500
2,000
小田　純子 5/11、5/25、6/8、6/22、7/13
水 10:30～12:00 15 御生 2,500
200
5/20、6/3、6/17、7/1、7/15、
金 19:00～20:50 20 八公 5,000
8/5、8/19、9/2、9/16、10/7
3,000
5 / 1 0 、5 / 2 4 、6 / 1 4 、6 / 2 8 、
小澤　加代 7 / 1 2 、7 / 2 6 、8 / 2 3 、9 / 1 3 、火 14:00～16:00 20 桜ミ 5,000
9/27、10/11
3,000
白井　京子 5/21、6/4、6/18、7/2、7/16
土 19:00～20:30 15 プ生 2,500
4,000
5/15、6/5、6/19、7/3、7/17、
日 13:30～15:00 30 プ生 5,000
8/7、8/21、9/11、9/18、10/2
2,000
で、カジュアルに、着物を楽しみましょう。
11 静かな動きが意外と運動に！短時間で踊りを覚える事
※1
は脳の海馬を鍛える！楽しいときは心リフレッシュ！
茶道（表千家）
12 日本の伝統文化である茶道にふれ、基本的な作法
森下マチ子
を学ぶことで、優雅な所作が身につきます。
初歩の茶道（裏千家）
13 初めてのあなたへ！ちょっとお茶の世界をのぞい
てみませんか？新しい発見があるかもしれません。
リビングに飾る楽しいいけ花　小原流
14 日本古来の華道の美しさも入れて、季節の花を使
い簡単で楽しいお花を学ぶことができます。
◉趣味、生活、料理（全２１講座）
あなたもマジシャン
15 マジックは、ほんとうに楽しい。家族や友達を驚か
原田　進一
せ、その笑顔を見るのが、なんともいえない喜び。
Ｎゲージ・瑞風号製作・走行会
16 あなたも私達と一緒に作って走らせませんか？上
級者はライト点灯も、鉄子さんも大歓迎。
将棋を楽しみながらボケ防止を！
17 駒の動かし方から実戦に役立つ中級者向け戦法ま
で幅広く、ていねいに指導いたします。
楽しく脳トレ　初心者にもやさしい健康麻雀
18 基礎知識の習得から実践に臨めるようになるま
5 / 1 6 、5 / 3 0 、6 / 1 3 、6 / 2 7 、
磯部　和昌 7/11、7/25、8/8、8/22、9/12、月 13:30～15:30 20 プ生 5,000
9/26
5/11、5/25、6/8、6/22、7/13、
岡田　栄生 7 / 2 7 、8 / 1 0 、9 / 1 4 、9 / 2 8 、水 14:00～16:00 30 プ生 5,000
10/12
手のひら（手相）を見てみよう
らラッキーなサインをたくさん見つけましょう！
女子カメラを楽しもう
20 風景、スナップ、テーブルフォト等ジャンルは選び
1,000
長谷川　弘
5/9、5/23、6/13、6/27、7/11、
月 10:30～12:30 24 プ生 5,000
7/25、8/8、8/22、9/12、9/26
2,000
森　竜子
5/13、5/27、6/3、6/17、7/8、
金 10:00～11:30 15 桜ミ 5,000
7/22、8/12、8/26、9/9、9/23
500
で、初めての方でも簡単に麻雀が楽しめます。
19 金運線、モテモテ線、上昇線など自分の手相の中か
6,500
吉田　孝次 6/3、7/1、8/5、9/2、10/7
金 14:30～16:30 15 桜ミ 2,500
2,000
澤田　由実 6/30、7/7、8/18、9/1、10/6
木 11:00～12:30 36 やホ 2,500
1,000
澤田　由実 6/30、7/7、8/18、9/1、10/6
木 13:00～14:30 36 やホ 2,500
1,000
矢崎　邦子 6/1、7/6、8/3、9/7、10/5
水 10:30～12:30 20 プ生 2,500
1,000
ません。写真の基本を楽しくやりたい方どうぞ。
似合う色で輝く！更に美人に生まれ変わる！
21 綺麗の秘密は色にあり。貴女の魅力を最も引き出
す似合う色を見つけ、さらに美人になりましょう。
美人アップカラー応用編＆カラーセラピー
22 パーソナルカラーをもっと知って色を楽しもう＆貴
方はなぜその色が好き？それは訳があるのです！
魔法の４分類シートでワクワクお片付け！
23 捨てられない人、片付けられない人大歓迎！頑張り
すぎず欲張りすぎず、
出来る事から始めましょう。
−2 −
講　座　名
No.
講師名
犬を知る≪伴侶犬と楽しく暮らすには≫
24 案外知らない飼犬の性格と躾の基本知識を学び、犬
日程
丸山　正晴 6/7、7/5、8/2、9/6、10/4
曜日
講座時間
定員
会場
受講料
（円）
教材費
（円）
火 10:15～11:45 15 プ生 2,500
300
水 14:30～16:30 20 プ生 2,500
500
水 14:30～16:30 20 プ生 2,500
1,000
鈴木菜穂子 5/11、5/25、6/1、6/8、6/22
水 10:30～12:00 15 プ生 2,500
1,000
豊田　正敏 5/20、6/3、6/17、7/1、7/15
金 14:00～16:00 15 プ生 2,500
500
石浜　厚子 5/19、6/16、7/21、8/18、9/15
木 10:00～12:30 16 勤福 2,500
2,500
石浜　厚子 5/21、6/18、7/16、8/20、9/17
土 10:00～12:30 16 勤福 2,500
2,500
大滝　敦子 5/17、6/21、7/19、8/16、9/20
火 10:00～13:00 20 勤福 2,500
5,000
渡邊　幹予 5/12、6/9、7/14、9/8、10/13
木 10:00～11:30 15 勤福 2,500
5,000
5 / 2 0 、6 / 1 7 、7 / 1 5 、9 / 1 6 、
金 10:00～13:00 20 勤福 2,500
10/14
7,500
と飼主が終生支え合い心楽しく暮らす方法を探る。
超初級：初めて触れるパソコンで楽しさ実感
※3
増中村　良裕 5/11、
25 パソコンの電源をオンしてみましょう。楽しい使 ■
5/25、6/1、6/8、6/22
い方、安全な使い方で新しい世界が広がります。
お知らせ作りから家庭の管理：エクセル入門
※4
増中村　良裕 8/3、
26 エクセルを初歩から学び家庭や町内会で役立つ表 ■
8/10、8/24、8/31、9/7
やグラフ、絵入り案内状を作ります。初級レベル。
パソコンを楽しもう！初心者クラス
27 パソコンの基本操作やインストールを学んで楽し
※3
みながら名刺やカレンダーを作りましょう！
初心者向けスマホ・タブレットを活用しよう
28 スマホ・タブレットを持って間もない方やこれか
※5
らスマホを購入される方にも、わかりやすく案内
男性のためのはじめてクッキング
29 基礎から楽しく料理を学び、自分や家族の為に手
作りに挑戦！！
30
男性のためのクッキング
季節の食材を使った、家庭料理を作ります。
おからこんにゃく菜チュラルベジクッキング
31 見た目食感もまるでお肉!?驚き美味しい体と心も
喜ぶ超デトックス!!お楽しみNewベジクッキング。
可愛い楽しい飾り巻き寿司
32 季節に因んだものや動物、キャラクター等をデザ
増
■
インした楽しい飾り巻き寿司を作ります。
いつもの食材に魔法をかけるおもてなし料理
33 東京でフードコーディネーター歴10年！季節ご
小川エリナ
とのほめられ料理のコツや段取り、盛り付けまで。
初めてでも安心！手ごねパン
34 パン作りが初心者の方向けに、家庭で作りやすい
登美　実里 5/15、6/19、7/24、8/21、9/18
日 10:30～13:00 15 御生 2,500
5,000
渡邊　幹予 5/27、6/24、7/22、8/26、9/23
金 10:00～12:00 15 勤福 2,500
7,500
