スタジオ＆プールタイムスケジュール ＩＰＳスポーツクラブ 月 曜日 ゾーン 時間 火 スタジオ Sスタジオ Aスタジオ Bスタジオ プール 水 スタジオ Sスタジオ Aスタジオ ２０１６年７月１日～２０１６年９月３０日 Bスタジオ プール 木 スタジオ Sスタジオ Aスタジオ Bスタジオ プール 土 スタジオ Sスタジオ Aスタジオ Bスタジオ プール スタジオ Sスタジオ Aスタジオ 日 プール スタジオ Sスタジオ プール Aスタジオ 10:00 アイアンガーヨガ 11:00 初中級エアロ 齋藤 有紀子 12:00 10:30～11:30 10:45～11:30 ボディセラピー 11:45～12:45 武田 信夫 ウェーブストレッチ 11:00～11:30 小野塚 由佳 クロール（初級） 11:45～12:15 鈴木 務 中級エアロ 11:45～12:30 15:00 平泳ぎ（初級） 12:30～13:00 若生 香織 ボディアタック30 ボールエクササイズ 13:00～13:30 13:00～13:30 佐藤 美和 小野 敬太 ボディパンプ30 14:00 13:50～14:20 菅野 雅弘 ＺＵＭＢＡ 14:45～15:30 ＭＡＲＩＮＡ 16:00 13:15～13:35 若生 香織 アクアシェイプ 13:45～14:15 若生 香織 アロマリラックス 14:00～14:30 小野塚 由佳 脳！いきいき体操 14:45～15:00 11:00～12:00 シバム45 12:30～13:15 菊島 由美子 ストレッチポール 15:15～15:45 佐藤 美和 19:00～20:00 20:00 ＺＵＭＢＡ 20:15～21:00 ＭＩＹＡＫＯ 小玉 浩貴 佐々木 育代 大人 ピラティス カルチャー スクール 木村 洋子 橋 文子 初級エアロ 11:45～12:30 橋 文子 機能改善 11:45～12:30 アロマリラックス 11:45～12:15 佐藤 美和 クロール（初級） 11:45～12:15 小野 敬太 木村 洋子 ＺＵＭＢＡ バレトン 12:45～13:30 ＹＯＳＨＩＴＳＵＧＵ 12:45～13:45 佐藤 有紀 きれいに４泳法 13:30～14：15 鈴木 務 アクアジョギング 11:00～11:30 古谷野 直美 ストレッチポール 12:45～13:15 佐藤 美和 バタフライ（初級） 12:30～13:00 小野 敬太 青竹エクササイズ 13:30～13:45 ベビースイミング ボディパンプ 45 14:00～14:45 小玉 浩貴 初級ステップ 13:30～14:30 14:00～14:45 佐藤 有紀 ウエストシェイプ 19:30～20:00 菅谷 智紀 クロール（初級） 19:15～19:45 若生 香織 バタフライ（初級） 20:00～20:30 小野 敬太 アクアビクス30 20:45～21:15 小野 敬太 ボディジャム 45 19:00～19:45 ＭＥＧＵＭＩ ピラティス 15:00～16:00 子 ど も 水 泳 教 室 高山 宗久 ボディジャム ボールエクササイズ 11:45～12:45 12:00～12:30 佐藤 美和 アロマリラックス 12:00～12:30 小野塚 由佳 ＹＵＫＯ シェイプウォーク 11:45～12:15 古谷野 直美 ボディバランス 45※ＳＴ 11:45～12:30 古谷野 直美 初中級エアロ ボディコンバット 脳！いきいき体操 ウェーブストレッチ 13:00～13:15 45 13:00～13:30 佐藤 美和 13:00～13:45 古谷野 直美 初中級ステップ 13:30～14:15 沼尻 真紀子 ボディアタック ウエストシェイプ 45 14:00～14:30 小玉 浩貴 14:00～14:45 深谷 奈央美 15:00～15:30 小玉 浩貴 15:00～15:45 村山 哲志 白寄 道代 アクアビクス30 13:00～13:30 大谷津 裕子 子ども HIP HOP カルチャー スクール ＹＵＫＯ 初中級エアロ 11:45～12:30 村山 哲志 フィンスイム 13:45～14:30 鈴木 務 ＺＵＭＢＡ 12:45～13:30 ＹＵＫＡ ウエストシェイプ 12:45～13:15 菅谷 智紀 ボディジャム 45 13:45～14:30 ＭＩＮＡ アロマリラックス 13:45～14:15 古谷野 直美 14:45～15:15 古谷野 直美 リラックスヨガ （初級） 15:00～16:00 菅原 美穂 子 ど も 水 泳 教 室 10:30～11:30 モビバン・ストレッチ 12:25～12:45 鈴木 務 シーエクスワークス 初中級エアロ ヨガ 初めてスイム 19:15～19:45 鈴木 務 19:00～20:00 きれいに４泳法 20:00～20:45 鈴木 務 初中級エアロ 20:20～21:05 シーエクスワークス 19:00～19:45 19:15～19:45 菅谷 智紀 佐藤 有紀 ボディアタック アイアンガーヨガ 20:00～21:00 小野 敬太 HIP HOP カルチャー スクール （上級） かんたん足ひれ 19:30～20:00 若生 香織 アクアビクス30 20:00～21:00 ボールエクササイズ 20:15～20:45 小林 教乃 20:20～20：50 武田 信夫 深谷 奈央美 齋藤 有紀子 