TOKK読者モデルが行く! 神聖な雰囲気に 心洗われるね！ 弘法大師空海が開いた真言密教の聖地・高野山へ 週末の金・土曜日を使って旅するTOKKおすすめの モデルコースをTOKK読者モデルが体験！ ！ めい そう 聖地巡りや瞑想・写経体験で心身ともにリフレッシュしよう！ 詳しくはこちらをチェック ！ 10月1日∼2016年3月31日は 県内の宿泊が最大50パーセント オフになる 「和み わかやまプレミ アムキャンペーン」 を開催。 阪急梅田駅からなんば駅まで地下鉄で約10分、 高野山 なんば駅から極楽橋駅まで南海電鉄で約1時間30分、 極楽橋駅から高野山駅まで高野山ケーブルで約5分、 高野山駅前停から金剛峯寺前停まで南海りんかんバスで約10分 和歌山 土曜日の 午後は 金曜日の 晩は 根本大塔内陣 午後からは高野山観光の続きとショッピング！ 壇上伽藍・金剛峯寺・奥之院など世界遺産でもある聖地巡りは外せない！ 金曜日の夜は早めに仕事を済ませて高野山へ出発、到着後は宿坊に宿泊。 翌朝のお勤めに備えて早めの就寝を。 ※夕食は高野山到着までに済ませてください。 曼荼羅（まんだら）の世界を再現した聖地 壇上伽藍は1200年前に弘法大師が高野山を開創し た際に、 まず整備した修行の場。朱塗りの根本大塔は、 真言密教のシンボルであり、堂内は胎蔵大日如来（たいぞう だいにちにょらい） を中心に曼荼羅を立体で表現している。 豊富な修行メニューを体験！ かつて諸国大名が滞在したという 宿坊。現在は多くの宿坊が一般に も開放されている。同院は朝の勤 行の後に毎日、護摩焚供養を行う ことで有名。宿泊者は阿字観体験 （要予約） や写経などの修行体験 ができ、朝・昼食の両方で精進料 理を堪能。 長く継がれてきた密教文 化に思う存分触れてみて。 一泊大人1人10,800円 （朝・昼食付 〈共に2日目〉 、 写経・阿字観体験 〈要予約〉 含む） ／ チェックイン14：00、 チェックアウト10：00／年末年始休／☎0736･56･2514 土曜日の 午前は 朝の勤行、朝食の後は、写経もぜひ体験を。チェックアウト後は 昼食まで山内巡り、再び宿坊へ戻って精進料理のランチを堪能して。 拝観料200円／8：30∼17：00 （受付は∼16：30） ☎0736･56･2011 （金剛峯寺） 高野山真言宗を代表する総本山 3,600に及ぶ高野山真言宗の寺院の総本山。 東 西約60メートル、南北約70メートルの主殿をはじ め、有名な絵師たちの襖（ふすま）絵、国内最大級の 石庭・蟠龍庭（ばんりゅうてい）、 巨大なお釜が並ぶ台所 など見所多数。 一般500円、小学生200円／8：30∼17：00（受付は ∼16：30） ／☎0736･56･2011 体験❷ 体験❶ 真言密教の瞑想法でリラックス 真言宗における呼吸法・瞑想法の阿字観。 蟠龍庭の中に建つ阿字観 道場で行う。 僧侶が指導するので初心者も安心。 心静かにお経を写して 般若心経の写経は都合のいい時 にできる。願い事を書いて、恵光 院に納めるなら無料。 奥之院に奉 納する場合は奉納料1,000円が 別途必要。 薄く書かれた文字 を丁寧になぞる。 所 要 時 間は約 1 時間。 1日4回開催 （金∼月曜） ※先着順。 ／1,000円／☎0736･56･2011 （金剛峯寺） 今も弘法大師が見守り続ける聖地 高野山の信仰の中心である霊域。 御廟（ごびょう）では 弘法大師が人々の幸せを願い続けているとされ る。一の橋から御廟まで約2キロメートルの参道に は大杉がそびえ、 20万基を超える墓碑が並ぶ。 境内自由 （燈籠堂は8：30∼17：30 〈受付は∼17：00〉 ） ☎0736･56･2011 （金剛峯寺） ふ ぜん 麩善 二膳で提供される精進料理の昼食。 ごま豆腐は名物の一つ。 ※写真はイメージです。 カフェオレのよう にまろやかな 「光 海たまごコーヒー」 450円 こう み コーヒー 光海珈琲 こん ごう さん まい いん じょうふくいん そう じ いん 総持院 ☎0736・56・2111 金剛三昧院 ☎0736・56・3838 成福院 ☎0736・56・2109 だいみょうおう いん ふく ち いん ほん がく いん 大明王院 ☎0736・56・2521 福智院 ☎0736・56・2021 本覚院 ☎0736・56・2711 む りょう こういん 無量光院 ☎0736・56・2104 れん げ じょういん 蓮華定院 ☎0736・56・2233 ※宿泊料金、 体験の内容等は 各施設によって異なります。 よもぎを混ぜた生麩の中にこし餡（あん）を入 れたまんじゅうは、 おやつやお土産に人気。 9：00∼17：00 （売り切れ次第終了） ／月曜休 （祝日の場合は営業、 翌日休） もちもちの生麩の食感が楽し める 「笹巻あんぷ」 1個140円 ☎0736･56･2537 かど はま そう ほん ぽ 高野山の湧水で淹（い）れる珈琲が楽しめ 角濱ごまとうふ総本舗 るカフェ。金剛卵の黄身を入れる珍しい 寺院御用達のごまとうふは豊かなゴマの コーヒーなど、 地元食材も積極的に使用。 風味と滑らかな食感が特徴。 9：30∼18：00（土・日曜・祝日は7：30∼ 20：00） ／不定休／☎090･7758･0805 8：00∼17：00／無休 ☎0736･56･2336 贅沢にゴマを使用した 「角濱ご まとうふ」 1個 （タレ無） 237円
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