Center-Broschüre Bonn 2016 als PDF

YOGA
wirkt!
Programm 2016
,,,,,,,,,,,,,,
Yoga Meditation Entspannung Basenfasten Rückenyoga
und neu: Aerial Yoga
0171 / 2 42 28 42
0228 / 96 10 82 60
www.yoga-vidya.de/bonn
Bonner Talweg 87 53113 Bonn
●
Bonn
Herzlich Willkommen im
Yoga Vidya Center Bonn!
Was ist Yoga?
Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobtes,
altindisches, sehr praktisches Übungssystem zur
Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.
Yoga ist ganzheitlich und bietet für jeden das
Richtige.
Es kennt keine Altersbeschränkung und ist ein
Weg zu körperlichem, geistigem und seelischem
Wohlbefinden.
Hatha Yoga besteht aus 5 Säulen:
1. Asanas (Körperhaltungen)
wirken auf den ganzen Körper. Muskeln werden
gedehnt und gekräftigt. Die Wirbel und Gelenke
werden mobilisiert, die inneren Organe und
Drüsen werden stimuliert, der ganze Körper
gestärkt.
2. Atemübungen (Pranayama):
geben Dir mehr Energie und Vitalität, weil der
Körper mit „Prana“, Lebensenergie aufgeladen
wird. Pranayama reguliert den Fluss von Prana
und hilft Dir dabei, den Geist zu konzentrieren
und gleichzeitig zur Ruhe zu bringen.
3. Entspannung:
vermindert den Energieverlust im Körper, Stress
wird abgebaut. Das ganze Körper-Geist-System
kommt zur Ruhe und regeneriert sich tiefgreifend.
4. Gesunde Ernährung:
Zum Beispiel basische Nahrung reinigt den
Körper, beruhigt den Geist und hält Dich fit und
gesund.
5. Meditation und positives Denken:
schenken Dir Klarheit und inneren Frieden.
Wenn die Gedanken zur Ruhe kommen, bist Du
völlig bewusst und entspannt im Hier und Jetzt.
Unsere Räume
im Bonner Talweg 87
Sei willkommen
in wunderschönen, hellen und großen
Räumen und auf unserer Terrasse
Yoga zu praktizieren und
zu Dir zu kommen!
,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Dein Yoga Vidya
Das Yoga Vidya Center in der
Bonner Südstadt
bietet Dir in hellen, schönen Räumen auf 200 m2
die ideale Atmosphäre zum Entspannen und Loslassen. Abseits vom Stress des Alltags kannst Du
hier zu Dir selbst finden und neue Kraft tanken.
Yoga Vidya e. V.
ist ein gemeinnütziger Verein zur Verbreitung des
klassischen Yoga. Zum Verein gehören Europas
größtes Seminarhaus Yoga Vidya in Bad Meinberg,
die Seminarhäuser an der Nordsee, im Westerwald und im Allgäu. Unser Center in Bonn ist
eines von ca. 100 selbständigen Yoga Vidya Kooperationszentren in Deutschland.
2
Yoga Vidya steht in der Tradition
von Swami Sivananda
(1887-1963), ein indischer Arzt
und einer der großen Yogameister
des letzten Jahrhunderts. Sein
ganzheitlicher Yoga ist eine der
meist verbreiteten Yogarichtungen
weltweit.
und Swami Vishnu-Devananda
(1927-1992). Er war ein Schüler
von Swami Sivananda und wurde
von seinem Meister in den Westen
gesandt, um dort die Wissenschaft
des Yoga zu verbreiten. Er gründete weltweit viele Yogazentren.
Centerleitung
Jutta Eulner
Centerleitung, Diplompädagogin,Yogalehrerin (BYV),
Lehrerin für F. M. Alexandertechnik, Meditationskursleiterin (BYVG)
sowie diverse Aus- und Weiterbildungen in Massage
(Hara R -Awareness-Praktikerin, Ayurveda Massage Therapeutin)
Karl Eulner
Geschäftsführung, Studienrat iR, Lachyogalehrer, Meditationslehrer,
lernte in langjährigen Indienaufenthalten bei verschiedenen Meistern.
Sein Hauptinteresse gilt der Vermittlung von Jnana Yoga/Vedanta und Meditation.
„Gesundheit ist Reichtum,
innerer Frieden ist Glück – Yoga zeigt den Weg!“
3
Regelmäßige Yogakurse
...Alle Kurstermine findest Du auf unserer Webseite!
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Infos zu den Kursen
Unsere Hatha Yoga Kurse umfassen 8 bzw. 10 Termine à 90 Minuten.
Unsere Anfängerkurse sind von den Krankenkassen anerkannt.
Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Bezahlung vorab per Überweisung
oder spätestens am ersten Kurstag in bar.Versäumte Stunden kannst Du während der Kurszeit an
anderen Tagen nachholen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Matten, Decken, Kissen und andere Hilfsmittel sind im Center vorhanden.
Kursgebühr:
Online buchen:
Bankverbindung:
8 x 90 Min 108,- €, ermäßigt 100,- € (Schüler, Studenten, Arbeitssuchende)
10 x 90 Min 135,- €, ermäßigt 122,- €
www.yoga-vidya.de/bonn bzw. [email protected]
Sparkasse Köln/Bonn
IBAN
DE82 3705 0198 1931 6918 59
Konto 1931691859
BIC
COLSDE33XXX
Y1 – Anfänger-Kurse
Jeder kann hier mitmachen, unabhängig von Alter und Beweglichkeit. Du lernst einfache Yogastellungen,
Atemübungen und Entspannung.
