ストレスマネジメント研修ストレスマネジメント研修の学習内容 1 ■自身のストレスの傾向を知る ■ハラスメントの正しい知識を持つ ■コミュニケーション能力の磨き方を知る ■まとめ学習内容目的 ■ オリエンテーション・ストレスマネジメントの概要・ストレスの原因となるストレッサーについて理解する ■ 見方の選択と行動の選択・自分自身のストレスの傾向を知る・ストレスへの対処法を学ぶ ■ ハラスメントの正しい知識を持つ・ハラスメントとは・モラルハラスメントがメンタルに及ぼす影響について ■ コミュニケーション能力の磨き方・コミュニケーション不足によるストレス・自己変容の手がかりをつかむ・価値観の違う相手を理解する・相手を理解するマインドを持つ ■ まとめ 2 ・ストレスの種類を理解する・コ―ピング（ストレス対処法）の傾向を知る（ストレスチェックシートを活用）・自身のストレスマネジメントの方法を会得する・エゴグラムを通して、自分自身の特性を知り、 1人ひとりが持っている潜在能力を発揮する方法を知る・人間関係をスムーズにするコツを会得する・コミュニケーションゲーム（わらじ物語）を通して価値観の違いを知る・価値観の違う相手を分かりあうために必要なことは何かを理解する・あなたの心が折れないために大切にしてほしいことストレスマネジメント研修の概要自分自身のストレスの傾向を理解し、ストレスへの対処法を学びます。ストレスマネジメントの正しい知識を持ち、また、エゴグラムを用いて自身の特性を知ることによって自己コントロール能力を身につけることを目指します。その後の演習を通して、価値観の違う相手を認め、適切なコミュニケーションをとるための能力を磨きます。自分自身のストレスマネジメントの方法を会得し、いきいきと仕事が出来る社員を目指す。日数：1 日 Confort 時間：90 分／講師：株式会社コンフォルトパートナー講師大阪市北区東天満 2-9-1-1401 TEL.06-6809-3251 足立明美 FAX.06-7635-5437 http://cs-confort.co.jp