エスフォルタアリーナ八王子～9月スタジオプログラム～

エスフォルタアリーナ八王子～9月スタジオプログラム～
月
9
スタジオ1
火
スタジオ2
スタジオ1
水
スタジオ2
スタジオ1
木
スタジオ2
スタジオ1
金
スタジオ2
土
スタジオ1
日
スタジオ2
スタジオ1
9月21日(月) 9月22日(火) 9月23日(水)
スタジオ1
スタジオ2
スタジオ2
スタジオ1
スタジオ2
スタジオ1
ヨーガ
ダンベル
ストレッチ
シェイプ
10
ストレッチ
渋谷
渋谷
太極拳
ヨーガ
<有料>
アユミ
10:00～10:45
9:30～10:15
赤ちゃん
親子ママ
ボディーケア
ビューティー
トレーニング
渋谷
11
初めての
<有料>
アロマ
リズム
リラックス
健康体操
ヴォーカ
ヨーガ
関塚
リズム
Yoshie
10:00～10:45
10:00～11:00
11:00～12:00
12
わかば
中野
STEP
骨盤調整
かおり
親子ママ
菅原
ビューティー
はじめて
初めての
フラダンス
11:30～12:15
エアロ
エアロ
BREFT 高橋
菅原
工藤
カーディオ
健康体操
ボクシング
光明
BREFT 上村
パワーヨーガ
林
ZUMBA
<有料>
鵜ノ澤
12:00～12:45
シェイプ
はじめて
ストレッチ
エアロ
影山
KO-JI
わんぱく
シェイプ
骨盤調整
親子ママ
エアロ
ヨーガ
菅原
佐宗
13:00～14:00
13:00～14:00
ビューティー
13:00～13:45 13:00～13:45
<有料>
14
やさしい
mika
15
バレトン
菅原
14:30～15:30
<有料>
教室
かんたん
STEP
ジュニア
バレエ
17
KO-JI
16:00～17:00
<有料>
＜幼児＞
ヨーガ
<有料>
初めての
美腹メイクＥＸ
初めての
バレエ初級
薬袋
<有料>
15:15～16:15
土居
HIP HOP
MASANORI
トレーニング
10:15～11:00
かんたん
バレエ
STEP
アユミ
KO-JI
15:00～15:30
ボディーケア
渋谷
アロマ
リズム
リラックス
健康体操
ヨーガ
関塚
Yoshie
10:00～10:45
10:00～11:00
10
11
10:30～11:15
はじめてエア
ZUMBA
鵜ノ澤
11:00～12:00
ロ
かんたん
関塚
STEP
11:15～12:00
菅原
11:15～12：15 11:30～12:15
12
STEP
菅原
ZUMBA
骨盤矯正
はじめてエア
ストレッチ
ロ
影山
KO-JI
シェイプ
エアロ
菅原
13:00～13:45 13:00～13:45
ヨーガ
篠塚
mika
エクササイズEX
薄井
アロマストレッチ
15:30～16:00
スタッフ
15:45～16:15
スペシャ
ル
14:00～15:00 14:00～15:00
菅原
キック
SEIKO
15:15～16:15
ヨーガ
BRAFT高橋
佐宗
14
アロマ
ヒーリング
ヨーガ
mika
バレトン
土居
15
14:15～16:30 14:30～15:30 14:30～15:30
体操
教室
＜幼児＞
アロマDEロ-ラ-
15:45～16:30
Ｘ
13
ZUMBA
影山
グループ
ショート
骨盤調整
ZUMBA
14:30～15:15
<有料>
マーシャル
ワークアウト
13:00～14:00 13:00～14:00 13:00～14:00
13:30～14:15 やさしい
エアロ
ZUMBA
大野
バレエ
15:30～16:15
15:30～16:30
バレエ初中
アロマストレッチ
スタッフ
16:45～17:15
かんたん
ボクシング
西山
級
土居
16
15:45～16:30
スタッフ
16:15～16:45
ヨーガ
体操
教室
JSS
＜学童Ａ＞
体操
教室
18
9
かんたん
はじめて
14:00～14:45
