スタジオスケジュール - ダンロップスポーツウェルネス

ダンロップスポーツクラブ仙台店　スタジオスケジュール
月曜日
Aスタジオ
10:00
10:30
11:00
Bスタジオ
火曜日
ジムショート
ゆったり呼吸
ZUMBA
ストレッチ
ポール20
体育
スクール
（リトル）
肩甲骨タオル体操 11:30～12:30
13:00
安孫子
ボディコンバット30
ソフトヨガ
SACHI
11:00～11:45
スマイルエアロ
早坂由
11:05～11:35
11:30～
エンジョイ
ダンス
健美操
佐川
13:00～14:00
岡本
13:15～14:15
シバム
11:30
12:15～
ボディパンプ45
ZUMBA
内山
北井
12:15～13:00 12:15～13:00
体育
スクール
（リトル）
12:45～13:45
姿勢ナチュラル
20
秋元
14:15～15:00
ボディバランス30
エアロ
のびのび
村上
ストレッチ20 ボディメイク 13:15～13:45
早坂由
13:15～14:00
花華拳
13:30
14:00
菊田
15:30～16:15
ウェーブスト
レッチ20
早坂由
14:15～15:00
フラダンス
スマイルステップ
15:30
嶋守
15:15～15:45
16:00
ボディバランス30
村上
16:00～16:30
16:30～
のびのび
ストレッチ20
卓球
タイム
17:00～
ウェーブスト
レッチ20
子供
スクール
（チアダンス）
16:40-17:30
体育
スクール
（リトル）
（幼児）
（児童）
16:30
腰痛改善スト
レッチ20
スマイルエアロ
内山
18:15～18:45
山田
18:25～18:55
ファン
カーディオ45
ボディ
パンプ60
内山
19:10～20:10
21:30
籾江
21:00～22:00
後藤
21:00～21:45
22:00
プログラムの種類は
22:30
色で分けています！
23:00
目的に合わせご参加
下さい！
Yoshiko
19:15～20:00
ストレッチ
ポール20
ボディジャム30
後藤
19:15～19:45
安孫子
20:00～20:30
慣
ダンスエアロ
21:00～
ボディジャム
骨盤調整
ストレッチ
ポール20
ボディバランス45
佐々木
村上
20:20～21:05 20:20～21:05
スリム
ヨガ75
あつこ
山田
21:25～22:10
Bスタジオ
ジムショート
20:00
ダンス系（有酸素運動）
バランスト
レーニング20
秋元
ボディアタック30 20:20～21:05
早坂の
20:45～21:15
CXWORX
籾江
山田
21:30～22:00 21:15～22:00
20:30
21:00
21:30
22:00
格闘技系（インターバルTr・有酸素運動）
筋トレ・コンデショニング系
ボディ
コンバット45
13:15～
小野寺
お腹すっきり
20
ヨガ・カルチャー・調整系
13:30～
シバム
後藤
14:00～14:45
子供
スクール
（モダンバレエ）
13:30-15:00
子供
スクール
（HIPHOP）
16:00-17:00
体育
スクール
（幼児）
（児童）
19:00～
バランスト
レーニング20
ボディケア
ピラティス45
14:00
スリムヨガ
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30～
16:30
ストレッチ
ポール20
ボディ
コンバット45
17:00
安孫子
16:45～17:30
17:30
ストレッチ
ポール20
18:00
18:30
スリムヨガ60
みちこ
ボディパンプ30
18:15～19:15
内山
18:45～19:15
ボディ
コンバット45
山田
19:30～20:15
安孫子
佐藤秀
20:15～21:00 20:20～21:05
13:30
後藤
15:45～16:30
体育
スクール
（幼児）
（児童）
リズム
ステップ45
内山
17:45～18:30
13:00
14:15～
かんたんマシ
村上
SACHI
14:30～
ントレーニン
14:00～14:45 14:00～14:45
グ20
お腹すっきり
20
17:30～
子供
スクール
（HIPHOP）
17:30-18:30
12:30
15:30～
かんたんマシ
ントレーニン
グ20
ボディジャム45
慣
佐藤秀
19:00～20:00
ル20
後藤
13:00～13:45
ボディパンプ45
12:00
ボディバランス45 姿勢ナチュラ
CXWORX
ストレッチ
山田
ポール30
15:0０～15:30 15:00～15:30
15:30～
早坂のん
かんたんマシ 15:00～15:45
ントレーニン
グ20
エアロ
マックス
11:30
12:00～
姿勢ナチュラ
ル20
バランスコー
ディネーション
シバム
11:00
佐々木
10:30～11:30
シバム
木村