Y2 – Anfänger-Aufbau-Kurse
Du hast den Y1-Kurs besucht oder schon Erfahrung im Yoga. Das Gelernte wird vertieft.
Y3 – Mittelstufen-Kurse
Du kennst die Yoga Vidya Grundreihe und erlernst nun Variationen, weitere Atem- und Tiefenentspannungstechniken.
Y4 – Fortgeschrittene
Deine Yogapraxis wird intensiviert durch längeres Halten, Affirmationen,Variationen, Mantrasingen.
Meditationskurse (immer donnerstags 20.00 - 21.30h; 8 x; 80,-€)
Anfänger
Fortgeschrittene
07.01. - 03.03.16 (nicht am 04.02.16)
10.03. - 28.04.16
12.05. - 07.07.16 (nicht am 05. u. 26.05.16)
13.10. - 01.12.16
18.08. - 06.10.16
Hormonyoga, Yoga für Schwangere, Yoga für Mama & Baby,
Mantra Yoga, Yin Yoga und neu: Aerial Yoga...
4
Zeit
Y1 Anfänger
Montag
04.01. – 29.02. (nicht 28.02.)
07.03. – 02.05. (nicht 28.03.)
09.05. – 04.07. (nicht 16.05.)
15.08. – 10.10. (nicht 03.10.)
17.10 – 19.12.
(8x)
(8x)
(8x)
(8x)
(10x)
10.00 - 11.30
Dienstag
12.01. – 15.03.
22.03. – 10.05.
17.05. – 05.07.
16.08. – 04.10.
11.10 – 20.12. (nicht 01.11.)
(10x)
(8x)
(8x)
(8x)
(10x)
17.30 - 19.00
Mittwoch
06.01. – 09.03.
16.03. – 04.05.
11.05. – 29.06.
24.08. – 12.10.
19.10 – 21.12.
(10x)
(8x)
(8x)
(8x)
(10x)
10.00 - 11.30
17.30 - 19.00
19.30 - 21.00 *
Donnerstag
07.01. – 03.03. (nicht 04.02.)
10.03. – 28.04.
12.05. – 07.07. (nicht 26.05.)
25.08. – 13.10.
20.10 – 22.12.
(8x)
(8x)
(8x)
(8x)
(10x)
18.00 - 19.30
Freitag
08.01. – 04.03. (nicht 05.02.)
11.03. – 06.05. (nicht 25.03.)
13.05. – 01.07.
19.08. – 07.10.
14.10 – 16.12. (nicht 01.11.)
(8x)
(8x)
(8x)
(8x)
(10x)
17.30 - 19.00
Y2 fortgeschr.
Anfänger
Y3 Mittelstufe
20.00 - 21.30
18.00 - 19.30
17.30 - 19.00
17.30 - 19.00
Y 3-4 Dienstags
17.30 - 19.00 &
19.30 - 21.00
19.30 - 21.00
17.30 - 19.00
10.00 - 11.30
17.30 - 19.00
Y 3-4 Mittwochs
10.00 - 11.30
(* Yoga für Menschen
mit Rückenproblemen)
19.30 - 21.00
5
Unsere Ausbildungen im Center 2016/17
Specials
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
YogalehrerIn 2-Jahres-Ausbildung – Erfahre Yoga intensiv
Start: Montag, 11.01.17
Infotermine: 27.09.16; 04.10.16; 25.10.16; 22.11.16; 10.01.17; jeweils ab 16.15h
Eine neue berufliche Perspektive finden! Die systematische, praxisorientierte 2-Jahres Ausbildung ist ideal, um Yoga wirklich umfassend zu üben, zu erfahren und im täglichen Leben umzusetzen. Das Zertifikat
„Yogalehrer/in (BYV)“ vom Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen (BYV) ist allgemein anerkannt.
Yoga Therapie Ausbildung (18 Monate als Online-Version)
Startwochenende: 15.-17.04.16 (4 Wochenenden + Prüfungswochenende
wöchentliche Lernmodule / 15 monatliche Center Praxistage)
Infotermine: 10.01.16 ab 16.15h; 12.03.16 ab 17.30h
Diese Ausbildung ist eine Mischung aus Präsenzveranstaltung im Center Bonn, Intensivwochenenden in Bad Meinberg und wöchentlichen Online-Seminaren. So kannst Du bequem von zuhause aus lernen und Dich trotzdem regelmäßig in der Gruppe austauschen.
Yoga Rückenkursleiter Ausbildung
Vortrag über Spiritualität im Alltag / Karma Yoga
mit anschließender Yogastunde mit Rezitationen
aus der Bhagavad Gita.
Swamiji ist Schüler von Swami Dayananda in der Tradition von
Swami Sivananda. Seine Vorträge sind lebendig und praktisch, getragen von der Wirklichkeit langjähriger Praxis und der Leichtigkeit und Einfachheit eines Meisters. Er rezitiert hingebungsvoll
Verse aus der Bhagavad Gita in der Yogastunde. Eine wunderschöne Erfahrung!