宮本　昭義 5/21、6/18、7/16、8/20、9/17
土 14:00～15:30 30 桜ミ 2,500
2,000
波多野ミチ子
5/19、6/2、6/16、7/21、8/4、
木 10:00～11:30 20 勤福 5,000
8/18、9/1、9/15、9/29、10/20
1,500
白井　道子
5/19、6/2、6/16、7/21、8/4、
木 13:30～15:30 20 勤福 5,000
8/18、9/1、9/15、9/29、10/20
700
堀江　修司
5/17、6/7、6/21、7/5、7/19、
火 13:30～15:30 15 プ生 5,000
8/16、8/30、9/6、9/20、10/4
3,000位
島浦　孝全
5/21、6/4、6/18、7/2、7/16、
土 14:00～16:00 30 プ生 5,000
8/6、8/20、9/3、9/17、10/1
1,000
平田　祐子
5/19、6/2、6/16、7/7、7/21、
木 10:30～12:30 15 プ生 5,000
8/4、8/18、9/1、9/15、10/6
4,000位
美味しいパンの作り方を紹介します。
ＦＵＮ＆ＣＵＴＥ　スイーツデコレーション
35 アイシングクッキーの基本と可愛いデコレーショ
ンスイーツのコツをお教えします。
◉絵画、美術、音楽（全３２講座）
西洋絵画鑑賞　ギリシア・ローマ神話の絵画
36 西洋文化の源流・ギリシア神話を学びながら、主神
ゼウスを中心に織り成す神話の絵画を鑑賞します。
はじめての水墨画　花・山水画が描けます
37 水墨画は、墨の濃淡やぼかしで、五彩感覚を表現す
る、とっても魅力的な絵画です。
墨絵（水墨画、墨彩画）
38 身近かで目にする花や木、静物などから得る感動
を墨で表現できるよう丁寧に学んでいきます。
やさしいアクリル画
39 「絵を描くのって難しそう」そんな方でも大丈夫。
まずは簡単なモチーフから楽しみましょう。
初めてでも描ける油彩画、
水彩画
40 基本的な制作手順と画材、道具の扱いを理解しな
がら楽しく作品制作しましょう。初心者歓迎。
私もできた！３色木版画の年賀状
41 来年の干支「トリ」を作りましょう！毎回こなして
いるうちに、気づけば版画ができ上がり。
パステルアート　想い届ける花だより
42 指でくるくる描く簡単アート。季節の花を優しい気
※6
浦野恵美子 5/19、6/16、7/21、8/18、9/15
木 13:30～15:00 20 プ生 2,500
1,500
石山かおり 5/10、6/14、7/12、8/9、9/13
火 19:00～20:30 15 プ生 2,500
1,500
清水　明吉 5/17、6/7、6/21、7/5、7/19
火 18:30～20:00 15 プ生 2,500
600
安形　久子 5/14、6/11、7/9、8/20、9/10
土 13:30～15:30 25 小生 2,500
1,500
石原比美貴 5/12、6/9、7/14、8/25、9/8
木 13:30～15:00 50 小生 2,500
持ちで楽しく描いてゆけます。
初心者大歓迎です。
季節に合わせた　簡単癒しパステルアート
43 アロマの香りと共に自分だけの癒しパステルアー
トを楽しく学びましょう！初心者向けです。
楽しい似顔絵
44 写真から描いて、実際にお互いの顔を描きあい似
せるようにして、作品作りをします。
いきいき歌う会
45 皆で楽しい時間を持って、大きな声で歌うことをモッ
トーにしています。
前向きになってうたいましょう。
童謡・唱歌を歌う会
46 基本的な発声練習をし、誰もが知ってる懐しい童
謡・唱歌・心の歌・外国曲を楽しく歌う。
初心者歓迎。
−3 −
1,500（新規）
300（継続）
講　座　名
No.
講師名
気軽に楽しく　歌声ひろば
47 多様な曲趣の楽しい歌声を通して、心豊かな健康生
活をめざします。
歌謡曲は主に60、
70年代の曲です。
思い出の童謡や唱歌、懐メロを歌いましょう
48 声を出しながら口をはっきり動かし、身体や手指
日程
曜日
講座時間
定員
会場
受講料
（円）
教材費
（円）
5 / 1 0 、5 / 2 4 、6 / 1 4 、6 / 2 8 、
林　昭男 7/12、7/26、8/2、8/23、9/13、火 13:30～15:30 20 小文 5,000
9/27
500
田中　和子 5/21、6/4、7/16、8/20、9/24
土 14:00～15:30 20 勤福 2,500
なし
福澤　賢一
5/19、6/2、6/16、7/7、7/21、
木 19:00～20:30 20 勤福 5,000
8/4、8/18、9/1、9/15、10/6
500
中村かずみ
5/17、5/31、6/7、6/21、7/5、
火 10:00～11:30 25 小文 5,000
8/2、8/16、9/6、10/4、10/18
1,000
藤田　京子
5/16、5/30、6/6、6/20、7/4、
月 10:00～11:30 20 勤福 5,000
8/1、8/29、9/5、10/3、10/17
1,000
藤田　京子
5/20、6/3、6/17、7/1、7/15、
金 10:00～11:30 25 勤福 5,000
8/19、9/2、9/16、10/7、10/21
1,000
関森　安次
5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、
水 18:30～21:30 15 音生 5,000
6/15、6/22、6/29、7/6、7/13
300
関森　安次
5/10、5/17、5/24、5/31、6/7、
火 18:30～21:30 15 音生 5,000
6/14、6/21、6/28、7/5、7/12
300
松野　知子
5/17、6/7、6/21、7/5、7/19、
火 10:30～12:00 20 豊公 5,000
8/2、8/16、9/6、9/20、10/4
3,000
（新規のみ）
金田　智江
5/11、5/25、6/8、6/22、7/13、
水 18:30～20:00 15 勤福 5,000
7/27、8/10、8/24、9/14、9/28
2,000(新規）
300（継続）
の運動も加え、脳を活性化し若返りを目指します。
ギターピアノで唄おうハモろう　昭和世代
49 昭和中後期、フォークソング中心の名曲を、唄いハ
モり楽しみましょう。楽器持参も大歓迎です。
はじめての発声練習＆和やか身体ストレッチ
50 身体をほぐして発声練習。疲れにくい声を手に入
れて、心と共に楽しく歌いましょう。初心者向き。
プロエイジング・溌剌ボイスを作る歌健康法
51 身体全体を効果的に使う目から鱗の楽しいボイト
レ法で、若々しい心身、溌剌声作りをめざします。
ゆっくり楽しく・英語で懐かしポップス初級
52 懐かしポップスの名曲を英語で歌いながら音楽技
術と英語の初歩をゆっくり学びます。
誰でもうまくなるカラオケ　初級
53 歌がうまくなりたい、歌はヘタだからどうしよう
等キッカケは色々です。基本は仲間づくりです。
誰でもうまくなるカラオケ　中級
54 基本は仲間づくりです。コツを覚えクセを直し、喉
も筋肉で歌うほど強くなり上達します。
二胡を弾こう（初級～中級）
55 楽器が弾けると毎日が楽しく嬉しくなります。二
継
■
胡は癒しの音色で、生涯楽しめる趣味になります。
心の調べ　はじめての二胡
56 弾き方の基本を学びながら、まずは易しい曲をき
継
■
れいに弾き、二胡演奏の魅力を味わいましょう。
津軽じょんがら節、弾けるようになるかも！
57 初心者の方対象に、複数講師が丁寧に基礎の基礎か
らご指導致します。
楽器はこちらで準備致します。
「雅楽」邦楽のルーツをやさしく学ぶ
58 平安貴族や姫君が愛した雅びな古代の音色を、楽譜
「雅楽」姫君の愛した音楽をやさしく学ぶ
なし
近藤　泰史
5/9、5/23、6/27、7/11、7/25、
月 14:00～15:30 20 勤福 5,000