12:45～13:45
ボディ
アタック45
15:00～15:45
山田
19:15～20:00
神山・佐藤
かんたん
ステップ
ボディ
パンプ60
安孫子
13:30～14:15
20:15～
バレトン
体育
スクール
（リトル）
11:30-12:30
バレトン
かんたんエアロ
熊谷
16:00～16:45
太極拳75
11:15～
10:30
エアロ
マックス
佐藤（由）
山田
12:00～12:45 12:00～12:45
ストレッチ
ポール30
14:30～15:00
19:30 コンバット45
秋元
19:20～20:05
トレーニングエリア（マシンジム、プール）は22:30にて終了　・　23:00＝営業終了
エアロビクス系（有酸素運動）
岡本
11:30～12:30
13:30～14:45
ボディ
かんたんエアロ
スリムヨガ
ボディ
コンバット45
ZUMBA
ボディバランス30
伊藤
佐々木
12:30～13:15 12:30～13:15
19:00
ボディコンバット30
ボディパンプ45 バレトン45
木村
金澤
20:00～20:45 20:00～20:45
パワーヨガ60
Aスタジオ
10:30～11:45
のびのび
ストレッチ20
嶋守
佐藤由
11:30～12:15 11:45～12:15
19:15～
20:00
21:00 慣
ファン
カーディオ45
早坂のん
10:30～11:15
18:30
シバム
後藤
18:30～19:00
スマイルステップ
安孫子
19:30 19:00～19:45
19:00～19:45
20:30
日曜日
ジムショート
黒坂
ファン
カーディオ45 10:20～11:05
17:30
18:00
石井
Bスタジオ
10:00
佐藤由
男乕
10:15～11:30
10:45～11:15
17:00
18:00
ZUMBA
Aスタジオ
スリムヨガ
スマイルステップ
17:15～
17:30
19:00
14:30
15:00
木村
15:15～15:45
16:30
18:30
土曜日
ジムショート
太極拳75
シェイプ
ビート45
13:15～
ファン
カーディオ45
かんたんエアロ
卓球
タイム
Bスタジオ
ストレッチ20
12:30 慣
13:00
安住
14:30～15:30
ントレーニン
ボディパンプ30
グ20
17:00
骨盤調整
11:00
14:15～
ボディパンプ30
佐藤秀
15:00～
村上
14:45～15:15 14:30～15:15 かんたんマシ
村上
15:30～16:00
10:30
安孫子
Yoshiko
ウェーブスト
レッチ20
11:15～12:00 11:15～12:00
早坂由
12:00～12:45
安孫子
14:00～14:30
ボディバランス30
ファン
カーディオ45
ピラティス
ボディメイキング
16:00
金曜日
Aスタジオ
ジムショート
12:00
シバム
13:30 13:00～13:45
15:30
Bスタジオ
YORIKO
佐々木
10:15～11:00 10:15～11:00
11:00～
Yoshiko
15:00
Aスタジオ
スリムヨガ
10:30～
早坂由
10:15～10:45 ストレッチ20
12:30 12:00～12:45
14:30
ジムショート
告知日：9月1日
10:15～
スマイルエアロストレッチ20
大竹
10:20～10:50
大竹
14:00
水曜日
Bスタジオ
10:15～
11:30 11:00～11:45
12:00
Aスタジオ
2015年11月～
トレーニングエリア（マシンジム・プール）は
19:30にて終了。20:00営業終了。
施設営業時間
平　日
10:00～23:00
土曜日
10:00～22:00
日・祝
10:00～20:00
トレーニングエリア利用時間
トレーニングエリア（マシンジム・プール）は
21:30にて終了。22:00営業終了。
平　日
10:00～22:30
土曜日
10:00～21:30
日・祝
10:00～19:30
19:00
19:30
20:00
20:30
≪　プログラムご参加の皆様へのお願い　≫
ボディパンプ45
村上
21:15～22:00
◆安全管理上、プログラムへの途中入退場はご遠慮下さい。
◆場所取り行為はご遠慮下さい。（お連れの方も含む）
◆ツールを使用する物は、ツールが無くなり次第定員とさせて頂きます。
≪ボディパンプ・CXWORX・ステップクラス・ストレッチポール≫
◆祝日は特別プログラムとなりますので、館内掲示をご確認ください。
◆急な代行や、イベントによりプログラムを変更する事がございます。
慣：徐々に動きに慣れてきた方
：しっかり動きたい方（中級～）
●表示が無いプログラムはどなたでもご参加頂けます。　●ジムショートは、ファンクショナルエリアで実施（定員5名）

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