平成 2 7 年度

平成 2 7 年度
プールプログラムスケジュール
月
水
木
金
土
日
水中運動＆ストレッチ
【Ｊ-9】　学童
10：00～11：10
10:00
10:30
10：20～10：40
11:00
【Ｌ-1】　レディース
10：50～12：00
11:30
（１８歳以上女性）
12:00
【ＡＱ-1】アクアビクス
10：50～12：00
（１８歳以上）
【Ｓ-1】シルバー
10：50～12：00
（65歳以上）
【Ｌ-2】　レディース
10：50～12：00
（１８歳以上女性）
【Ｋ-7】　幼児
11：10～12：20
【Ｗ-1】ウォーキング
12:30
水中ウォーキング
13:00
12：15～13：00
【Ｊ-10】　学童
12：20～13：30
基礎クロール
12：40～13：00
12：40～13：00
13:30
【Ｗ-2】ウォーキング
14:00
【Ｋ-１】　幼児
14：00～15：10
14:30
15:00
15:30
【Ｋ-2】　幼児
16:00
15：10～16：20
13：30～14：15
【Ｐ-1】やってみよう！
13：30～14：30
（一般）
【Ｋ-6】　幼児
15：00～16：10
やってみよう！
14：50～15：50
（小学生と保護者）
【Ｊ-7】　学童
16：10～17：20
【Ｐ-2】やってみよう！
16：10～17：10
（一般）
【Ｊ-8】　学童
17：30～18：40
やってみよう！
17：30～18：30
（中・高校生）
【ＡＱ-2】アクアビクス
18：40～19：50
（１８歳以上）
マスターズ
18：50～19：50
【Ｋ-4】　幼児
14：20～15：30
【Ｋ-3】　幼児
15：00～16：10
【Ｋ-5】　幼児
15：30～16：40
16:30
【Ｊ-１】　学童
16：30～17：40
17:00
【Ｊ-3】　学童
16：10～17：20
【Ｊ-5】　学童
16：50～18：00
17:30
18:00
【Ｊ-2】　学童
17：40～18：50
18:30
19:00
【Ｊ-4】　学童
17：30～18：40
【Ｊ-6】　学童
18：00～19：10
【Ｇ－1】　成人
18：40～19：50
19:30
20:00
水泳教室　幼児　就学前の幼児を対象の水泳教室です。
水泳教室　小学生・中学生を対象の水泳教室です。
水泳教室　やってみよう！身体障害または、知的障害のある方を対象に水泳指導を行います。
プ　ロ　グ　ラ　ム　内　容
幼児・学童　水泳教室
成人
シルバー
マスターズスイム
●料金…全11回　９，６００円/1期
●料金…全11回　１１，７００円/1期
●料金…全11回　９，６００円/1期
●料金…　１回３００円　（別途施設利用料）
●対象…３歳から中学生
●内容…泳げない方から上級者までの
●内容…正しく美しいフォームをマスターすることで
●内容…タイムアップや大会出場を目指し、
●内容…水慣れから４泳法の習得まで
水泳指導を行います。
を中心に水泳指導を行います。
決められたメニューを泳ぎます。
泳力に合わせてクラス分けし
●対象…16歳～　男女
●対象…６５歳以上　男女
●対象…１６歳以上で４種目泳げる方
やさしく丁寧に指導します。
●定員…50人
●定員…50人
●定員…20人
アクアビクス
レディース
水中ウォーキング　水中運動　２０分
●料金…全11回　１１，７００円/1期
●料金…全11回　１１，７００円/1期
●料金…無料（別途施設利用料）
●内容…女性限定でのレッスンになります。
●内容…アクアビクスの入門クラスです。
●内容…水中での正しいフォーム　で楽しく
教室を行います。お気軽にどうぞ！
かんたんな動作が中心です。
ウォーキングや水中運動を行います。　●対象…18歳～　女性
●対象…18歳～　男女
●対象…16歳～　男女
●定員…50人
●定員…50人
●定員…50人
やってみよう！
基礎クロール　２０分
水中運動＆ストレッチ　２０分
●料金…全１０回　１０，０００円/１期　●料金…全１０回　５，０００円/１期　●料金…無料（別途施設利用料）
●料金…無料（別途施設利用料）
●内容…水中での正しいフォームといろ
●内容…身体障害または知的障害の
●内容…クロールの正しいフォームと的確な
●内容…運動前の準備運動に。気軽
いろな歩き方で歩きましょう。
ある方を対象に指導を行います。
●対象…18歳～　男女
●対象…小・中・高校生/一般
●対象…16歳～　男女
●対象…16歳～　男女
●定員…50人
●　詳しくは、総合受付にお問合せください。
●定員…15人
●定員…50人
アドバイスをいたします。　にご参加下さい。

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