8/8、8/22、9/12、9/26、10/17
10,000位
近藤　泰史
5/9、5/23、6/27、7/11、7/25、
月 19:00～20:30 20 勤福 5,000
8/8、8/22、9/12、9/26、10/17
10,000位
井上　利成
5/9、5/23、6/13、6/27、7/11、
月 10:00～11:30 15 勤福 5,000
7/25、8/8、8/22、9/12、9/26
500
5 / 1 0 、5 / 2 4 、6 / 1 4 、6 / 2 8 、
井上　利成 7/12、7/26、8/9、8/23、9/13、火 10:00～11:30 20 小生 5,000
9/27
500
山川　和明
5/11、5/25、6/8、6/22、7/13、
水 13:30～15:30 20 八公 5,000
7/27、8/10、8/24、9/14、9/28
2,200
山川　和明
5/20、6/3、6/17、7/1、7/15、
金 13:30～15:30 20 御文 5,000
8/5、8/19、9/2、9/16、10/7
2,200
山川　和明
5/14、5/28、6/11、6/25、7/9、
土 13:30～15:30 20 御生 5,000
7/23、8/6、8/27、9/10、9/24
2,200
小嶋　良夫
5/12、5/26、6/9、6/23、7/14、
木 13:30～15:30 18 御文 5,000 2,300（新規）
7/28、8/4、8/18、9/1、9/29
2,100（継続）
小嶋　良夫
5/18、6/1、6/15、7/6、7/20、
水 13:30～15:30 20 御文 5,000 2,300（新規）
8/10、8/24、9/7、9/28、10/12
2,100（継続）
小嶋　良夫
5/28、6/11、6/25、7/9、7/23、
土 13:30～15:30 20 音文 5,000 2,300（新規）
8/20、8/27、9/3、9/10、10/1
2,100（継続）
の読み方、
楽器の持ち方から、
やさしく学びます。
始めよう　フォークギターの弾き語り！
60 できる限りやさしく、わかりやすくギターの弾き語
りの楽しさを知っていただきたいと思っています。
ウクレレで唄ってみよう
61 誰でも手軽に弾けるウクレレ　始めてみましょ
※9
う。楽しいです。
心のハーモニカ（水曜）
62 腹式呼吸で健康作り、ポケットに１本、手軽な楽器
継
■
で、懐かしい曲を一緒に吹きましょう。
心のハーモニカ（金曜）
63 腹式呼吸で健康維持、懐かしい名曲を奏でて若返
継
■
り、分散和音に挑戦しよう。奥の深い楽器です。
心のハーモニカ（土曜）
64 心に沁みるあの曲を、青春時代を思い出し、独奏、
継
■
アンサンブルを通して皆で楽しく奏でましょう。
オカリナを吹こう（初級）
65 オカリナ初心者を対象にしたクラスで、基礎を中心
に学び、
やさしい曲を合奏して音楽を楽しみます。
オカリナを吹こう（初中級）
66 オカリナ経験者を対象にした、初級・中級の中間ク
継
■
ラスで、色々な曲を合奏して音楽を楽しみます。
オカリナを吹こう（中級）
67 オカリナ経験者向けのクラスで、レベルアップを図
りながら、
色々な曲を合奏して音楽を楽しみます。
継
■
※7
5 / 1 0 、5 / 2 4 、6 / 1 4 、6 / 2 8 、
近田いく代 7/12、7/26、8/9、8/23、9/13、火 10:00～11:30 15 勤福 5,000
9/27
の読み方、
楽器の持ち方から、
やさしく学びます。
59 平安貴族や姫君が愛した雅びな古代の音色を、楽譜
※7
※8
※10
※10
※10
※11
※11
※11
◉教養、文学、語学（全２１講座）
「土地」
「建物」の法律知識
68 土地や建物を買う、売る、貸す、借りる、家を建てる
土本　真裕 6/10、6/24、7/8、7/22、7/29
金 14:00～15:30 30 音文 2,500
なし
土本　真裕 5/24、6/28、7/26、8/23、9/27
火 14:00～15:30 30 音文 2,500
なし
岩附　佑治 6/5、7/3、8/7、9/11、10/2
日 10:30～12:30 20 プ生 2,500
500
際に知っておくべき法律知識をお話しします。
知っておきたい
「相続」
の基礎知識
69 全く法律の知識がない方を対象として、具体例を
交え、わかりやすく説明する。講師は行政書士。
わかりやすい相続遺言・成年後見と税の知識
70 相続（贈与）等の知識や成年後見制度について学
び、生活に活用できる手続きをやさしく学ぶ。
−4 −
講　座　名
No.
年代別に考えておきたい相続・贈与の対策
71 10年以上携わらせて頂いた相続・贈与の対策を、
講師名
日程
曜日
講座時間
定員
会場
受講料
（円）
教材費
（円）
木下佐代乃 5/19、6/16、7/21、8/18、9/15
木 10:30～12:00 20 桜ミ 2,500
なし
田中　大二 5/14、6/4、7/9、8/13、9/10
土 14:00～16:00 20 桜ミ 2,500
200
相続税も含めてわかりやすくお伝えします。
60歳になる前に知ってほしい年金の話
72 いわゆる年金の老齢年金と万が一のときの障害年
金及び、遺族年金を分り易く解説する。
初心者の実用書道・ペン字
73 日常生活に役立つ実用性の高い文字をボールペン
藤橋　靖子
5/16、5/30、6/6、6/20、7/4、
2,500（新規）
月 19:00～20:30 30 プ生 5,000
7/18、8/1、8/29、9/5、9/19
200（継続）
藤橋　靖子
5/9、5/23、6/13、6/27、7/11、
月 19:00～20:30 20 プ生 5,000
7/25、8/8、8/22、9/12、9/26
2,500
5 / 2 2 、6 / 1 2 、6 / 2 6 、7 / 1 0 、
林　修生 7/24、8/7、8/28、9/11、9/25、日 10:30～12:00 20 プ生 5,000
10/2
2,500
小林　恭子 5/9、5/23、6/13、6/20、7/11
月 13:30～15:30 15 プ生 2,500
1,000
鈴木　素夫 5/21、6/4、6/18、7/2、7/16
土 10:30～12:00 20 プ生 2,500
500
5 / 1 0 、5 / 2 4 、6 / 1 4 、6 / 2 8 、
藤川佐智子 7/12、7/26、8/9、8/23、9/13、火 13:30～15:30 20 プ生 5,000
9/27
2,000
5/12、5/19、5/26、6/2、6/9、
木 10:30～12:00 20 プ生 5,000
6/16、6/23、6/30、7/7、7/14
1,000
字と小筆書道で練習し学びます。初心者歓迎。
かんたん！書とパステルアートを楽しもう
74 くせ字を生かした書と自由に描くパステル画をコ
ラボして、楽しくカードを作ろう。
日曜書道
75 基礎から始めますので、初心者にも無理なく学べま
す。
日曜日の朝、
心静かに毛筆を楽しみませんか？
中学校書写教科書を使って書道を始めよう
76 筆を持ったことのない方も、中学校書写の教科書
を使って毛筆を始めませんか。毎回作品にします。
「漱石」新発見　―漱石没後百年によせて―
77 従来全く知られていなかった「漱石」を、新発見の
資料をもとに、ご紹介します。
ジブン色で楽しむ♪はじめての感じる俳句
78 読む・詠む・創る!五感を解放してジブン色で楽し
む俳句講座。新感覚の俳句の世界をご一緒に！
海外へ行こう初級英語
79 海外旅行時に使う英語を、たくさん声に出して、勉
強しましょう。
佐々木由佳
−5 −
※何講座でもお申込みできますが、
1枚の往復はがきで1講座ずつお申込み下さい。
（連名でのお申込みはできません。
）
※市販の往復はがきでも下の往復はがきと同じ内容を記載してお申込みできます。
講　座　名
No.