X Kosten: 35,- € / erm. 30,- €
Sei herzlich eingeladen zu unserem jährlichen Sommerfest!
1-
108 Sonnen
g
ße
rü
Start: 12.-13.03.16 (3 Wochenenden + Prüfungswochenende in Bad Meinberg 08.-10.07.16)
Infotermine: 10.01.16 ab 16.15h und 14.02.16 ab 16.45h
Du lernst in dieser Ausbildung u. a. einen Rückenkurs zu entwickeln und zu moderieren. Bei erfolgreicher Teilnahme und Prüfung erhälst Du das Zertifikat „Yoga Rückenkursleiter“ des Berufsverbandes
Yoga Vidya Gesundheitsberater, Kursleiter und Therapeuten.
Swami Tattvarupananda kommt!
Montag, 9. Mai 2016
18.30 - 22.00h
Ayurveda-Masseur/in (5 Monate)
Samstag,
11. Juni 2016
Start: 5tägige Intensivwoche in Bad Meinberg: 10.-15.01.16 (So-Fr)
+ 4 Wochenenden im Center Bonn: 13.+14.02. / 27.+28.02. / 19.+20.03. / 16.+17.04.
+ Prüfungswochenende in Bad Meinberg: 06.-08.05.16
Diese Ausbildung ist geeignet für alle, die Freude und Interesse an ayurvedischen Massagen haben. Für
Dich eine Möglichkeit, Dich auf allen Ebenen zu entwickeln und die tiefe und heilende Wirkung des
Ayurveda zu erfahren. (Infotermine: siehe Webseite!)
Charity-Veranstaltung für
Om Shanthi e.V. zugunsten Not
leidender Witwen in Indien
Neu! Mantra-Yogalehrer Ausbildung (1/2 Jahr in 2 Teilen!)
mit Florian Gauranga Heinzmann* Startwochenende: 08.-10.07.16
1. Teil: 4 Wochenenden im Center Bonn: 08.-10.07.16 / 02.-04.09.16 / 07.-09.10.16 /
11.-13.11.16; + Prüfungswochenende: 06.-08.01.17
+ 2. Teil: Intensivwoche in Bad Meinberg mit Sukadev; Termine: siehe Webseite!
Die Fortbildung zum/r Mantra-Yogalehrer/in erfolgt in zwei Bausteinen, die zusammen gebucht werden
und ist geeignet für Yogalehrer aller Traditionen mit mindestens 400 Ausbildungseinheiten. Eine MantraYogastunde ist ein Gesamtkunstwerk aus Hatha- und Bhakti-Yoga. Du lernst in dieser Ausbildung u. a.
eine reichhaltige Palette an Yogastunden kennen, die den ganzen Menschen ansprechen.
* siehe auch Harmonium-Workshop am 22.01.16
6
Tage der offenen Tür 2016
Sonntag, 10. Januar + Sonntag, 25. September
Kirtansingen/Satsang
immer sonntags ab 19.15h: 24.01. / 28.02. /
20.03. / Sa! 23.04. / 22.05. / 26.06. / 14.08. /
25.09. / 16.10. / 13.11. / 11.12.
Genauere Informationen zu den
Programmen findest Du
auf unserer Webseite!
7
Specials
Ausführliche Infos zu den Workshops auf unserer Webseite!
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Für Juli und August 2016 bieten wir eine 10er-Karte
(statt 140,- €) zum Preis von 80,- €, ermäßigt 75,- € an!
In der Zeit vom 11.07. bis 14.08.16 haben wir ein reduziertes Yoga-Programm:
Außerhalb dieser Zeit gelten die normalen Kurs- und Stunden-Zeiten.
Dienstags:
Donnerstags:
Samstags:
Sonntags:
18.00 - 19.30h Anfänger
18.00 - 19.30h Mittelstufe
10.00 - 11.30h Mittelstufe
17.30 - 19.00h alle Stufen
und
und
20.00 - 21.30h Mittelstufe
20.00 - 21.30h Anfänger
Mit Karl und Jutta 2 x im Monat; freitags 18.00 - 21.00h
Termine: 01.04.16 (Probe- und Kennenlerntag)
+ 2 WE-Intensivseminare im YV Seminarhaus: 26. - 28.06.16 + 27. - 29.11.16
Für alle, die Yoga und Spiritualität vertiefen und in ihr alltägliches Leben integrieren wollen. Mit Achtsamkeitsübungen, Meditationen und der intensiven Auseinandersetzung mit Jnana Yoga lernen wir, die
Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen...
X Preis: je nach Zimmerkategorie ab 79,- € inkl. 2 WE
Aerial Yoga Grundlagentraining (3 x 90 Minuten)
Aerial Yoga
Mit Holger Stockinger; Yogalehrer, Lachyogalehrer und Aerial Yogalehrer
Termine für Grundlagentraining, Kurse und Workshops findest Du
auf unserer Webseite.
Mit Holger Stockinger; Yogalehrer, Lachyogalehrer
Termin: jeweils Sonntag, 17.01.16 / 14.02.16 / 20.03.16
von 11.00 - 13.00h und von 14.00 - 16.00h
Komme bereits als Anfänger mit spielerischer Leichtigkeit in fortgeschrittene Asanas. Erlebe wie das Aerial Yoga Tuch Dich sicher trägt, Dich sanft umhüllt und Dich in luftige(n)
Höhen wie ein Vogel dahinschweben lässt. Aerial Yoga ist auch geeignet für Personen, die
bisher noch kein Yoga praktiziert haben. Fortgeschrittene unterstützt Aerial Yoga darin,
ein besseres Gespür für den Körper und die Asanas zu bekommen...