MAHMI
ヨーガ
代行
12日菊池
19日菊池
クラシック
ボクシング
西山
薬袋
HIP HOP
14:15～15:15
かんたん
体操
14:15～15:00 14:00～15:00
土居
14:15～15:15
キッズ
16
初めての
HIP HOP
MASANORI
初めての
斉藤
10:00～10:45
9:30～10:15
菅原
13:30～14:15
ZUMBA
西村
フラダンス
13:15～13:45
代行
12日菊池
19日菊池
酒井
ZUMBA
14:00～15:00 14:00～15:00
バレエ
MASANORI
ゴールド
影山
リズムマスター入門
13:00～13:45 ピラティス
ZUMBA
林
12:30～13:15
かおり
12:30～13:30
<有料>
ZUMBA
ヨーガ
スタジオ2
骨盤調整
ヨーガ
ベリー
アユミ
11:15～12:15
12:15～13:00
佐々木
ダンス
ボクシング
<有料>
佐々木
ヨーガ
骨盤矯正
矢田
ヨーガ
初めての
ストライク
10:45～11:45 10:45～11:45 11:00～11:45 11:00～11:45 11:00～11:45
ダンベル
13
太極拳
10:00～11:00
11:30～12:15
<有料>
はじめて
シェイプ
エアロ
11:00～11:45
光明
マーシャル
ワークアウト
10:00～10:45 10:00～10:45 10:00～10:45
エアロ
かんたん
バレトン
9:30～10:30 9:30～10:30
関塚
よちよち
工藤
10:00～10:45
はじめて
10:30～11:15
かおり
ピラティス
10:00～11:00
バレエ
アユミ
スタジオ1
ボディーケア
ボディーケア
気功
スタジオ2
教室
16:30～17:15
代行
26日mika
ヨーガ
体操
関塚
教室
16:30～17:30
＜学童Ａ＞
＜幼児＞
体操
体操
教室
教室
JSS
＜学童Ｂ＞
体操
あゆみ
16:00～16:45
17
18
＜学童Ｂ＞
＜学童Ａ＞
19
キック
ZUMBA
SEIKO
鵜ノ澤
19:15～20:00
リズムマスタ-入門
はじめて
エアロ
<有料>
20:00～20:30
mika
19:30～20:15
ZUMBA
パワー
ナイト
関塚
ヨーガ
マ-シャル
Yoshie
ワ-クアウトX
菅原
ヨーガ
20:00～21:00
Yoshie
MASANORI 20:15～21:15 BRAFT 高橋
20:45～21:30
エアロ
ワークアウト
癒しのヨーガ 19:00～19:45
20:15～21:00
HIP HOP
マーシャル
菅原
MASANORI
ナイトヨーガ
シェイプ
エアロ
19:00～20:00
20
21
体操
はじめて
グループ
BREFT上村
KO-JI
19:15～20:00
19:00～20:00
JAZZ
ヨーガ
HIP HOP
MOMOKA
19
教室
ZUMBA
＜学童Ｂ＞
菅原
19:00～20:00
20
パワー
サーキット
アユミ
KO-JI
20:15～21:00 20:00～21:00 20:15～21:00
20:15～21:15
21
20:30～21:30
22
22
・・・・・初心者向けレッスンです。初めての方、自信のない方はこちらのレッスンからお試しください。
・・・・・別途料金がかかる、３か月スパンの定期教室です。空きがあれば途中参加も可能です。
・・・・・女性インストラクターのレッスン
・・・・・男性インストラクターのレッスン
※　参加方法　トレーニングジムにて30分前から台帳の記入が可能となります。お名前を記入していただき、整理券を受け取ってください。
翌月のスタジオスケジュールは毎月22日に掲示・配布致します

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