子どものいのちを守るためにママが備える3つのステップ！

地震が
来る前に
子どものいのちを守るために
ママが備える３つのステップ！
いつ来るか分からない地震に備えるのは、正直面倒…。でもいざ地震が来た時には大人は我慢できても、
子どもはそうはいきません。子どものために、ステップに分けて出来る準備を始めましょう。
いつどこで被災するか分からないので、携帯できるものは、ママバッグに入れて。
□母子手帳
□健康保険証（コピー）
□着替え（長袖）
□携帯トイレ
□ホイッスル
□
電話番号メモ
□輪ゴム
□ペットボトルか水筒
□ミルク、ベビーフード、おやつ（少し多めに）
□レジ袋（災害時は仮オムツや止血に）
□マスク（大人用＆子ども用）
□生理用品（災害時は仮
オムツや止血に）
□子ども用爪切ハサミ（災害時、レジ袋を切るなどに使える）
おうちや勤務先など、とっさの時に持って逃げられる「防災ママバッグ」を準備して。
＊不安だからと何でも詰め込まず、最低限の物だけに。
＊両手が空くリュックが良い。玄関・寝室など持ち出しやすいところ、
車のトランクなどに分散して置く。
＊子どもの成長は早いので、月１回か季節の変わり目に見直しを！
□開けてすぐに食べられる食品、食べなれたお菓子
□飲料水
□防災ずきん、帽子
□軍手、手
袋
□懐中電灯
□スニーカー、スリッパ
□使い捨て下着
□携帯トイレ
□トイレットペ
ーパー
□携帯充電器
□ラジオ＆電池
□スティックタイプの粉ミルク
□ラップ
□ベ
ビーフード
□おしりふき
□抱っこひも
□除菌シート
□レジ袋、黒いごみ袋
□シーツ
などの薄い布
□生理用品
□現金、小銭
□バスタオル
□メモ、筆記具
□ブルーシート
□カイロ、保冷剤（ミルクを温めたり冷やしたりできる）
□砂糖か氷砂糖（ミルクの代わりにも使え
る）
□おむつ（オムツは圧縮袋を使ってコンパクトに）
□コピー一覧（免許書、保険書、母子手
帳、生命保険証書、お薬手帳、銀行口座）
□ライター、ティッシュ、ばんそうこう、小さいハサミな
ど（まとめてジップロックに）
地震の時、子連れで外出は危険がいっぱい。家から出ないでも何日間かを安心して過ごせるように
ストックをまとめて。
＊押入れ、ガレージ、物置などに分散し、持ち運びしやすいようケースにまとめて。
＊飲食など消耗品は、少なくとも３日分。
＊普段の生活の中でも食料品などは「大目にストック」を心がけて。
□食料品（乾物、缶詰、無洗米、調味料）
□飲料水１人あたり１日３ℓ×最低３日間、できれば１
～２週間分。普段の飲料として回転よく入れ替えていく。
□ペーパー類（他県で災害起きても影響が
あるのでストック）
□カセットコンロ
□救急箱
□筆記具
□ゴミ袋、レジ袋
□生理用
品
□雨具
□予備の電池
□ガムテープ
□ポリタンク
□毛布
□歯ブラシ
□ス
ニーカー
□紙皿、はし、スプーン、コップ（アルミはくや、ラップにくるむ）
□下着、靴下
□
体温計

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