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Bildungsurlaub – eine Auszeit für mich!
Mit Jutta und Karl
Einführung in Yoga und Meditation als Stressbewältigung
Europäische Akademie für bio-psycho-soziale Gesundheit EAG /
Fritz Perls Institut Hückeswagen. Termin: 26.-30.09.2016
Workshops Bitte vorher anmelden!
,,,,,,,,,,,,,
Monatlich! Einführung in die Meditation
Mit Karl und Jutta jeweils Sonntag von 15.00 - 17.00h
Termine: 24.01. / 28.02. / 20.03. / 24.04. / 22.05. / 26.06. / 14.08. / 25.09. /
16.10. / 13.11. / 11.12.
Meditation ist das Herzstück der Yoga Praxis und das Tor zu innerem Frieden, Ruhe des
Geistes, Kreativität und wahrem Selbstbewusstsein. Es wird systematisch in Theorie
und Praxis eingeführt. Du bekommst viele hilfreiche Anregungen...
X Preis: 15,- €
8
Spirituelle Jahresgruppe
Grundlagentraining zum Kennenlernen 3 x Samstag (90 Min.)
30.01.16 / 06.02.16 / 13.02.16 von 10.00 - 11.30h
X Preis: 49,- €
Weitere Infos und Termine auf unserer Webseite!
Harmonium lernen – ganz einfach
Mit Florian Gauranga Heinzmann; Yoga- und Meditationslehrer,
Religionshistoriker und Sanskrit-Experte
Termin: Freitag, 22.01.16 von 18.00 - 21.00h
Das Harmonium ist der Schlüssel für einen guten Kirtan, für einen guten Satsang und
für jede Mantra-Yoga-Stunde. Hier lernst Du Deine ersten Melodien und entsprechende
Rhythmen für einfache eingängige Mantras und Kirtans – mit genial-einfachen Tricks und
Techniken zur Vervollkommnung Deines musikalischen Talents und Deiner Stimme. Für
Anfänger und leicht Geübte...
X Preis: 35,- € / erm. 30,- € – bitte Harmonium mitbringen – ansonsten nachfragen
Auch als Vorbereitung für unsere ½jährige Mantra-Yogalehrer Ausbildung ab 08.07.16
9
Workshops Bitte vorher anmelden!
Ausführliche Infos zu den Workshops auf unserer Webseite!
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues
für hormonelle Balance und mehr Lebensenergie
Yoga & Mantra
Mit Zorica Boekstegers (auf dem Foto links, mit Dinah Rodrigues rechts);
Yogalehrerin (BYV) und Hormonyogalehrerin
Termine: Sonntag, 24.01.16 von 14.00 - 17.00h
Hormonyoga ist speziell auf die positive Beeinflussung weiblicher Hormone ausgerichtet, vor allem zur Vorbeugung, Linderung und Beseitigung von Wechseljahresbeschwerden...
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Dient auch als Vorbereitung des anschließenden Hormonyogakurses vom12.02. bis 15.04.16 (10x).
Mit Florian Gauranga Heinzmann; lebte sechs Jahre in hinduistischen Klöstern, wo er in diverse Disziplinen des Yoga und die Kunst der Mantra-Musik eingewiesen wurde.
Termin: Freitag,19.02.16 von 18.00 - 21.00h
Ein Erlebnis der besonderen Art in der Verbindung von Yoga und Mantra. Die Mantras, die während der
Asanas erklingen, aktivieren deine Lebensenergie und erwecken Deine innere Freude. Lass Dich in den
Asanas mithilfe der Kraft der Mantras ganz tief in Dein Inneres hinabfallen, um völlig entspannen zu
können. Die Yogastunde ist einem der indischen Götter gewidmet, die jeweils einen eigenen Aspekt unserer Psyche repräsentieren. Umrahmt wird das Ganze von gemeinsamem Mantra-Singen und
Geschichten über die Götter...
X Preis 35,- € / erm. 30,- € – bitte Harmonium mitbringen – ansonsten nachfragen
Auch als Vorbereitung für unsere ½jährige Mantra-Yogalehrer Ausbildung ab 08.07.16
Yin Yoga – sanfte Übungspraxis mit kraftvoller Wirkung
Die anatomische und geistige Ausrichtung in den Asanas
Mit Andrea Pietzker; Yogalehrerin (BYV), YinYogalehrerin, Lehrerin, Heilpraktikerin, Cantienica-Trainerin
Termin: Sonntag, 31.01.16 von 14.00 - 17.00h
Im Yin Yoga werden die Asanas ohne aktive Muskelkraft so passiv wie möglich über
einen Zeitraum von 3 - 5 Minuten gehalten. Dadurch geht die Dehnung in die tiefen
Körperschichten und hier insbesondere in die Faszien über...
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Rücken – Yoga bei und gegen Schmerzen
Mit Niranjana Tom Klepel; Rückentrainer, Pilates- & Rehasportübungsleiter,
Yogalehrer, Psychologischer Yogatherapeut
Termin: Sonntag, 14.02.16 von 14.00 - 17.00h
Ein großer Teil von Schmerzen lassen sich innerhalb einer Woche dauerhaft beseitigen. Du lernst Übungen und bekommst Tipps zum allgemeinen Verhalten im Alltag.
