クープルダンス練習会 ワンポイントレッスン資料 ２０１５年３月８日 クープル 佐野 ヘッドを利用してスムーズな回転を行う踊り方 【原則】 ・右回転の時は、右方向に ・右回転の時は、右方向に少しボディーターンし、 ボディーターンし、 左回転の時は、左方向に 左回転の時は、左方向に少しボディーターンする。 ボディーターンする。 （ボディーターンとは、腰から下を固定し、上半身をホールドもヘッドも一体で回 転させることで、その結果、ボディーは 転させることで、その結果、ボディーは少し 少し絞られる。 絞られる。 ） ・しかし、踊りながら、ボディーターンが出来ているかどうかは、自覚しにくい。 そこで、ヘッドを利用し、ヘッドを左前に突っ込むように意識することによって、 自然に右ボディーターンになり、ヘッドを左後ろに引っぱるように意識すること によって、自然に左ボディーターンになる。 ★ ★ 右回転の時 回転の時はヘッドを左前に突っ込む。 はヘッドを左前に突っ込む。 左回転の時 回転の時はヘッドを左後ろに引っぱる。 はヘッドを左後ろに引っぱる。 この原則は、男性も女性も、先進の回転も後退の回転も、全ての場合に当てはまる。 【練習方法】 ・右回りの時、後頭部に左手を当てて、ヘッドを前に押 ・右回りの時、後頭部に左手を当てて、ヘッドを前に押しだすようにする しだすようにする。 。 ・左回りの時、額 ・左回りの時、額右部に左手を に左手を当て 当てて、ヘッドを後ろに て、ヘッドを後ろに て、ヘッドを後ろに引っぱるようにする 引っぱるようにする 引っぱるようにする。 【ワルツの練習】 １．ナチュラル １．ナチュラル・スピン・ ・スピン・ターン 予備歩は左回転（ヘッド左後ろ）、１～２歩目は右回転（ヘッド左前） １～２歩目は右回転（ヘッド左前）、３歩目 ３歩目 の後半は の後半は少し左回転（ヘッド 左回転（ヘッド 左回転（ヘッド左後ろ） 左後ろ）、４～５歩目は右回転（ヘッド左前） ２．リバースターン４５６ ．リバースターン４５６～１２３～４５６ ．リバースターン４５６～１２３～４５６ 全て左回転 左回転（ヘッド左後ろ） （ヘッド左後ろ） ３．ウイスク １～２歩目は右回転（ヘッド左前） 【タンゴの練習】 １． １．ツー・ウオーク ウオーク 左回転（ヘッド左後ろ） ２．プログレッシブ・リンク １歩目は右回転（ヘッド一瞬左前）
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