ABCからやり直す、シニアの初級英会話
80 ABCから始め、基礎的な単語の説明や1～2往復の
講師名
基礎から学ぶ「英語の構造」
はじめての韓国語（入門）
文字やあいさつ、簡単な作文まで学習します。
韓国語初級Ⅰ
83 ハングルが読める方のための講座です。基礎から
しっかり勉強します。
韓国語初級Ⅲ
84 韓国語の基礎文法「ㅂ（습）니다／았・었다」が解る方なら
参加できます。
韓国語初級Ⅳ
85 韓国語の基本文法をまとめて復習したり、それを
韓国語初級Ⅴ
韓国語初級Ⅵ
に、
少しでも長いセリフにトライするように心掛ける
はじめての中国語会話
88 中国語の特徴である発音と四声ができれば会話はで
き、
独習もできます。
そんなお手伝いをいたします。
会場
受講料
（円）
教材費
（円）
平田　超人
5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、
水 10:30～12:30 20 牛公 5,000
6/15、6/22、6/29、7/6、7/13
1,000
5 / 1 4 、5 / 2 1 、5 / 2 8 、6 / 1 1 、
李　永子 6/18、6/25、7/9、7/16、7/23、土 10:00～11:30 30 勤福 5,000
8/6
500
5 / 1 7 、5 / 2 4 、5 / 3 1 、6 / 1 4 、
李　永子 6 / 2 1 、6 / 2 8 、7 / 1 2 、7 / 1 9 、火 19:00～20:30 30 プ生 5,000
7/26、8/9
なし
5 / 1 3 、5 / 2 0 、5 / 2 7 、6 / 1 0 、
李　永子 6/17、6/24、7/8、7/15、7/22、金 10:00～11:30 30 御生 5,000
8/5
なし
李　永子
5/11、5/18、5/25、6/1、6/15、
水 10:00～11:30 30 勤福 5,000
6/22、7/6、7/13、7/20、8/3
なし
李　建胤
5/12、5/19、5/26、6/9、6/16、
木 19:00～20:30 30 プ生 5,000
6/23、7/7、7/14、7/21、8/4
500
5 / 1 3 、5 / 2 0 、5 / 2 7 、6 / 1 0 、
李　建胤 6/17、6/24、7/1、7/15、7/22、金 10:00～11:30 30 勤福 5,000
7/29
500
5/16、5/30、6/6、6/20、7/4、
月 18:30～20:30 20 プ生 5,000
7/25、8/1、8/29、9/5、9/12
2,000位
て受け答えの練習することで実践的感覚に慣れる。
87 聞き取り力は、話すスピードに比例することを念頭
定員
1,000
利用した表現や会話を練習し、身につけます。
86 これまで習った文法の使い方を教科書本文に基づい
講座時間
5/12、5/26、6/2、6/23、7/7、
木 10:00～11:30 15 桜ミ 5,000
7/21、8/4、8/25、9/8、9/29
文法で十分です。英語表現の楽しさを味わいます。
82 韓国語を初めて学習する方のための講座です。
曜日
吉原　顕
対話練習をたくさんする。昔のポップスも聴く。
81 海外へ行って、その日から話せる英語。中３までの
日程
後藤　誠司
−6 −
※何講座でもお申込みできますが、
1枚の往復はがきで1講座ずつお申込み下さい。
（連名でのお申込みはできません。
）
※市販の往復はがきでも下の往復はがきと同じ内容を記載してお申込みできます。
講　座　名
No.
講師名
日程
曜日
講座時間
定員
会場
受講料
（円）
教材費
（円）
◉手工芸、服飾（全２５講座）
軽くて丈夫なバラ小物を作ろう　ロザフィ
89 紙で作るバラのアクセサリー。特殊加工により丈夫
北田　紀子 5/11、6/1、7/6、9/7、10/5
水 10:30～12:00 15 プ生 2,500
8,000
前田　正子 5/17、6/21、7/19、8/16、9/20
火 10:30～12:30 15 プ生 2,500
6,000
成田　晃子 5/20、6/17、7/15、8/19、9/16
金 10:30～12:30 15 プ生 2,500
8,500
成田　晃子 5/10、6/14、7/12、8/9、9/13
火 10:30～12:30 15 プ生 2,500
8,500
中村　真浪 5/26、6/9、6/23、7/14、7/28
木 13:30～15:30 15 プ生 2,500
1,000位
わたなべなおこ 6/6、7/4、8/1、9/5、10/3
月 10:30～12:30 15 プ生 2,500
10,000位
わたなべなおこ 5/9、6/13、7/11、8/8、9/12
月 10:30～12:30 15 プ生 2,500
7,500位
芳賀美由貴 6/3、7/1、8/5、9/2、10/7
金 10:30～12:30 15 プ生 2,500
1,600
登美　実里 6/1、7/6、8/3、9/7、10/5
水 10:00～12:00 15 桜ミ 2,500
5,000
篠原　典子 5/24、6/28、7/26、8/23、9/27
火 10:30～12:30 20 プ生 2,500
土屋　治美 5/21、6/18、7/16、8/20、9/17
土 13:00～15:00 15 プ生 2,500
4,800
5/17、6/7、6/21、7/5、7/19、
火 10:30～12:30 28 プ生 5,000
8/16、8/30、9/6、9/20、10/4
4,200
で軽く生活防水が魅力のロザフィを始めませんか？
紙のステンドグラスローズウィンドウづくり
90 ローズウィンドウを作ったり、眺めることで右脳が
働き心のバランスを整えてくれる作用もあります。
粘土を楽しむ♪趣味のクレイクラフト
91 香りを楽しめるせっけん粘土や光を通す樹脂粘土
など複数の粘土を使って、
素敵な作品を作ります♪
クレイ（粘土）で作る世界に一つの花時計
92 5回の講座を通して、壁かけにも置き型にも2通り
に使える、お花がいっぱいの花時計を作ります。
簡単！素敵な陶器風オーナメントを作ろう
93 石塑粘土を使って形を作り、絵や模様を描きます。
簡単、丈夫。色々な生活雑貨に応用できます。
編んで作るアクセサリー　ビーズクロッシェ
94 ビーズを通した糸を編んでアクセサリーを作りま
す。他にもたくさんの技法をご紹介しています。
ひも結びの雑貨とアクセサリー　マクラメ
95 様々なひもを編み作品を作るマクラメ。バッグ、
アクセサリーなどの雑貨を作ります。
暮らしを彩るクラフトバンド
96 おうちに自分で作ったかごがあったら素敵ですよね。
いつもの暮らしに彩りを添えましょう！
暮らしを彩るインテリアデコナージュ
97 布とブレード、リボンを使って、お部屋小物を大人
可愛くアレンジ（デコナージュ）していきます。
カルトナージュで、日常使える素敵な雑貨
98 カットしてある厚紙に、お好みの生地を貼り付け
て作ります。初心者の方向けの講座です。
よくばりオシャレな押し花アート
99 押し花を使って、簡単にできるオシャレなインテ
4,000（新規）
5,000（継続）
リア小物や花絵額などを４点作成します。
きめこみ人形
100 人形作りを通して頭と手の体操もできます。作品は
小森貴美代
自分の宝物に。
又お祝いなど手作りプレゼントで！
101
布絵　色々な布を使って　絵を作ってみよう
色々な布を切って、
布の台に縫いつけて絵をつくる。
初めてのつまみ細工
102 日本の伝統手芸である「つまみ細工」で着物や普段
3,000（新規）
5,000（継続）
奥野　文子 6/1、7/6、8/3、9/7、10/5
水 13:30～15:30 30 プ生 2,500
杉本　知恵 6/6、7/4、8/1、9/5、10/3
月 10:30～12:30 15 プ生 2,500
2,500
杉本　知恵 5/23、6/27、7/25、8/22、9/26
月 10:30～12:30 15 プ生 2,500
3,500
5/17、6/7、6/21、7/5、7/19、
