９月切り替えできていますか？新学期が始まりました。生活リズムのリセット出来ましたか？宿題が終わってなくて睡眠不足、忘れ物してバタバタ、寝坊して朝ごはんの時間がない… そんな生活を今日から改善！・就寝・起床時間を早めよう！・朝食を必ず食べよう！・次の日の準備はその日のうちに！・適度に体を動かそう！ ➡ ちょっと○○しただけなのに… ちょっとしたいたずらをしたつもりでも、予測できない事故につながることがあります。大けがになる前に、まずはよく考えてから行動するようにしましょう。ちょっとイスをひいて驚かそちょっと足を出してみたらうとしてみたら …相手が机の角に顔をぶつけて …後ろに転び頭を打った歯が折れた【９月９日は何の日？】「９(きゅう)９(きゅう)」というゴロ合わせから「救急の日」です。救急医療の大切さを知ってもらうための行事や応急手当の教室などが行われています。みなさんも自分の体を守るため怪我をしたときの応急手当を知っておいてください。 ①切り傷、擦り傷 ➡傷口とその周りを水道水で洗う。ガーゼやハンカチなどをあてる。 ②鼻血 ➡軽く鼻をつまんで下を向く。止まらない時は鼻の上を冷やす。（上を向いたり、横になったり、鼻をかんだりしない。） ③突き指、捻挫 ➡ 療法 est（安静）：動かさず静かにしておく ce（冷却）：すぐに冷やす（痛みが軽くなり、はれるのを防ぐ） ompression（圧迫）：包帯を巻いて圧迫する（内出血を防ぐ） levation（挙上）：怪我したところを心臓より高い位置にする～体育大会に向けて～ ★体育大会練習、予行、本番で怪我をしたときは、自分でできる手当をしてから保健室(救護室)に来るようにしましょう。 ★まだまだ暑い日が続きます…熱中症対策を忘れずにしましょう。たくさん汗をかくので汗を拭くタオルを忘れずに！飲み物をたくさん用意してこまめに水分補給を心がけよう！競技、応援楽しんでください！！！