21:15～21:45 小玉 浩貴 齋藤 有紀子 背泳ぎ（初級） 11:00～11:30 鈴木 務 初級ステップ 10:45～11:30 村山 哲志 子 ど も 水 泳 教 室 青竹エクササイズ 16:15～16:30 骨盤ヨガ ベビースイミング 10:30～11:30 アクアビクス30 11:45～12:15 深谷 奈央美 モビバン･アクア 12:30～13:00 若生 香織 ウェーブストレッチ 14:45～15:15 鈴木 萌実 ボディパンプ 45 15:30～16:15 菅野 雅弘 ボディコンバット ベビースイミング 10:30～11:30 10:30～11:30 横田 光 ボディバランス 45※ＦＸ 11:45～12:30 若生 香織 ボディアタック 45 12:45～13:30 小野 敬太 初級エアロ 11:45～12:30 橋 文子 初中級ステップ 12:45～13:30 橋 文子 シーエクスワークス ボディジャム 子 ど も 水 泳 教 室 13:45～14:45 13:45～14:15 菅谷 智紀 ＹＵＫＯ ボディステップ 15:00～16:00 深谷 奈央美 ボディコンバット 45 16:15～17:00 菅谷 智紀 16:30～17:30 古谷野 直美 ボディパンプ シーエクスワークス 17:45～18:15 小玉 浩貴 17:15～18:15 深谷 奈央美 ボディアタック 18:30～19:30 ボディコンバット 古谷野 直美 10:30～11:30 10:45～11:30 ハタヨガ かんたんストレッチ 18：30～18：45 山本 都 20:00～21:00 太極拳（入門） 中級ステップ ボディステップ30 フットセラピー 16:00～16：30 白寄 道代 シーエクスワークス 初級エアロ 21;30～22:15 初澤 早苗 ウエストシェイプ 12:45～13:15 若生 香織 アクアビクス30 12:30～13:00 小野 敬太 10:30～11:30 ボディバランス 45※ＦＸ 10:45～11:30 古谷野 直美 かんたんストレッチ 18：30～18：45 スタイリッシュヨガ 小林 教乃 12:20～13:20 ナチュラルヨガ ボディステップ30 13:45～14:15 13:30～14:30 古谷野 直美 中村 道子 子 ど も 水 泳 教 室 19:00 ボディステップ 45 21:30～22:15 22:00 深谷 奈央美 モビバン・アクア 11:45～12:15 若生 香織 ＨＵＬＡ （フラダンス） ボディステップテック 13:30～13:45 かんたんストレッチ 18：30～18：45 21:00 手塚 明美 ボディコンバット 45 かんたんピラティス 14:45～15:30 14:45～15:45 菅野 雅弘 白寄 道代 18:00 20:15～21:15 初めてスイム 11:00～11:30 小野 敬太 ※月２回実施 17:00 ボディパンプ 10:30～11:15 太極拳 初級ステップ 11:30～12:15 菊島 由美子 ステップ入門 ヨガ モビバン・ストレッチ 青竹エクササイズ 16:00～16:15 ボディアタック 45 19:15～20:00 深谷 奈央美 かんたんストレッチ 10：20～10：35 かんたんストレッチ 10：30～10：45 齋藤 有紀子 横田 光 13:00 水中歩行 11:00～11:30 鈴木 務 初級エアロ 10:30～11:15 菊島 由美子 アクアシェイプ 21:00～21:30 鈴木 萌実 中級エアロ 21:15～22:00 ＨＩＰ ＨＯＰ 齋藤 有紀子 21:20～22:20 ボディパンプ 45 21:15～22:00 深谷 奈央美 ボディバランス ＨＩＰ ＨＯＰ ＪＡＺＺ 21:15～22:15 21:15～22:15 若生 香織 ＥＲＩ ＷＡＫＵＩ モビバン･アクア 21:00～21:30 鈴木 萌実 ボディステップ 45 19:15～20:00 古谷野 直美 ボディジャム 20:15～21:15 ボディセラピー 平泳ぎ（初級） 19:15～19:45 菅谷 智紀 19:00～20:00 横田 光 アクアシェイプ 20:00～20:30 菅谷 智紀 初中級エアロ 20:15～21:00 松岡 奈央子 アクアファイト 20:45～21:15 深谷 奈央美 ＭＩＮＡ ボディコンバット 45 21:30～22:15 菅野 雅弘 初級ステップ 21:15～22:00 ウエーブストレッチ 松岡 奈央子 深谷 奈央美 21:30～22:00 鈴木 萌実 「アロマリラックス」毎月、最終週には セルフマッサージを実施いたします。 ※都合により担当インストラクター・レッスン内容・時間を変更させていただく場合 がございます。館内掲示板・ホームページでご案内させていただきます。 ※スタジオにご参加の際は、ルール・マナーを守っていただきますよう、お願い いたします。 ※プールでは、プログラム実施中・ベビースイミング・子ども水泳教室の時間帯も、 フリーコースを設けております。 23:00 ※Ｂスタジオでは、レッスン等がない時間帯は、卓球がご利用いただけます。 マークは、運動がはじめての方でも安心して参加できるプログラムです。
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