火 13:00～15:00 20 桜ミ 5,000
8/2、8/16、9/6、9/20、10/4
6,000位
5 / 1 0 、5 / 2 4 、6 / 1 4 、6 / 2 8 、
植松　照子 7/12、7/26、8/9、8/23、9/13、火 13:00～15:00 20 小生 5,000
9/27
6,000位
使いのできる小物を作成します。
つまみ細工（中級）
103 日本の伝統手芸である「つまみ細工」を正絹の生地
を使って作成します。
折紙
104 1枚の紙から折っていくと簡単に出来上がるかわ
植松　照子
いい作品。毎回季節の飾り物や実用小物を作る。
折紙
105 1枚の紙から折っていくと簡単に出来上がるかわ
いい作品。毎回季節の飾り物や実用小物を作る。
だれでもできる、きりえ
106 シンプルな黒と白の絵です。切って出来上がった
榊原　司郎 5/10、6/14、7/12、8/9、9/13
火 10:30～12:00 20 プ生 2,500
500
5/15、5/22、5/29、6/5、6/19、
日 13:30～16:30 15 プ生 5,000
7/3、7/17、7/24、7/31、8/7
15,000位
5 / 1 0 、5 / 1 7 、5 / 2 4 、5 / 3 1 、
下山　末治 6 / 1 4 、6 / 2 1 、6 / 2 8 、7 / 1 2 、火 10:00～11:30 15 勤福 5,000
7/19、7/26
1,500
二村のぶ子
5/25、6/1、6/22、7/6、7/20、
水 14:00～16:00 20 プ生 5,000
8/24、8/31、9/7、9/28、10/5
10,000位
宮本　久代
5/12、5/26、6/9、6/23、7/14、
木 10:30～12:00 15 プ生 5,000
7/28、8/25、9/8、9/29、10/13
300
宮本　久代
5/17、6/7、6/21、7/5、7/19、
火 10:30～12:00 15 プ生 5,000
8/2、8/16、9/6、9/20、10/4
300
三木　律子
5/19、6/2、6/16、7/7、7/21、
木 14:00～16:00 15 プ生 5,000
8/4、8/18、9/1、9/15、10/6
10,000位
渡辺美津子
8 / 2 5 、9 / 8 、9 / 2 9 、1 0 / 1 3 、
木 10:30～12:30 15 プ生 2,500
10/27
2,000
作品は、想像した以上の楽しさと感動があります。
掛軸表装やマイ朱印帖を作ろう
107 作品をオリジナルな軸装仕立てにしよう。
河合　荘次
マイ朱印帖や葉書掛けを作ろう。
銅板によるミニ家紋の壁掛け製作
108 受講者の家に伝わる家紋を簡単な工具で加工し壁
掛けに装飾仕上げます。
我が家のルーツを再確認！
かぎ針あみと棒針あみと1本針
109 自由で楽しくあむ人の個性を大切に、すぐに着れ
る、プレゼントに喜ばれる作品を心がけています。
はじめての編物（かぎ針）
110 基礎から学び、手作りの良さ、出来上がった喜びを
体験していただきたい。初心者歓迎致します。
鉤針編み中級と棒針編み基礎
111 鉤針は基礎がほぼ出来た方対象。棒針は基礎が主
体です。出来上がった達成感を味わって頂きたい。
あみものの時間
112 棒針、鈎針で可愛い小物からウェアーを作成します。
若い方～中年層ももう一度編物を楽しみましょう。
はじめてのゆび編み
113 ゆび編みの小物づくりを紹介します。目的をもっ
て指を動かすことが脳の活性化につながります。
−7 −
講　座　名
No.
講師名
日程
曜日
講座時間
定員
会場
受講料
（円）
教材費
（円）
◉健康、
フィットネス（全４８講座）
笑いヨガ（ラフターヨガ）
114 笑うことで健康になりましょう。ストレス解消や
佐野　和博
病気の予防にも効果が期待できる。
やさしいＹＯＧＡ（ヨガ）
5 / 1 6 、5 / 3 0 、6 / 1 3 、6 / 2 7 、
三矢　雅子 7/11、7/25、8/8、8/22、9/12、月 10:00～11:30 20 勤福 5,000
9/26
115 初めての方にもやさしいYOGAで、生活の楽を手
に入れよう。
癒しのヨガ　ヨガで身体をリフレッシュ
116 ヨガを行うことで心身をリラックスさせ、両方の
増
■
朝ヨガ　１日の始まりに身体を整えよう
117 ヨガを午前中に行うことによって体の調子を整え
セルフ・コンディショニング　コアトレ
なし
蔵本　恵美
5/13、5/20、5/27、6/3、6/10、
金 10:30～12:00 20 プ生 5,000
6/17、6/24、7/1、7/8、7/15
なし
伊藤　知栄
5/19、6/2、6/16、7/7、7/21、
木 10:30～12:30 20 プ生 5,000
8/4、8/18、9/1、9/15、10/6
1,000
伊藤　知栄
5/12、5/26、6/9、6/23、7/14、
木 10:30～12:30 20 プ生 5,000
7/28、8/25、9/8、9/29、10/13
1,000
小池　有紀
5/21、5/28、6/4、6/18、6/25、
土 13:30～15:00 15 小生 5,000
7/2、7/16、7/23、8/6、8/27
なし
小池　有紀
5/10、5/17、5/24、5/31、6/7、
火 19:00～20:30 15 御文 5,000
6/14、6/21、6/28、7/5、7/12
なし
内藤友有子
5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、
水 10:00～11:30 20 御生 5,000
6/15、6/22、6/29、7/6、7/13
なし
5/12、5/26、6/9、6/23、7/14、
内藤友有子 7 / 2 8 、8 / 2 5 、9 / 8 、1 0 / 1 3 、木 10:00～11:30 20 勤福 5,000
10/27
なし
内藤友有子
5/19、6/2、6/16、7/7、7/21、
木 10:00～11:30 20 桜ミ 5,000
8/4、8/18、9/15、9/29、10/6
なし
内藤友有子
5/11、5/25、6/1、6/8、6/22、
水 19:00～20:30 20 プ生 5,000
6/29、7/6、7/13、7/20、7/27
なし
内藤友有子
5/12、5/19、5/26、6/2、6/9、
木 19:00～20:30 20 プ生 5,000
6/16、6/23、6/30、7/7、7/14
なし
山本奈津紀
5/9、5/23、6/13、6/27、7/11、
月 10:30～12:00 20 プ生 5,000
7/25、8/8、8/22、9/12、9/26
なし
山本奈津紀
5/17、5/31、6/7、6/21、7/5、
火 13:15～14:45 20 プ生 5,000
7/19、8/30、9/6、9/20、10/4
なし
5 / 1 0 、5 / 2 4 、6 / 1 4 、6 / 2 8 、
山本奈津紀 7/12、7/26、8/9、8/23、9/13、火 13:15～14:45 20 プ生 5,000
9/27
なし
5/15、6/5、6/19、7/3、7/31、
日 14:00～16:00 20 プ生 5,000
8/7、8/21、9/11、10/2、10/16
なし
ササイズであなたの身体が生まれ変わります。
コンディショニング・ヨガ
119 コンディショニングにより弾力のある筋肉、緊張の
取れた骨格に戻した後に、
心地好くヨガを楽しむ。
疲れた体を癒すルーシー＆ストレッチポール
120 肩がガチガチの方、脚がパンパンな方など、日頃頑
張っている方の為の究極の癒しのプログラム。
はじめてのフロールーシー
121 ルーシーダットンを一歩進化させたプログラム。
より有酸素効果を高め、
楽しくウエストシェイプ！！
気軽に楽しくルーシーダットン
122 誰でも出来るタイ式ヨガ。気持ち良く体を動かし
て体を整えます。運動苦手・初めての方も大歓迎。
気軽に楽しくルーシーダットン
123 誰でも出来るタイ式ヨガ。気持ち良く体を動かし
