スタジオ＆プールタイムスケジュール

スタジオ＆プールタイムスケジュール
ＩＰＳスポーツクラブ
曜日
ゾーン
時間
月
火
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
プール
水
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
２０１５年１０月１日～２０１５年１２月３１日
Bスタジオ
プール
木
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
プール
土
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
プール
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
日
プール
スタジオ
Sスタジオ
Aスタジオ
プール
10:00
かんたんストレッチ
10：20～10：35
アイアンガーヨガ
11:00
初中級エアロ
10:45～11:30
齋藤　有紀子
12:00
ボディセラピー
11:45～12:45
10:30～11:30
武田　信夫
ウェーブストレッチ
11:00～11:30
佐藤　美和
平泳ぎ（初級）
11:30～12:00
小野　敬太
中級エアロ
11:45～12:30
齋藤　有紀子
クロール（初級）
12:15～12:45
山越　直樹
横田　光
NEW
13:00
モビバン･アクア
13:00～13:20
若生　香織　ボディアタックボールエクササイズ
13:00～13:30
テック＆30
佐藤　美和
13:00～13:45
鈴木　繁
14:00
水中歩行
10:45～11:15
小野　敬太
ボディパンプ30
14:00～14:30
深谷　奈央美
アクアビクス45
13:30～14:15
青柳　早苗
アロマリラックス
14:00～14:30
小野塚　由佳
かんたんストレッチ
10：20～10：35
初級エアロ
10:30～11:15
菊島　由美子
初めてプール
10:45～11:15
小野　敬太
太極拳
11:00～12:00
初級ステップ
11:30～12:15
菊島　由美子
シバム45
10:30～11:15
10:30～11:30
ＨＵＬＡ
（フラダンス）
アクアシェイプ
12:45～13:15
若生　香織
12:30～13:15 12:20～13:20
菊島　由美子
沢根　有子
大人
ピラティス
カルチャー
スクール
バレトン
※月２回実施
ＺＵＭＢＡ
14:45～15:45
ＭＩＤＯＲＩ
青竹エクササイズ
14:45～15:00
子
ど
も
水
泳
教
室
16:00
17:00
18:00
20:00
ボディパンプ
20:15～21:15
21:00
ＺＵＭＢＡ
20:15～21:00
ＭＩＹＡＫＯ
小玉　浩貴
ボディステップ
45
21:30～22:15 ウェーブストレッチ
21:45～22:15
22:00
深谷　奈央美
小野寺　誠順
ストレッチポール
12:45～13:15
佐藤　美和
太極拳（入門）
ボディバランス
初中級ステップ
45※ＦＸ
10:30～11:30
10:45～11:30 10:45～11:30
高山　宗久
古谷野　直美
齋藤　有紀子
背泳ぎ（初級）
11:00～11:30
山越　直樹
ボールエクササイズ
11:45～12:15
佐藤　美和
シェイプウォーク
11:45～12:15
古谷野　直美
ボディジャム
11:45～12:45
ＹＵＫＯ
ウエストシェイプ
19:30～20:00
菅谷　智紀
クロール（初級）
19:15～19:45
若生　香織
アクアビクス30
20:45～21:15
小野寺　誠順
古谷野　直美
シナプソロジー
12：30～12：45
アクアビクス30
12:30～13:00
木村　洋子
青竹エクササイズ
13:30～13:45
初級ステップ
13:30～14:30
村山　哲志
14:00～14:45
佐藤　有紀
ウエストシェイプ
14:00～14:30
小玉　浩貴
ピラティス
15:00～16:00
子
ど
も
水
泳
教
室
子ども
HIP HOP
カルチャー
スクール
きれいにスイム
20:00～20:45
小野寺　誠順
初級エアロ
20:15～21:00
ボディパンプ
初中級エアロ
45
19:00～19:45
19:00～19：45
深谷　奈央美
佐藤　有紀
ボディアタック
齋藤　有紀子
ボディパンプ
初中級エアロ
45
21:15～22:00
ＨＩＰ　ＨＯＰ　21:15～22:00
小玉　浩貴
齋藤　有紀子 21:20～22:20
ＷＡＫＵＩ
アクアシェイプ
21:00～21:30
渡邉　秀斗
HIP HOP
カルチャー
スクール
（上級）
アイアンガーヨガ
20:00～21:00 20:00～21:00
小野　敬太
ボディバランス
武田　信夫
ボールエクササイズ
20:30～21:00
深谷　奈央美
ＨＩＰ　ＨＯＰ
ＪＡＺＺ
21:15～22:15 21:15～22:15
若生　香織
ボディジャム45
ボディステップ30
14:45～15:15
古谷野　直美
ボディアタック
リラックスヨガ
45
（初級）
15:00～15:45
15:00～16:00
駒屋　美香
菅原　美穂
子
ど
も
水
泳
教
室
青竹エクササイズ
16:15～16:30
ＥＲＩ
かんたん足ひれ
19:30～20:00
