～体温を上げると健康になる～ココカラでホットプログラムデビュー１．ダイエット効果ホット環境でホルモンの分泌を促し、脂肪を燃やしやすくなります。２．カラダ引き締め効果体内で多くの熱を生産・消費することで引き締まったカラダをつくりあげます。３．リフレッシュ効果大量発汗によってココロとカラダの調子を整え、気持ちをリフレッシュします。１．冷え性改善効果筋肉の緊張をほぐし、カラダ全体に血流を促すことで冷え性などの体質改善効果。２．健康増進・美肌効果体温を１℃上げることで免疫力は 5~6 倍！代謝が促され肌の老化や乾燥を防ぎます。３．デトックス効果代謝を上げ汗をたくさんかくことで、体内の毒素を排出しいつまでも若々しく。 15 分の簡単プログラムがあなたのホットデビューを応援！強度★ ホット強度★★ ホット強度★★★ ホット骨盤ストレッチシックスパックサーキット骨盤調整と体幹トレーニングフレックスクッションを使用し、骨盤の歪み調整と簡単な体幹トレーニングを行います。ヒップアップや O 脚の解消にも効果的です。汗をたくさん流すことでココロもカラダもリフレッシュできます。引き締まったシックスパック様々な腹筋運動と体幹強化エクササイズにより目指せ引き締まったシックスパック！ホット環境下で行うことで代謝を上げ、カラダを内側から燃やすことでスッキリとしたおなかをゲット！筋トレと有酸素で脂肪燃焼カラダの軸となる大きな筋肉のトレーニングと、歩く・走る・跳ねるといった有酸素運動を交互に行うことで脂肪燃焼効果を高めます。 15 分でカラダを燃やし、驚きの発汗効果を実感しませんか！その他にもさまざまな種類のホットアイテムをご用意！天然温泉スパタワーサウナスチームサウナ