て体を整えます。運動苦手・初めての方も大歓迎。
気軽に楽しくルーシーダットン
124 誰でも出来るタイ式ヨガ。気持ち良く体を動かし
て体を整えます。運動苦手・初めての方も大歓迎。
ルーシーダットンで背中美人！
125 肩こり・腰痛など背中の不調を整えて、背中美人を
目指します。運動が苦手・初めての方も大歓迎。
ルーシーダットンで背中美人！
126 肩こり・腰痛など背中の不調を整えて、背中美人を
目指します。運動が苦手・初めての方も大歓迎。
かんたんヨガ　ヨガでカラダをすっきり
増
■
られる優しいヨガ。初めての方も大歓迎。
かんたんヨガ　ヨガでカラダをすっきり
128 運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心して始め
られる優しいヨガ。初めての方も大歓迎。
すこやかヨガ　ヨガで元気に健康な体
129 体が硬くても体力がなくても安心して始められる
優しいヨガで健康維持！初心者の方も大歓迎です。
若返りヨガ　心と体のクリーニング
130 体の掃除してますか？新陳代謝のカスが溜り、老い
櫻本　芳一
と病が忍び寄る。
体外に排出、
若く美しく健康に。
デトックスヨガ　心と体を内側から健康に
5 / 1 0 、5 / 2 4 、6 / 1 4 、6 / 2 8 、
中島　真希 7 / 1 2 、7 / 2 6 、8 / 2 3 、8 / 3 0 、火 10:00～11:30 20 小文 5,000
9/13、9/27
5/12、5/26、6/9、6/23、7/14、
清水さやか 7 / 2 8 、8 / 2 5 、9 / 8 、1 0 / 1 3 、木 19:30～21:00 20 勤福 5,000
10/27
131 疲れや悩みを手放してスッキリ。自分で自分を癒
します。初めての方も大歓迎。
リフレッシュヨガ　１日の疲れをとりのぞく
132 身体をゆったりと動かして、穏やかな呼吸にして
いきます。身体と心をほぐしましょう。
美ｙｏｇａ　女子力ｕｐ
133 代謝を上げて痩せやすい体に…。ホルモンバラン
マタニティヨガ　出産に役立つ深い呼吸
※13
体が硬い人のためのヨガ
マナ・フラ・フットセラピー
す。笑顔で楽しく体を動かしましょう。
基礎からのフラダンス
137 ハワイの明るい曲でフラダンス。運動不足解
消！！になる。年齢に関係なく楽しんで頂ける。
なし
なし
なし
清水さやか
5/9、5/16、5/23、5/30、6/6、
月 13:15～14:45 15 勤福 5,000
6/20、6/27、7/4、7/11、7/25
なし
藤原　直美
5/19、6/16、6/30、7/7、7/21、
木 13:00～14:30 20 桜ミ 5,000
8/4、8/18、9/1、9/15、10/6
なし
金澤　巻子
5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、
水 13:30～15:30 15 御文 5,000
6/15、6/22、6/29、7/6、7/13
なし
5 / 1 0 、5 / 2 4 、6 / 1 4 、6 / 2 8 、
高木ひろ子 7/12、7/26、8/9、8/23、9/13、火 19:00～20:30 30 やホ 5,000
9/27
260
じっくり体を動かして体を変えていきましょう!!
136 呼吸を整え、音楽に合わせ、フラダンスを踊りま
※12
5/21、6/4、6/18、7/2、7/16、
土 10:00～11:30 20 桜ミ 5,000
8/6、8/27、9/3、9/17、10/1
むくみイライラを改善。
妊娠16週以降の方限定。
135 体が硬くてヨガは苦手と思っている方々。ゆっくり
※12
清水さやか
スを整えメリハリあるボディラインを目指そう！
134 深い呼吸で赤ちゃんに新鮮な酸素を届け、だるさや
1,000
（新規のみ）
5/9、5/16、5/23、5/30、6/6、
月 19:00～20:30 25 プ生 5,000
6/13、6/20、6/27、7/4、7/11
ます。１日を気持ちよく元気に過ごしましょう。
118 身体を変えるにはコツがあった！頑張らないエク
なし
蔵本　恵美
バランスを整えていきます。初めての方も大歓迎。
127 運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心して始め
5/19、6/2、6/16、6/30、7/21、
木 10:00～11:30 30 勤福 5,000
8/4、8/18、9/1、9/15、9/29
−8 −
講　座　名
No.
社交ダンスはじめてみませんか♪　入門編
138 社交ダンスを初めて習う方を対象にゆっくり丁寧
講師名
社交ダンス♪　基礎から学ぼう　３級
社交ダンス♪　基礎から学ぼう　２級
楽しく踊る初めての社交ダンス
楽しく踊ろうフォークダンス
会場
受講料
（円）
教材費
（円）
5/9、5/16、5/23、5/30、6/6、
月 13:00～14:30 20 やホ 5,000
6/13、6/20、6/27、7/4、7/11
(新規のみ)
岡田　直幸
5/11、5/25、6/1、6/8、6/22、
水 13:00～14:30 30 やホ 5,000
6/29、7/6、7/13、7/20、7/27
(新規のみ)
杉田　隆
5/10、5/17、5/24、5/31、6/7、
火 19:30～21:30 20 御生 5,000
6/14、6/21、6/28、7/5、7/12
ての人にも、やさしいステップで楽しく踊ります。
142 フォークダンスは世界の民踊で、踊りには歴史と背
定員
岡田　直幸
を学びます。
141 軽快なリズムやゆったりとした音楽に乗り、初め
講座時間
5/13、5/20、5/27、6/3、6/10、
金 19:00～20:30 20 牛公 5,000
6/17、6/24、7/1、7/8、7/15
学んでいきます。
140 ２級のスタンダード種目とラテンアメリカン種目
曜日
岡田　直幸
に基礎から学びます。
139 ３級スタンダード種目とラテンアメリカン種目を
日程
沼　興吉 5/14、5/28、6/25、7/2、7/23
1,000
1,000
1,000
なし
土 13:30～16:00 20 勤福 2,500
なし
仲本　慶子
5/11、5/25、6/1、6/8、6/22、
水 19:00～20:15 15 やホ 5,000
6/29、7/6、7/13、7/20、7/27
なし
松下　法子
5/11、5/25、6/1、6/8、6/22、
水 10:30～11:45 40 やホ 5,000
6/29、7/6、7/13、7/20、7/27
なし
松下　法子
5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、
水 13:30～14:45 19 御文 5,000
6/15、6/22、6/29、7/6、7/13
なし
松下　法子
5/12、5/26、6/2、6/9、6/16、
木 13:30～14:45 19 御文 5,000
6/23、6/30、7/7、7/14、7/28
なし
松下　法子
5/13、5/20、5/27、6/3、6/10、
金 13:00～14:15 19 御文 5,000
6/24、7/1、7/8、7/15、7/22
なし
北河奈穂美
5/13、5/20、5/27、6/3、6/10、
金 13:15～14:30 15 御文 5,000
6/17、6/24、7/1、7/8、7/15
なし
景があります。
楽しく踊るために基礎から学びます。
くびれ美人メリハリボディーをGET！！
143 ベリーダンスの曲を使ってメリハリボディーを目
指します。
バレトン　体をキレイに引き締める！
144 バレエの動きを取り入れたエクササイズ。たっぷ
りと汗をかき、ダイエット効果バッチリ！！
バレトン　体をキレイに引き締める！
145 バレエの動きを取り入れたエクササイズ。たっぷ
りと汗をかき、ダイエット効果バッチリ！！
バレトン　体をキレイに引き締める！
146 バレエの動きを取り入れたエクササイズ。たっぷ