Du kannst lernen, Dich frei zu bewegen, Deine Bewegungen kraftvoll und anmutig zu
gestalten...
(Mit anschl. Infoveranstaltung zur Yoga Rückenkursleiter Ausbildung ab dem 12./13.03. um 17.30h.)
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
10
Mit Nitya Thomas Braun; Yogalehrer (BYV), Meditationskursleiter, erfahrener Ausbilder. Er unterrichtet Yoga mit viel Freude und Achtsamkeit.
Termin: Sonntag, 28.02.16 von 14.00 - 17.00h
Vertiefe Dein anatomisches und geistiges Verständnis in den Asanas. Dabei geht es
nicht um übertriebene Genauigkeit, sondern mehr um Wahrhaftigkeit und ein tieferes
Empfinden in den Stellungen. Körper und Geist finden harmonisch zusammen...
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Frühjahrsaktion! Basenfasten + Yoga
Mit Karl und Jutta vom 01.03. bis 24.04.16
6 Termine: 01.03. / 08.03. / Sa (!) 12.03. / 15.03. / 18.03.
(Nachtreffen am 24.04.16) jeweils Di + Sa/Fr 20.00 - 21.30h
In diesen beiden Wochen wollen wir gemeinsam mit der Gruppe durch eine
tiefe basische Reinigung gehen und mit Yogaübungen das Entgiften sanft unterstützen...
X Preis incl. *5er Offene Stunden-Yoga-Karte: 150,- € / erm. 140,- €
11
Workshops Bitte vorher anmelden!
Ausführliche Infos zu den Workshops auf unserer Webseite!
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Yoga und die Wechseljahre
Yoga in der Schwangerschaft
Mit Adrienne Emödi; erfahrene Yogalehrerin (BYV), Yoga Therapeutin (BYT),
leitet mit viel Freude Frauenseminare
Termin: Samstag, 12.03.16 von 14.00 - 17.00h
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Wechseljahren aus yogischer Sicht
auf allen 5 Ebenen des Menschseins. Körperübungen, praktische Tipps für den Alltag
und der Mond werden uns helfen den Wechsel als einen natürlichen, gesunden Prozess
anzunehmen und zu erleben.
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Anschließend: Infoveranstaltung zur Yoga Therapie Ausbildung 2016 ab 17.30h
Mit Antje Richter-Mendau; Yogalehrerin (BYV), zweifache Mutter
Termin: Sonntag, 17.04.16 von 14.00 - 17.00h
Bewusst und glücklich Mutter werden: Eine Schwangerschaft ist wie eine Entdeckungsreise zu Dir selbst. Finde heraus, welche Yoga-Übungen Dir in dieser einzigartigen Zeit
besonders gut tun. Geeignet für alle, vom 1. bis zum 9. Monat der Schwangerschaft!
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Der Workshop dient auch als Vorbereitung des anschließenden Schwangerenkurses
ab 18.04.16 (8x) Mo 9.00 - 10.30h (nicht am 16.05.16).
Praxisworkshop „Kopfstand üben“
Mit Jutta Eulner; Centerleiterin
Termin: Samstag, 19.03.16 von 11.00 - 13.00h
Für alle Yogaübenden geeignet, die schon immer mal den Kopfstand korrekt lernen wollten. Lerne mit Spaß sicher und stabil in diese Umkehrung zu kommen!
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
LSD Yoga... Long Slow Deep Mantra Yoga „Geduld ist alles“
Mit Dattatraya Dennis Wittmann; Yogalehrer (BYV), Mitarbeiter im
Yoga Vidya Ashram Köln
Termin: Sonntag, 20.03.16 von 14.00 - 17.00h
In diesen 3 Stunden erfährst Du die unvergleichbare Wirkung der Vorbeugen und die
daraus entstehende Tugend der Geduld. Eine Yogastunde, die Dich zur innerlichen Ehrlichkeit auffordert...
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Yoga und Karate
Mit Doerthe Vieten; Yogalehrerin (BYV), Dipl.-Informatikerin
Termin: Samstag, 02.04.16 von 10.30 - 13.30h
Die Yogapraxis bildet eine perfekte Ergänzung zum Karatetraining. Inhalte dieses Workshops sind Übungen zur Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeitslenkung, Atem- und
Energieübungen sowie eine auf die Unterstützung der Karatepraxis abgestimmte AsanaSequenz sowie abschließend eine Meditation zur Stärkung der Körperwahrnehmung...
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
12
Meditatives Yoga – Entspannung und Freude finden
Mit Shankara Armin Wenzel; Yogalehrer (BYV), Yogalehrer-Ausbildungsleiter,
Meditationslehrer, spiritueller Lebensberater, Atem- und
Entspannungskursleiter
Termin: Samstag, 23.04.16 von 15.00 - 18.00h
Schöpfe Kraft und neue Energie durch diesen meditativen Yoganachmittag. Mit Harmonium und berührendem Gesang werden die Yogastellungen begleitet und Du kannst Dich
dabei ganz fallen lassen...
