桜環境センタースタジオスケジュール

桜環境センター　スタジオスケジュール
火
スタジオ
午前
水
プール
スタジオ
木
プール
１０：００～１０：４５
はじめてエアロ
TOMOCO☆
（３００円）
１０：００～１０：３０１０：１５～１０：４５
はじめてエアロ３０
アクアビクス
和知☆（３００円）大木☆（３００円）
１０：４５～１１：１５
はじめてステップ
和知☆（３００円）
スタジオ
１１：００～１１：３０
調整ウォーキング
大木☆（３００円）
平成27年１０月１日～
金
プール
スタジオ
土
プール
スタジオ
９：４５～１０：１５
フラエクササイズ
ERI☆（３００円）
１０：００～１０：３０
ラジヨガ＆
骨盤ストレッチ
Noriko☆（３００円）
１０：３０～１１：００
フラダンス
ERI☆（３００円）
１０：４０～１１：３０
基本のヨガ
Noriko☆（５００円）
日
プール
スタジオ
１１：４０～１２：２０
やさしいヨガ
三宅☆（３００円）
１２：１５～１２：４５
バレトン
塩野☆（３００円）
１１：５０～１２：２０
アクアビクス
大木☆（３００円）
１３：００～１３：３０
骨盤ストレッチ
塩野☆（３００円）
１２：３０～１３：００
はじめて
アクアフィットネス
大木☆（３００円）
１４：００～１４：３０
はじめてエアロ３０
和知☆（３００円）
午後
１２：３５～１３：１５
気功太極拳
三宅☆（３００円）
１３：３０～１４：００
水中運動
はじめの一歩！
齋木☆（３００円）
１４：３０～１５：００
アクア
リラクゼーション
齋木☆（３００円）
１３：４５～１４：１５
ゆるトレ
大木☆（３００円）
１４：３０～１５：００
調整ストレッチ
大木☆（３００円）
１４：３０～１５：１５
コンディショニング
ストレッチ
清水☆（５００円）
１９：００～１９：４５
はじめてエアロ
+ストレッチ
TOMOCO☆
（３００円）
１９：１５～２０：００
はじめてピラティス
佐藤☆（３００円）
１４：４５～１５：１５
はじめてステップ
和知☆（３００円）
夜間
１９：１５～２０：００
コンディショニング
ストレッチ
清水☆（５００円）
１１月開始予定
Heart Beat
ダンスクラス
山里☆
■参加を希望されるクラスの開催時間までに、４階岩盤浴受付にて申込みを済ませレシートをお受け取りください。定員になり次第受付を終了とさせていただきます。予めご了承ください。
参加費の精算は、お帰りの際に３階受付にてお願い致します。レッスンのご予約は、前月の１０日からできます。気軽にお問合せください。　Ｔｅｌｌ：０４８－７１０－５３４６
レッスン開始１０分前よりスタジオ入室可能となります。レシートを担当インストラクターにお渡しいただきスタジオにご入場ください。（プールのレッスンは水着、水泳キャップが必要です。）
■☆印は難度を表しています。（☆＜☆☆＜☆☆☆）
■インストラクターの都合及び天災などにより、インストラクター、内容など変更、クラスの休講の場合がございます。予めご了承ください。
■安全にご参加いただくために、レッスン開始10分以降の入場はご遠慮ください。また、プールレッスン中は、一般利用の方は奥のコースをご利用ください。
■月謝制のレッスンは事前申し込みが必要となります。申込みは４階岩盤浴受付にて承っております。月謝の精算は、お帰りの際に３階受付にてお願い致します。
■祝日のレッスンは休講となります。また、休館日（月曜日）が休日（国民の祝日）に当たった場合は次の休日でない日が休館日となりますので、お間違えのないようにお願い致します。
プール

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