りと汗をかき、ダイエット効果バッチリ！！
バレトン　体をキレイに引き締める！
147 バレエの動きを取り入れたエクササイズ。たっぷ
りと汗をかき、ダイエット効果バッチリ！！
アウェークニング　脂肪を燃やす！
148 格闘技やヨガをミックスしたエクササイズ。眠っ
ていた筋肉を刺激して全身シェイプアップ！！！
健康とダイエットの為のリズム体操
149 楽しいリズム体操で健康的な身体を作ります。姿勢
本多なおみ 5/9、5/16、5/23、5/30、6/6
月 10:30～12:00 20 やホ 2,500
なし
石川　真弓
5/9、5/23、6/13、6/27、7/11、
月 13:30～15:30 30 プ生 5,000
7/25、8/8、8/22、9/12、9/26
なし
野崎妃三枝
5/20、6/3、6/17、7/1、7/15、
金 13:30～15:30 20 プ生 5,000
8/5、8/19、9/2、9/16、10/7
なし
野崎妃三枝
5/13、5/27、6/10、6/24、7/8、
金 13:30～15:30 20 プ生 5,000
7/22、8/12、8/26、9/9、9/23
なし
野崎妃三枝
5/11、5/25、6/8、6/22、7/13、
水 13:30～15:30 20 プ生 5,000
7/27、8/10、8/24、9/14、9/28
なし
根河　皓二
5/21、6/4、6/18、7/2、7/16、
土 13:30～15:00 20 プ生 5,000
8/6、8/20、9/3、9/17、10/1
なし
を整えながらの全身運動はダイエット効果あり。
楊名時　太極拳　二十四式
150 太極拳は年齢性別にかかわりなく誰にでもできる
運動でゆっくりと呼吸しながら体を動かします。
皆で楽しく、
猫背予防ほぐし体操
151 一生自分の足で歩ける体作りを基本とした体操。
身体がかたくても大丈夫。楽しく運動しましょう。
アシラックス、皆で楽しくほぐし体操猫背予防
152 一生自分の足で歩ける身体作りを基本とした体操。
インナーマッスルをきたえましょう。
更年期予防。
寝たきりにならない為の健康法、ほぐし体操
153 一生自分の足で歩ける体作りを基本とした体操。ス
トレスを無くして猫背予防。
楽しく運動しましょう。
沈式　癒されたい！気功・健康体操
154 キーワードは「深いリラックス」氣をめぐらせるゆっ
たりとした動きの中に、
癒しと健康を呼びこむ。
自彊術・だれでもできる日本最初の健康体操
155 体調に合わせて体のすみずみまで動かす全身運動
小栗加代子 5/29、6/12、6/26、7/10、7/24
日 13:30～15:00 20 プ生 2,500
なし
中西　和美 5/19、6/9、6/16、7/14、8/4
木 14:00～15:30 15 やホ 2,500
なし
中森しづ江
5/11、5/25、6/8、6/22、7/13、
水 10:30～12:00 20 プ生 5,000
7/27、8/10、8/24、9/14、9/28
なし
石田　芽子
5/12、5/26、6/2、6/23、7/14、
木 13:00～14:30 20 桜ミ 5,000
7/28、8/25、9/8、9/29、10/13
なし
おぼろきつとむ
5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、
土 19:00～20:30 15 プ生 5,000
6/18、6/25、7/2、7/9、7/16
なし
小林　大輔
6 / 1 2 、7 / 1 0 、8 / 2 1 、9 / 1 1 、
日 14:00～16:00 20 小生 2,500
10/16
なし
小林　大輔
5/14、5/28、6/11、6/18、7/9、
土 19:00～20:30 20 小生 5,000
7/23、8/6、8/27、9/10、9/24
1,200
です。呼吸法で心身を整え健康寿命守りましょう。
ペットボトルで簡単　ダンベル健康体操
156 ペットボトルを使って軽くトレーニングをしま
す。リズムにあわせて運動します。
肩甲骨・骨盤・体幹　リンパストレッチ
157 肩甲骨と股関節の動きを良くすることで、腰・膝・
肩・首などのコリやむくみの身体の不調を軽減！
体スッキリ！！らくらく青竹健康体操
158 身近な青竹を使って楽しく運動しましょう。老若
男女どなたでも受講できるやさしい体操です。
体幹を伸ばして体楽楽　美ｕ術体操
159 日常動作を利用し、肩や腰、膝等々を和らげ所作を
美しくしながら、身体能力を向上する体操です。
バランスボールでゆがみリセット！
160 猫背、腰痛、骨盤のゆがみ…カラダのお悩み勉強し
ながらバランスボールで解消しませんか？
スポーツキッズと愛好家の為のスポーツケア
161 運動好きなキッズのパパママとスポーツする方へ、
ケガ予防のテーピングやストレッチを教えます。
−9 −
講　座　名
No.
講師名
◉フラワー（全７講座）
プリザーブドフラワー
（初級・中級）
日程
曜日
講座時間
定員
会場
受講料
（円）
教材費
（円）
内山　智子 5/13、6/10、7/8、9/9、10/7
金 10:30～12:30 15 プ生 2,500
10,000(初級)
12,500(中級)
内山　智子 6/4、7/2、8/27、9/3、10/1
土 10:30～12:30 15 プ生 2,500
10,000(初級)
12,500(中級)
中尾　照子 5/10、6/7、7/12、8/9、9/13
火 13:30～15:30 20 プ生 2,500
10,000
田中紀代美 5/21、6/18、7/16、8/20、9/17
土 11:00～13:00 20 プ生 2,500
10,000
166 手軽に楽しめる寄せ植え。花と緑あふれるハンギ
高橋みつる 6/8、6/29、7/13、9/14、10/12
水 10:30～12:00 15 プ生 2,500
12,500
午後からゆっくりと作るはじめての寄せ植え
高橋みつる 6/8、6/29、7/13、9/14、10/12
水 13:30～15:00 15 プ生 2,500
12,500
石原　篤幸 5/9、6/6、7/4、8/29、9/5
月 13:15～14:45 20 プ生 2,500
3,000
内山　智子 5/15、6/26、7/17、8/21、9/18
日 10:30～11:30 15 プ生 2,500
5,000
大滝　敦子 5/22、6/26、8/7、8/28、9/25
日 11:00～13:00 15 勤福 2,500
5,000
渡邊　幹予 5/29、6/19、7/31、8/21、9/18
日 10:00～12:00 15 勤福 2,500
7,000
小林　弥生 5/14、5/28、6/4、7/2、7/9
土 10:00～12:30 15 勤福 2,500
3,500
小林　弥生 5/14、5/28、6/4、7/2、7/9
土 14:00～16:30 15 勤福 2,500
3,500
松井　民憲 5/15、6/5、6/19、7/3、7/17
日 10:30～12:30 20 プ生 2,500
2,500
梅田由紀子 5/28、6/11、6/25、7/9、7/30
土 14:00～15:30 15 プ生 2,500
500
夏目　恵美 5/22、6/26、7/24、8/28、9/25
日 10:00～11:00 30 八公 2,500
300（新規）
200（継続）
5/20、6/3、6/17、7/1、7/15、
金 10:00～11:00 30 八公 5,000
8/5、8/19、9/2、9/16、10/7
300（新規）
200（継続）
162 バラの開花も取り入れ、季節ごとのアレンジをす
る。ラッピングで仕上げるので贈り物にできる。
休日に習うプリザーブドフラワーアレンジ
163 色々な種類の花を使い、季節ごとのアレンジをす
る。バラを開花するので豪華なアレンジが出来る。
プリザーブドフラワーの作り方　初級・中級
164 野山や庭にある季節の草木花を使ってプリザーブ
ドフラワーを作る。
初級は草木を、
中級は花を使用。
フラワーデザイン（生花・プリザ・鉢植え）
