Stundenplan als PDF

Montag
Dienstag
07:00-08:00*
All Levels
08:00-10:00
Geschlossen
10:00-11:00
All Levels
11:00-12:30
Open Gym
12:30-15:30
Geschlossen
15:30-16:45
Open Gym
16:45-17:45
All Levels
15Min Break
18:00-19:00
All Levels
15Min Break
19:15-20:15
Starters
20:15-20:45
Let´s talk CrossFit
Gym ab
21:00 geschlossen
Gym
öfnet
um
10:00
10:00-11:00
All Levels
11:00-12:30
Open Gym
12:30-15:30
Geschlossen
15:30-16:45
Open Gym
16:45-17:15
Mobility
17:15-18:15
All Levels
18:00-19:30
Weightlifing
18:30-19:30
Starters
15Min Break
19:45-20:45
All Levels
Gym ab
21:00 geschlossen
Mitwoch
Gym
öfnet
um
10:00
10:00-11:00
All Levels
11:00-12:30
Open Gym
12:30-15:30
Geschlossen
15:30-16:45
Open Gym
16:45-17:45
Starters
15Min Break
18:00-19:00
All Levels
18:30-19:30
Absolute Beginners
19:15-20:15
All Levels
20:15-20:45
Gymnastc
Gym ab
21:00 geschlossen
*Bite im Gym für diese Stunden anmelden
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
07:00-08:00*
All Levels
08:00-10:00
Geschlossen
10:00-11:00
All Levels
11:00-12:30
Open Gym
12:30-15:30
Geschlossen
15:30-16:45
Open Gym
16:45-17:15
Rowing Class
17:15-18:15
All Levels
18:00-19:30
Weightlifing
18:30-19:30
Starters
15Min Break
19:45-20:45
All Levels
Gym ab
21:00 geschlossen
07:00-08:00*
All Levels
08:00-10:00
Geschlossen
10:00-11:00
All Levels
11:00-12:30
Open Gym
12:30-15:30
Geschlossen
15:30-16:15
Open Gym
16:15-17:15
All Levels
15Min Break
17:30-18:30
All Levels
15Min Break
18:45-19:45
Starters
19:45-20:15
Mobility
Gym ab
20:30 geschlossen
Gym
öfnet
um
10:00
10:00-11:30
Mario´s HeroWOD
11:30-12:30
Starters
12:30-13:30
Open Gym Prep
13:30-14:00
Open Gym
Gym ab
14:00 geschlossen
Gym öfnet
um 10:00
10:00-11:00
Kid´s CrossFit
10:00-11:00
All Levels
11:00-12:00
Strength WOD
11:30-12:30
Starters
12:30-14:00
Open Gym
Gym ab
14:00 geschlossen
All Levels
Starters
Absolute Beginners
Geschlossen
Let´s Talk CrossFit
Mobility
Weightlifing
Gymnastc
Rowing WOD
Open Gym Prep
Kid´s CrossFit
Strength WOD
Open Gym
Mario´s HeroWOD
Stunde für Alle mit mehr als 6 Monaten CrossFit Erfahrung
Für Alle von Monat 1-6
Die Stunde zum Kennenlernen und Schnuppern. Perfekt für ein Probetraining
Tja, da haben wir leider geschlossen
Ihr habt Fragen, dann raus damit ([email protected]). Wir beantworten Sie in diesem Rahmen
Beweglichkeitstraining für jeden machbar
Gewichtheben unter Anleitung von Klaus
30 Min Gymnastk mit verschiedenen Schwerpunkten
Rudern, Airdyne, laufen und Ropejumps in verschiedenen Workouts
Du willst gerne mal versuchen einem Trainingsplan zu folgen und alleine trainieren. Wir helfen Dir auf den richtgen Weg
Sonntag, Familientag. Bringt Eure Kids zu Livia!
Tirefip, Prowler, Farmerswalk uvm. Alles in einem knackigen WOD das viel Krafeinsatz erfordert.
Keine geführte Stunde, aber man kann für sich alleine trainieren.
90 Minuten Vollgas. CrossFit nur für erfahrene Ahtleten, die mal an die Grenzen gehen möchten

Download Report