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Danach: 19.00 - 21.00h Kirtansingen mit Shankara, im Kreis mit
Kerze, Blumen und Energietisch, -zentrum
(kostenlos / Blumenspenden erwünscht).
Open your Hips
Mit Kavita Pippon; Ausbilderin für Yoga, spezialisiert auf Yoga für Kinder, Jugendliche und Senioren, hingebungsvolle Sängerin und Coach für Weiblichkeit
Termin: Sonntag, 24.04.16 von 11.00 - 14.00h
Dies ist ein Workshop mit Übungen für einen guten Energiefluss und viel Lebensfreude. Durch Hüftöffner werden emotionale Verspannungen gelöst, blockierte Lebensenergie freigesetzt und Rückenprobleme gelindert. Der gesunde Bewegungsumfang in den
Hüften führt dazu, dass Du Fortschritte in Vor- und Rückbeugen erzielst...
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
13
Workshops Bitte vorher anmelden!
Ausführliche Infos zu den Workshops auf unserer Webseite!
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Ho‘oponopono
Mit Angela und Thomas Fink
Termin: Sonntag, 01.05.16 von 10.00 - 13.00h
Ho´oponopono ist ein sehr altes Vergebungsritual aus Hawaii und doch eine der effektivsten Konfliktlösungstechniken, die es zur Zeit gibt. Mit seiner Hilfe können wir
uns unter anderem von alten Mustern, negativen Programmen und Glaubenssätzen
befreien ...
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Arbeiten mit Klangschalen
Mit Angela und Thomas Fink
Termin: Sonntag, 01.05.16 von 14.00 - 17.00h
In dieser Einführung geht es um das Ausprobieren und Erfahren beim miteinander Arbeiten. Welche
Größe von Klangschalen kann ich wo und wie auf dem Körper einsetzen. Was bewirkt es?...
Eigene Klangschalen können gern mitgebracht werden.
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Das Lernen lernen – Tipps und Tricks rund ums Lernen
Mit Yvonne Hein; Yogalehrerin (BYV), NLP-Coach, Dipl.-Ökotrophologin
Termin: Sonntag, 08.05.16 von 13.00 - 17.00h
In diesem Seminar werden sowohl (Grund-) Techniken und Tricks zum Lernen als auch
die optimalen Lernvoraussetzungen besprochen. Der Fokus liegt dabei darauf, dass Du
erkennst, mit welcher Vorgehensweise Du das Lernen für Dich persönlich effektiver
und freudvoller gestalten kannst. Bitte bring Yogakleidung, eine große Wasserflasche und
„gesunde Snacks“ (z. B. Obst) zum Seminar mit...
X Preis für 4 Stunden: 45,- € / erm. 40,- €
Vox Yoga: Yoga – Atem – Stimme
Mit Christina Puciata Aubrecht; Yogalehrerin und Radiosprecherin, freut sich
ihre beiden liebsten Themen Stimmarbeit und Yoga zu verbinden.
Termin: Sonntag, 22.05.16 von 10.30 - 13.30h
Das wichtigste Instrument als (Yoga- )Lehrer ist Deine Stimme. Mühelos in vollen Kursen
stimmlich präsent zu sein, mal entspannend, mal motivierend, ist für viele (Yoga)-Lehrer
eine Herausforderung. Freu Dich auf eine „stimmungsvolle“, etwas andere Yogastunde...
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
14
Partneryoga – Yoga zu zweit
Mit Matthias Kimmerle, Alexandra Knöll; erfahrene Yogalehrer
(BYV/EFYTA), Meditations- und Entspannungskursleiter (BYVG)
Termin: Samstag, 28.05.16 von 14.00 - 17.00h
Gegenseitiges Helfen und gemeinsames Verweilen in (Partner-)Asanas ermöglichen eine tiefere Erfahrung, eine stärkere Dehnung, das Überschreiten
bisheriger Grenzen sowie die Erfahrung von Gleichgewicht und Nähe...
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Gewaltfreie Kommunikation – Sprache des Lebens
und der Freude – Ein Einblick
Mit Kirsten Göritz; GfK-Trainerin, systemischer Coach, Hypnotiseurin und
Yogalehrerin i. A.
Termin: Sonntag, 05.06.16 von 14.00 - 17.00h
Mehr Vertrauen, Freude und Empathie im Leben verspricht die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Was das bedeutet und wie die ersten Schritte dahin
gelingen, möchte ich in diesem einführenden Workshop mit Euch klären und ausprobieren...
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Herbstaktion! Basenfasten + Yoga
Mit Karl und Jutta vom 30.08. bis 16.09.16
6 Termine: 30.08. / 06.09. / 09.09. / 13.09. / 16.09.
(Nachtreffen am 23.10.16) jeweils Di + Fr 19.00 - 22.00h
In diesen beiden Wochen wollen wir gemeinsam mit der Gruppe durch eine tiefe
basische Reinigung gehen und mit Yogaübungen das Entgiften sanft unterstützen...
X Preis incl. *5er Offene Stunden-Yoga-Karte: 150,- € / erm. 140,- €
Mondkraft – der weibliche Zyklus
Mit Adrienne Emödi; Yogalehrerin (BYV), Yoga Therapeutin (BYAT), leitet
mit viel Freude Frauenseminare
Termin: Sonntag, 11.09.16 von 11.00 - 14.00h
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dem weiblichen Zyklus aus yogischer
Sicht. Ziel ist es, unsere wesenseigene, feminine Energie zu pflegen und zu stärken.
