朝日スポーツクラブ [BIG-S東川口] タイムスケジュール 月 曜 日 Aスタジオ Bスタジオ プール 2015年10月～12月 水 曜 日 多目的 Aスタジオ Bスタジオ プール 木 曜 日 多目的 Aスタジオ Bスタジオ プール 多目的 9:30 10:00 9:30 モムチャンダイエット miyu 10：00～10：45 太 極 拳 池田 定員３５名 アクアウォーキング スムージング・ストレッチ 高野 笠井 １０：００～１０：３０ エアロ中級 MAMIGO １０：００～１０：４５ １０：００～１０：４５ 10：00～11：00 初めてスイミング 11:00 エアロボード初級 かんたんカンフー 天野 池田 11：00～11：45 11：10～11：55 12:00 P.IN.K ＲＥＥＫＯ らくらくボール 内田 12：00～12：45 12：15～12：45 13:00 エアロラン中級 天野 ミニボールエクササイズ １０：４５～１１：１５ 大久保 クロール初級 高畑 １１：３０～１２：００ フリータイム クロール中級 濱川 １２：００～１２：４５ １２：１５～１２：４５ １３：０５～１３：２０ 菊地 アクアベビークラブ 13：00～13：45 （コース制限有） １０：００～１５：００ １３：００～１４：００ ヘルシーヨガ GROUP KICK 井上 細井 14：15～15：00 １４：００～１５：００ １０：００～１０：３０ 背泳ぎ中級 高野 １１：００～１１：３０ マーシャルアクア 笠井 １１：２０～１２：０５ はじめよう！テニス 大橋 １１：００～１２：００ ヘルシーヨガ 井上（美） マスターズ 菅野 １２：００～１３：００ １２：１５～１３：００ ストレッチポール プライベートレッスン 高野（拓） エアロ初級 濱川 ラテンエアロ １３：１５～１３：４５ 井上（美） 堤 １３：20～１3：55 みんなでテニス 大橋 １２：１５～１３：１５ １４：００～１４：3０ １４：１５～１４：４５ 15:00 サルササイズ １４：３０～１５：００ 堤 卓球 卓球 プライベートレッスン フリータイム ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. キッズ・ダンス 17:00 １０：４0～１１：4０ エアロ中級 ヘルシーヨガ アクアスクール 井上（美） 中村 高畑・近藤 １１：４５～１２：４５ リトモス 茂木 １１：５０～１２：５０ １４：３０～１５：３０ ジュニア 内田 16：00～16：30 スイミング １５：００～１９：３０ ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. 菅野 １３：００～１３：３０ クラブ会員様 フリータイム スイミング キッズ・バレエ １５：００～１９：３０ サークル活動 13:00 アクアベビークラブ ヒップホップ入門 １３：００～１４：００ 汰椿 みんなで泳ごう 近藤 １３：５０～１４：５０ 14:00 テニス フリータイム 15:00 ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. 体操教室 16:00 キッズ・ダンス スイミング １５：００～１８：３０ 17:00 １３：００～１９：３０ クラブ会員様 キッズ・ダンス １６：００～１８：００ クラブ会員様 ご利用できます １５：００～１８：４０ ご利用できます １７：００～１８：３０ （コース制限有） 12:00 尾崎 佐藤（裕） １６：００～１８：３０ 18:00 キャッチボールサークル （コース制限有） １５：３０～１８：００ １６：００～１８：００ １２：００～１２：１５ ジュニア ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. 11:00 ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. ジュニア １５：１５～１６：３０ 10:00 １１：４５～１２：４５ １４：１５～１５：００ ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. フリータイム ソフトバレー 尾崎 トレーニングタイム ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. １５：００～１５：４５ ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. 