若生　香織
アクアビクス30
20:15～20:45
小林　教乃
NEW
モビバン･アクア
21:00～21:30
小野寺　誠順
ウエストシェイプ
12:45～13:15
若生　香織
モビバン･アクア
12:45～13:15
小野寺　誠順
ボディジャム
ストレッチポール
13:45～14:15
鈴木　繁
アロマリラックス
14:45～15:15
鈴木　繁
ボディパンプ
15:45～16:45
小玉　浩貴
子
ど
も
水
泳
教
室
ピラティス
12:45～13:45 12:45～13:45
橋　文子
ボディアタックウェーブストレッチ
45
14:00～14:30
小野寺　誠順
14:00～14:45
小野　敬太
ボディステップ
15:00～16:00
深谷　奈央美
ボディコンバット
16:15～17:15
古谷野　直美
ボディアタック
17:15～18:15
鈴木　繁
ボディパンプ
45
17:30～18:15
深谷　奈央美
NEW
モビバン･アクア
20:00～20:30
渡邉　秀斗
初中級エアロ
20:30～21:15
アクアファイト
20:45～21:15
深谷　奈央美
井上　益慶
ボディコンバット
初中級ステップ
45
21:30～22:15
21:30～22:15
鈴木　繁
井上　益慶
ボディバランス
初級エアロ
45※ＦＸ
11:45～12:30
11:45～12:30
若生　香織
橋　文子
背泳ぎ（初級）
19:15～19:45
渡邉　秀斗
ボディジャム
ＭＩＮＡ
10:30～11:30
ボディコンバット
45
18:30～19:15
菅谷　智紀
ボディステップ
45
ボディセラピー
19:15～20:00
19:15～20:15
古谷野　直美
横田　光
20:15～21:15
ベビースイミング
NEW
ＺＵＭＢＡ
12:45～13:30
ＹＵＫＡ
13:45～14:30
ＭＩＮＡ
かんたんストレッチ
18：30～18：45
初めてプール
19:15～19:45
小野寺　誠順
ボディバランス
初中級エアロ
45※ＳＴ
アクアビクス45
11:45～12:30 11：45～12:30
11:45～12:30
村山　哲志
小野寺　誠順
古谷野　直美
井上　益慶
白寄　道代
子
ど
も
水
泳
教
室
中級エアロ
ハタヨガ
骨盤ヨガ
ベビースイミング
初級ステップ
10:30～11:30
10:30～11:30
10:45～11:30
10:30～11:30
村山　哲志
ＹＵＫＯ
横田　光
ＹＵＫＯ
フィンスイム
13:30～14:15
山越　直樹
ベビースイミング
ボディパンプ45
初中級エアロ
ボディステップ
45
ヨガ
19:00～19:45
19:00～20:00
渡邉　秀斗
山本　都
バタフライ（初級）
20:00～20:30 ボディコンバット
小野寺　誠順
20:00～21:00
アロマリラックス
12:00～12:30
小野塚　由佳
ボディコンバット
ウェーブストレッチ
初級ステップ
45
13:00～13:30
佐藤　美和
13:00～13:45 13:00～13:45
古谷野　直美
井上　益慶
かんたんストレッチ
18：30～18：45
19:00
スタイリッシュヨガ
ボディアタック
45
19:00～20:00
19:15～20:00
小林　教乃
駒屋　美香
バタフライ（初級）
12:30～13:00
小野　敬太
15:00～15:45
青竹エクササイズ
16：00～16：15
かんたんストレッチ
18：30～18：45
クロール（初級）
11:45～12:15
小野　敬太
14:00～14:45 14:00～14:45
ボディコンバット
45
かんたんピラティス
14:45～15:30
14:45～15:45
鈴木　繁
白寄　道代
ストレッチポール
15:15～15:45
佐藤　美和
アロマリラックス
11:45～12:15
佐藤　美和
12:45～13:45
佐藤　有紀
きれいにスイム
13:30～14：15
小野　敬太
アクアジョギング
11:00～11:30
古谷野　直美
橋　文子
小玉　浩貴
15:00
木村　洋子
アクアストレッチ
11:30～11:50
若生　香織　初級エアロ
機能改善
アクアビクス30 11:45～12:30 11:45～12:30
12:00～12:30
橋　文子
木村　洋子
小野　敬太
入江　悦子
ボディステップ
テック＆30
ナチュラルヨガ
13:30～14:15
13:30～1４:30
古谷野　直美
中村　道子
ヨガ
ステップ入門
「アロマリラックス」毎月、最終週には
セルフマッサージを実施致します。
※都合により担当インストラクター、レッスン内容、時間を変更させていただく
場合がございます。館内掲示板・ホームページ等でご案内させていただきます。
※スタジオにご参加の際は、ルール、マナーを守って頂きますようお願い致します。
ストレッチポール
21:45～22:15
深谷　奈央美
※プールでは、プログラム実施中・ベビースイミング・子ども水泳教室の時間帯
も、フリーコースを設けております。
23:00
※Bスタジオでは、レッスンがない時間帯は、卓球がご利用できます。（無料）
マークは、運動がはじめての方でも安心して参加できるプログラムですが、不安な方はインストラクターにお気軽にご相談ください。

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