Körper-, Atem- und mentale Übungen helfen uns dabei besonders bei Beschwerden.
Erste Erfahrungen im Yoga sind erforderlich.Yoga wirkt!
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
15
Workshops Bitte vorher anmelden!
Ausführliche Infos zu den Workshops auf unserer Webseite!
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
The Golden Age – Yoga 50+
Mit Nitya Thomas Braun; Yogalehrer (BYV), Meditationskursleiter, erfahrener Ausbilder; unterrichtet Yoga mit viel Achtsamkeit
Termin: Sonntag, 11.09.16 von 14.00 - 16.00h (Theorie);
16.00 - 18.00h (Yogastunde - kann auch einzeln besucht werden)
Yoga ist für ältere Menschen ein Geschenk. Keine andere Bevölkerungsschicht profitiert mehr vom Yoga als Menschen über 50. Denn Yoga wirkt gerade gegen das Altern,
er vertreibt die Steifheit und die Trägheit aus dem Körper. Eine regelmäßige YogaPraxis unterstützt in Krankheiten die heilenden Kräfte.
X Preis: 45,- € / erm. 40,- € / Yogastunde (120 Min) 25,- €
Yoga in der Schwangerschaft
Mit Antje Richter-Mendau; Yogalehrerin (BYV), zweifache Mutter
Termin: Sonntag, 18.09.16 von 14.00 - 17.00h
Bewusst und glücklich Mutter werden: Eine Schwangerschaft ist wie eine Entdeckungsreise zu Dir selbst. Finde heraus, welche Yoga-Übungen Dir in dieser einzigartigen Zeit
besonders gut tun. Geeignet für alle, vom 1. bis zum 9. Monat der Schwangerschaft!
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Der Workshop dient auch als Vorbereitung unseres Schwangerenkurses vom 19.09.16 (8x)
Mo 9.00 - 10.30h (nicht am 17.10.16).
Yoga genau! Einführung in F. M. Alexandertechnik pur
Mit Bo Johansson; Lehrer und Ausbilder der F. M. Alexandertechnik
Termin: 24.09.16 von 14.00 - 17.00h
F. M. Alexandertechnik lehrt den ganzheitlichen „Selbstgebrauch“ des Menschen. In diesem Workshop wird diese Methode vorgestellt und neben Asanas grundlegende Bewegungen wie Stehen, Sitzen und Liegen behandelt. Für Anfänger als auch Fortgeschrittene
Yogis und auch Nichtyogis geeignet! Als Fortbildung für Yogalehrer ein Muss! Besonders
empfohlen bei Haltungsschäden, Stress, Verspannungen jeglicher Art insbesondere im
Kopf-, Hals- und Schulterbereich.
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
16
Alles eins – Das Gleichgewicht der 8 Chakren
Mit Dattatraya Dennis Wittmann; Yogalehrer (BYV)
Termin: Samstag, 24.09.16 von 11.00 - 14.00h
Balance vom Keller bis zum Dach - Kundalini Yoga. Freuen wir uns auf 3 Stunden Chakra
Kundalini Yoga. In diesem Workshop fließen wir mit verschiedenen sanften, verspielten
und auch kräftigen Übungen sowie tollen Klängen durch die Vielfalt Mensch.
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Tantrische Meditation
Mit Matthias Kimmerle; Yogalehrer (BYV/EFYTA), Meditations- und Entspannungskursleiter (BYVG), Prana Heiler (BYVG), Yoga Nidra ®
Termin: Samstag, 22.10.16 von 14.00 - 17.00h
Die tantrische Meditation schult die Wahrnehmung und die Achtsamkeit. Diese beiden
Aspekte des Tantra werden im Workshop mit vier Übungseinheiten vermittelt, die aufeinander aufbauen: Sanfte und achtsame Asanas, sanftes und achtsames Pranayama, Yoga
Nidra, Meditation Ajapa Japa.
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Mit Yoga der Prüfungsangst begegnen
Mit Doerthe Vieten; Yogalehrerin (BYV), Dipl.-Informatikerin
Termin: 05.11.16 von 14.00 bis 17.00h
Wir beschäftigen uns theoretisch und praktisch mit Ansätzen der verschiedenen YogaWege, die uns helfen können, vor und in Prüfungssituationen zu uns selbst zu finden und
unser Wissen und unsere Kreativität wieder zu nutzen.
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Rückenschule und Yoga
Mit Niranjana Tom Klepel; Rückentrainer, Pilates- & Rehasportübungsleiter,
Yogalehrer, Psychologischer Yogatherapeut
Termin: Sonntag, 27.11.16 von 13.30 - 16.30h
Bandscheibenvorfall, Hexenschuss, Ischias, Nackenverspannung: Worum handelt es sich
genau? Wie lassen sich Schmerzen verstehen und beseitigen? Du bekommst Tipps
zum allgemeinen Verhalten im Alltag und zum Arbeiten in den Asanas. Du lernst Deine
Bewegungen anzupassen und die Ursachen vieler Probleme zu beseitigen. Interessant für
Einsteiger und Yogalehrende gleichermaßen.
X Preis: 35,- € / erm. 30,- €
Anschließend Infoveranstaltung zur Yoga Rückenkursleiter Ausbildung 2017.