平泳ぎ中級 加藤 スタイリッシュ・ヨガ フリータイム １０：００～１０：３０ 後藤明子（ごっちん） １０：４５～１１：１５ テニス 15：15～15：45 16:00 ＫａＱｉＬａ ～カキラ～ バタフライ初級 加藤 １１：００～１１：４５ １４：００～１４：４５ ※女性限定プログラム 背すじピン！ 内田 １０：４５～１１：３０ ＦＵＬＬＢＯＸ 茂木 高野 ひめトレ リー エアロ初級 高木 １３：００～１３：４５ プライベートレッスン １３：３０～１４：１５ バタフライ中級 高畑 高野 姿勢プラス３０ 内田 １０：３０から整理券、定員４０名 エアロラン初級 大久保 アクアウォーキング １０：４０～１１：１０ １１：００～１１：４５ ボール＆ピラティス ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. 13：00～14：00 14:00 高畑 9：55～10：25 サラッとドライ タオル体操 井上 ９：４５～１０：３０ フラダンス入門 高木 ご利用できます （コース制限有） 18:00 プライベートレッスン 19:00 （コース制限有） １３：３０～２０：３０ 19:00 １６：３０～２０：００ エアロラン初級３０ 伊藤 マッスルビート３０ １９：１５～１９：４５ ワイルドアタック 澤 １９：３０～２０：００ １９：１５～２０：００ 高野（拓） 20:00 伊藤 アクアウォーキング 高野 20：15～20：45 ２０：１５～２１：００ ２０：００～２１：００ 21:00 エアロボード中級 茂木 22:00 ベリーダンス 平泳ぎ初級 濱川 １９：４０～２０：１０ ボディースクイズサーキット ＦＵＬＬＢＯＸ 茂木 エアロボード初級 清水 クロール初級 井上（博） フットサル エアロ中級 Seiichirou 山口 ２０：１５～２１：１５ ヒップホップ入門 20：15～21：15 ２０：１０～２１：１０ アクアビクス 澤 フリータイム Ａｙｉｓｈａｈ ２１：１５～２２：１５ ２１：１５～２２：１５ ２１：００～２２：３０ １９：００～１９：３０ １９：００～１９：４５ アロマヨガ リトモス 小暮 AZU/浅田 ※ １９：３５～２０：３５ アクアスクール みんなでテニス 濱川 内田 20:00 １９：４５～２０：４５ １９：４５～２０：４５ ２０：００～２１：００ ２０：２０～２１：０５ マスターズ 濱川 内田 ２１：００～２１：４５ フットサル アクアスクール ２１：００～２１：３０ 加藤 渡辺 濱川・高畑 adidas Boxing 西田 GROUP CENTERGY ２１：００～２２：００ 21：15～22：00 ２１：１５～２２：００ ２１：１５～２２：１５ フリータイム ２２：００～２２：３０ 21:00 テニスフリータイム ２１：００～２２：３０ 22:00 金 曜 日 Aスタジオ Bスタジオ プール 土 曜 日 多目的 Aスタジオ Bスタジオ 9:30 エアロ初級 田丸 アクアウォーキング入門 並木 １０：００～１０：４５ ９：４５～１０：４５ 11:00 エアロボード入門 ルーシーダットン 田丸 １１：００～１１：３０ 小川 ボディーコンディショニング １１：００～１２：００ 12:00 １０：００～１０：３０ テニスフリータイム ※2コース設定 平泳ぎ初級 高野 １０：４０～１１：１０ １０：００～１１：３０ アクアビクス 高野（拓） １１：２０～１２：０５ ZUMBA 馬場 ヒップホップ 背泳ぎ初級 濱川 Seiichirou １２：１５～１２：４５ アクアベビークラブ 健 美 操 エアロ上級 馬場 黒須 １３：３０～１４：３０ （コース制限有） インディアカ 尾崎 １１：４５～１２：３０ フリータイム フリースペース ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. キッズ・バレエ 11：35～12：35 12：45～13：30 ストリートジャズ YUKI １２：３０～１３：１５ １３：３０～１３：４５ ストレッチポール マッスルビート３０ 渡辺 高野（拓） １３：００～１５：００ リトモス ストレッチポール 渡辺 ジュニア スイミング 村井 １４：３０～１５：３０ ヘルシーヨガ 小暮 ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. 