第1位 乳がん
乳がんから自分を守るには
乳がん検診の受診と乳房の
自己チェックの2段構えで
次の検診まで
で
しこりなどの異常がないか確認しましょう
生理開始1週間後くらいの実施が適しています。閉経後は日を決めて月1回実施しましょう。
鏡の前に立ち、腕を上下させてチェック
してみましょう。
 左右の乳房に差はないか
 乳頭に異常はないか
 乳房の表面にえくぼのようなくぼみや
ひきつれがないか
 乳頭から異常な分泌物はないか
左乳房には右手、右乳房には左手を使
います。3～4本の指をそろえ、下のイラ
ストの矢印のように指の腹でなぞり、しこ
りがないか調べます。
◆お風呂やシャワーで◆
石けんを泡立てて、指のすべりを
良くして、ぬれた乳房を調べる。
・・・・・・
ためらわずに
乳腺科などの専門外来や外科を
受診しましょう
◆横になって◆
乳房側の肩の下に、折ったタオルなど
を入れ、乳房を平たくする。
調べる乳房側の腕を曲げ、
手は頭の後ろにおいて
調べる。
少なくても
2年に1回
を受けましょう！
※検診費用の助成を受けられる場合があります。お住まいの市町村へお問合せください。
パナソニック健康保険組合 健康開発センター

『見る 知る 調べる 水』

乳がん検診従事医師の認定登録条件等

婦人科検診補助金申請書（2015年～）

認定看護管理者教育課程 「サードレベル」受講申込書

認定看護管理者教育課程 「セカンドレベル」受講申込書

02月21日開催

ご希望の方はこちらからどうぞ - 競馬予想塾

小阪レディースクリニック問診票はこちら

認定看護管理者教育課程 「セカンドレベル」受講申込書

縫い針で方位磁針をつくろう

スピードライト SB-N10 バッテリーホルダーロックスイッチ内部に砂が入ら

乳がん検診を最後にしたのはいつですか？

私たちはどこに行こうとしているのか ー周産期医療のこれまでとこれからー

私たちはどこに行こうとしているのか ー周産期医療