17
Einzelbehandlung
Unsere Preise
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
F. M. Alexandertechnik
Jutta - Lehrerin für F. M. Alexandertechnik, Centerleiterin
In Einzelarbeit und mit Hilfe von Spiegel und den Händen der Lehrerin lernst Du Deine innere und äußere
Aufrichtung wieder zu finden. Bewegung kann wieder in Leichtigkeit geschehen, so wie Du es als Kind
erfahren hast. Besonders hilfreich bei Haltungsschäden, Stress und Verspannungen, insbesondere im Kopf-,
Hals- und Schulterbereich. Kann Deine Yogapraxis entscheidend verfeinern.
Einzelsitzung: 45 Minuten 40,- € / Probestunde 35,- €
Hara-Awareness-Massage
Einzelstunde
15,- €
5er Karte
70,- €
10er-Karte
140,- €
8-wöchiger Kurs
108,- €
10-wöchiger Kurs
135,- €
Probestunde
7,- €
Meditationskurs 7/8 x
70,-/80,- €
Aerial Yoga Kurs (8 x 90 Min.)
120,- €
Aerial Yoga Grundlagen (3 x 90 Min.)
49,- €
Aerial Yoga Kleingruppen (ab 5 Pers. 90 Min.)
20,- €
R
Eine wunderbar tiefenentspannende Bauchmassage
60 Minuten 56,- €
90 Minuten 80,- €
Ayurveda-Massage
Lass Dich verwöhnen – mit Massagen
Wünschst Du Dir manchmal eine tiefere Form der Entspannung? Massagen führen zu einer umfassenden Regeneration.
Mit hochwertigen ökologischen und ayurvedischen Ölen.
Angebote
• Abhyanga (die traditionelle Ganzkörper-Massage)
tiefes Ganzkörper-Erlebnis zum Loslassen und Regenerieren
• Ayurvedische Gesichts- und Kopfmassage / Rückenmassage / Fußmassage
Abo-Preise: YOGA FLAT
Komm zum Yoga so oft Du willst – gültig für alle Hatha-Yoga-Kurse und offenen Stunden!
Karten
einmalig
monatlich
Rabatte
3 Monate
189,- €
67,- €
20 % auf
1 Workshop
6 Monate
339,- €
59,- €
20 % auf
2 Workshops
12 Monate
599,- €
55,- €
20 % auf alle
Workshops
60 Minuten 56,- €
90 Minuten 80,- €
Individualunterricht
Yogastunde 60 Minuten: 40,- €, ermäßigt 35,- €
Meditation (individuelle Beratung): 25,- €, ermäßigt 20,- €
18
Rabatte
Bankverbindung
Auf alle Karten bieten wir 10 % Ermäßigung
für Hartz-4-Empfänger, Schüler, Studenten
und alleinerziehende Eltern mit geringem Einkommen.
Sparkasse Köln/Bonn
Konto 1931691859
IBAN DE82 3705 0198 1931 6918 59
BIC
COLSDE33XXX
19
Wir haben geschlossen: Karneval: 04.-08.02.16
Ostern: 25.-28.03.16
Christi Himmelfahrt: 05.05.16 Pfingsten: 15.-16.05.16 Fronleichnam: 26.05.16
Sommerferien: 11.07.-07.08.16 (mit reduziertem Programm - siehe Seite 7)
Tag der deutschen Einheit: 03.10.16 Allerheiligen: 01.11.16
●
●
●
●
Offene Stunden
Montag
Komm spontan und ohne Voranmeldung zum Yoga
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Y 2-3
10.00 - 11.30
Y 2-3
16.30 - 18.00
Y 1-2
16.30 - 18.00
Y 2-3
17.30 - 19.00
Y 2-4
17.30 - 19.00
Y 2-3
17.30 - 19.00
Y 1-2
18.00 - 19.30
Y 2-3
20.00 - 21.30
Y 1-2
16.30 - 18.00
Y 2-3
18.00 - 19.30
Y 1-2
19.30 - 21.00
Y 3-4
19.30 - 21.00
Y4
19.30 - 21.00
Yin Yoga
19.30 - 21.00
Y 2-3
19.30 - 21.00
Alle Kurse Bitte vorher anmelden!
Montag
Dienstag
Y1
10.00 - 11.30
Schwangere
10.00 - 11.30
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Aerial Yoga
10.00 - 11.30
Y1
10.00 - 11.30
Y 2-4
10.00 - 11.30
Hormonyoga
16.30 - 18.00
Y1: 17.30-19.00 Y1: 17.30-19.00
Y2: 17.30-19.00 Y2: 17.30-19.00
Y3: 17.30-19.00 Y3: 17.30-19.00
Y1
18.00 - 19.30
Y2
20.00 - 21.30
Y1: 17.30-19.00
Yoga + Faszien
17.30-19.00
Y1
18.00 - 19.30
Y1
19.30-21.00
Y 3-4
19.30-21.00
Y1 f. d. Rücken Meditation
19.30 - 21.00
20.00 - 21.30
Yin Yoga
19.30 - 21.00
Y2
19.30 - 21.00
0171 / 2 42 28 42
0228 / 96 10 82 60
www.yoga-vidya.de/bonn
Bonner Talweg 87 ● 53113 Bonn
Sonntag

Download Report