16:00 体操教室 ジュニア ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. スイミング キッズ・チア サッカー スクール 卓球 フリータイム １５：４０～１６：５０ フリースペース １６：００～１９：１５ １５：００～１８：４０ 球出しクラス 大橋 エアロボード初級 伊藤(潤） １１：３０～１２：００ １５：１５～１８：５０ 細井 エアロ中級４５ 伊藤（潤） バタフライ初級 菅野 １２：００～１４：００ フリースペース 12:00 １２：３０～１３：００ 13:00 ＣＯＲＥ８ TAKAKO １３：００～１５：１５ バレーボール １３：３０～１４：３０ 渡辺 トレーニングタイム(腹筋) バレーボール １２：３０～１４：００ アクアビクス 澤 山口 14:00 １３：４５～１４：３０ １３：３０～１４：３０ １４：４５～１５：００ １４：１５～１５：１５ 西田 フットサル 渡辺 １５：３０～１６：３０ １６：００～１６：４５ 西谷 15:00 エアロ上級 モムチャンダイエット 大江 クロール上級 菅野 フリータイム １５：１５～１５：４５ １５：１０～１６：００ １５：００～１６：００ 16:00 GROUP KICK 山口 みんなで泳ごう 菅野 １６：１５～１７：００ １６：１５～１７：:００ 17:00 マスターズ 高畑 １８：００～１８：３０ 背泳ぎ中級 菅野 12：30～13：15 ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. みんなで泳ごう 高野 11:00 ヘルシーヨガ １０：００～１３：００ １１：２０～１２：２０ １１：４５～１２：１５ ヘルシーヨガ 佐藤（裕） プライベートレッスン （コース制限有） フリータイム テニスフリータイム中級 １２：２０～１２：５０ （コース制限有） 10:00 11：30～12：15 １７：００～１７：４５ クラブ会員様 ご利用できます 18:00 ９：４５～１０：４５ （コース制限有） スタイリッシュ・バレエ 田中 山口 １０：３０～１１：１５ クラブ会員様 ご利用できます 多目的 大橋 １４：２５～１５：２５ １5：４５～１８：0０ １５：００～１９：３０ テニス初心者クラス １０：４５～１１：１５ ジュニア スイミング プール 9:30 クラブ会員様 ご利用できます アクアビクス入門 高野 Bスタジオ ９：５０～１０：１０ モーニングストレッチ エアロ初級 山口（清） １４：４５～１５：４５ 17:00 Aスタジオ テニスフリータイム初級 ８：３０～１１：４５ エアロボード中級 トレーニングタイム 菅野 猪原 １１：４５～１２：１５ 13：45～14：15 １３：４５～１４：４５ １４：４０～１４：５５ １４：１５～１４：４５ 15:00 エアロラン初級 猪原 ZUMBA ＲＥＥＫＯ １３：００～１４：００ クロール上級 高野 エアロ初級 小林 9：45～10：30 10：40～11：25 ９：００～１１：３０ １２：１５～１３：１５ ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. １２：４５～１３：３０ 14:00 高野（拓） 山口 １１：４５～１２：３０ 13:00 多目的 ＡＳＡＨＩ ＫＩＤＳ. フラダンス 10:00 プール 日 曜 日 １４：４５～１８：００ １７：１５～１８：１５ 18:00 フリータイム エアロボード中級 綾部 19:00 スタイリッシュ・バレエ 20:00 GROUP KICK 高野 田中 １９：１５～２０：１５ １９：４５～２０：３０ ＣＯＲＥ８ 菊池 ２０：４５～２１：４５ 背泳ぎ中級 濱川 ２０：３０～２１：３０ プログラム利用コース数について 18：30～19：30 プログラム名 adidas Boxing 西田 １７：３０～２１：００ アームレスリング サークル活動 サークル 梶山 バタフライ中級 濱川 ２０：４５～２１：１５ 使用コース数 アクアビクス ～２４名 2コース アクアウォーキング ２５名～３９名 3コース プログラム ４０名～ 4コース ～１４名 1コース 泳法プログラム １５名～２９名 2コース ３０名～ みんなで泳ごう ２０：３０～２１：３０ マスターズスイム １９：００～２２：３０ 初めてでもＯＫ 22:00 参加人数 19:00 20:00 19：45～20：30 20：00～20：30 フリースペース 21:00 フリータイム １７：００～２０：１５ 太枠 整理券が必要です 気軽に参加しよう ASAHI KIDS. ちょっと慣れたら サークル活動 3コース 21:00 2～3コース 3コース ※整理券はプログラム開始３０分前に、アスレチックジムカウンターにて お配り致します。ご本人様に限りお一人様一枚とさせていただきます。 （90分会員様は、整理券取得後、チェックイン可とします。） ※（スタジオ・多目的コート）レッスン開始後、１０分以降の入場はご遠慮ください。 有料プログラム ※（プール）レッスン開始後、５分以降の参加はご遠慮ください。 22:00
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