165 お花をより楽しんでいただきたく、生花、プリザー
ブドフラワー、鉢植えを楽しくご指導いたします。
季節を彩る寄せ植え
ングやコンテナで玄関やお庭を演出！
167
花と緑あふれる寄せ植えで玄関やお庭を演出して下さい♪
楽しみ方色々・山野草　苗も色々お持ち帰り
168 花の楽しめる山野草を中心に育て方を説明しま
す。一般に市販されていない苗もお配りします。
◉親子向け講座（全２５講座）
親子で楽しむプリザーブドフラワーアレンジ
169 枯れないお花「プリザーブドフラワー」を使って、
季節ごとのアレンジを親子で楽しく制作します。
対象年齢：小学１年～６年生
親子de菜ちゅらるベジクッキング
170 親子で嬉しい！楽しい！ヘルシィ！全植物性なのに
まるでお肉お魚？驚き美味しい楽ベジクッキング。
対象年齢：小学１年～高校3年生
親子ＤＥスイーツデコレーション
171 かんたんでキュートなデコレーションスイーツ
を、親子で楽しく作りましょう。
対象年齢：小学１年～６年生
親子で楽しむ手こねパン（午前）
増
■
172 手こねで作るパン生地の感触を味わい、親子で触
れ合いながらパン作りの実体験をします。
対象年齢：３歳児～小学６年生
親子で楽しむ手こねパン（午後）
173
増
■
手こねで作るパン生地の感触を味わい、親子で触
れ合いながらパン作りの実体験をします。
対象年齢：３歳児～小学６年生
身近な自然素材を用いた工作作品作り
174 身近な木の葉、木の実、小枝等を用いた人形オブ
ジェなどのオリジナル作品を作成します。
対象年齢：４歳児～小学６年生
親子で楽しく絵を描く会
175 心を広げてのびのびと感性をひきだし、楽しい絵
画を親子でしましょう。
対象年齢：５歳児～小学４年生
園児のための音楽遊びの会
176 ピアノにあわせて親子で楽しく体を動かします。
楽しみながら集中力・反応力・表現力を高めます。
対象年齢：年少～年長児
音楽遊びの会
177 ピアノにあわせて親子で楽しく体を動かします。
夏目　恵美
楽しみながら集中力・反応力・表現力を高めます。
対象年齢：１歳半～未就園児
おやこで楽しむ「音楽ひろば」
178
増
■
リズムにのって動いたりお歌を楽しみ、音楽体験
を通じて親子のコミュニケーションを図ります。
山口　美帆 5/10、6/14、7/12、8/2、9/13
火 10:00～11:00 20 豊公 2,500
300
二村　理佳 5/11、5/18、5/25、6/1、6/8
水 10:00～11:15 15 御文 2,500
300
二村　理佳 9/7、9/14、9/28、10/5、10/12
水 10:00～11:15 15 御文 2,500
300
5 / 1 0 、5 / 2 4 、6 / 1 4 、6 / 2 8 、
橋本りえ美 7/12、7/26、8/9、8/23、9/13、火 10:30～11:30 15 やホ 5,000
9/27
なし
5/11、5/25、6/8、6/22、7/13、
水 10:30～11:30 15 御生 5,000
7/27、8/10、8/24、9/14、9/28
500
対象年齢：１歳～未就園児
音楽で遊ぼう！
179 音楽を聞き、歌ったりおどったり、体で感じながら
いろいろな経験をしていきます。
対象年齢：１歳半～未就園児
音楽で遊ぼう！
180 音楽を聞き、歌ったりおどったり、体で感じながら
いろいろな経験をしていきます。
対象年齢：１歳半～未就園児
親子でLet’s　dance！
保
■
181 J－POPや子供達になじみのある曲に合わせて、
親子でダンスを踊ろう！
対象年齢：歩行可能なお子様～未就園児
えいごＤＥだっこダンス＆バランスボール
182 骨盤を意識したストレッチと、バレエ要素のダン
ス、バランスボールを使って体幹を鍛えます。
対象年齢：首すわり～だっこができる体重までのお子様
保
■
青山　晃子
− 10 −
No.
講　座　名
講師名
日程
ゆび絵でひらめく、創造力☆知的好奇心♪
183 指先で、興味をもった色をくるくると描くだけで
完成。親子で仲良く「すごい！」を感じましょう。
曜日
講座時間
定員
会場
受講料
（円）
教材費
（円）
鈴木　絵麻 5/17、6/21、7/19、8/9、9/20
火 10:00～11:00 15 桜ミ 2,500
2,000
鈴木　絵麻 5/11、6/15、7/13、8/10、9/14
水 10:00～11:00 15 桜ミ 2,500
2,000
鈴木　絵麻 5/13、6/3、7/8、8/12、9/9
金 10:00～11:00 15 桜ミ 2,500
2,000
定盛　恵美 5/11、5/25、6/8、6/22、7/13
水 10:00～11:30 15 桜ミ 2,500
100
中島　真希
5/18、6/1、6/15、7/6、7/20、
水 10:00～11:00 15 桜ミ 5,000
8/3、8/17、9/7、9/21、10/5
なし
中島　真希
5/12、6/2、6/23、7/14、7/28、
木 13:30～14:30 15 小文 5,000
8/4、8/25、9/8、9/29、10/6
なし
5 / 1 0 、5 / 2 4 、6 / 1 4 、6 / 2 8 、
山本奈津紀 7/12、7/26、8/9、8/23、9/13、火 10:30～11:30 15 勤福 5,000
9/27
なし
5/10、5/24、6/14、6/28、7/5、
火 10:00～11:30 15 桜ミ 5,000
7/26、8/9、8/23、9/13、9/27
なし
対象年齢：お座りできるお子様～未就園児
ゆび絵でひらめく、創造力☆知的好奇心♪
184 指先で、興味をもった色をくるくると描くだけで
完成。親子で仲良く「すごい！」を感じましょう。
対象年齢：お座りできるお子様～未就園児
ゆび絵でひらめく、創造力☆知的好奇心♪
185 指先で、興味をもった色をくるくると描くだけで
完成。親子で仲良く「すごい！」を感じましょう。
対象年齢：お座りできるお子様～未就園児
親子で遊ぼう！世界のことば
186
保
■
いろいろな国の音楽にあわせてゲームやダンスを
して遊びます。先輩ママのお話しも聞いて下さい。
対象年齢：１歳～３歳児
産前の体をとり戻そう!!運動不足ママのヨガ
保
■
187 体や心の隅々に滞っているコリや疲れストレスを
手放し、
しなやかな体・穏やかな心に整えましょう。
対象年齢：３ヶ月～未就園児
産前の体をとり戻そう!!運動不足ママのヨガ
保
■
188 体や心の隅々に滞っているコリや疲れストレスを
手放し、
しなやかな体・穏やかな心に整えましょう。
対象年齢：３ヶ月～未就園児
ママヨガ　子育て中のカラダをリフレッシュ
189
増
■
保
ママの体調を整える優しいヨガです。体が硬くて ■
も体力がなくても大丈夫！初心者の方も大歓迎。
対象年齢：３ヶ月～未就園児
骨盤のゆがみに効果的なセルフケア体操
保
■
初めてのおでかけにハーブ＆ベビマ
※14
190 気分爽快！産後でゆるんだ体を取り戻しましょう。
対象年齢：３ヶ月～未就園児
191 免疫upのベビーマッサージと、ママに嬉しいハー
ブティとハーブの活用法を学びます。
鎌田　郁子
青山　晃子 5/18、6/15、7/20、8/17、9/21
水 10:30～11:30 15 音生 2,500
2,700
二村　理佳 5/10、5/24、6/14、6/28、7/12
火 10:00～11:00 15 小文 2,500
100
二村　理佳 9/6、9/13、9/27、10/4、10/18
火 10:00～11:00 15 小文 2,500
100
対象年齢：２ヶ月～未就園児
オイルを使わないベビーマッサージ
192 親子のふれあいが大切な時期にマッサージを通して楽
しい時間を。
首が座った赤ちゃんから参加できます。
対象年齢：３ヶ月～１歳児位
オイルを使わないベビーマッサージ
193 親子のふれあいが大切な時期にマッサージを通して楽
しい時間を。
首が座った赤ちゃんから参加できます。
対象年齢：３ヶ月～１歳児位
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