3月24日（木）
10：00～11：30
病弱を改善する日本最初の
健康体操を体験してみよう！
転倒予防体操②
講師：公益社団法人自彊術普及会 指導員
大好評の企画です！
場所：長野市権堂イーストプラザ
市民交流センター
コミュニティルーム1・2
対象：どなたでも
定員：30名
参加費：500円
持ち物：タオル
※動きやすい服装でお越し下さい。
独特の呼吸法
腰痛 ひざ痛
関節痛等の改善
自律神経を整え、
自然治癒力向上
老若男女どなたでも
簡単に取り組める
心身が健康に
電話・受付で予約願います。
公共交通機関及び周辺有料駐車場をご利用願います。
長野市権堂イーストプラザ市民交流センター
(指定管理者 株式会社 オーエンス）
TEL
住所
開館時間
026-234-2906
〒380-0833 長野市大字鶴賀権堂町2201番地20
9：00～21：30

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健康体操 - 長野市権堂イーストプラザ 市民交流センター

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日 時：11月19日（土）9：00～12：00 会 場：市民交流センター コミュニティ

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日 時/12月10日（土） 9：00～12：00 会 場/市民交流センター コミュニティ

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日 時 11月15日 - 長野市権堂イーストプラザ 市民交流センター

絵手紙教室 - 長野市権堂イーストプラザ 市民交流センター

エコキャンドル作り ＆点灯式 - 長野市権堂イーストプラザ 市民交流センター

夜間 ヨガ教室 - 長野市権堂イーストプラザ 市民交流センター

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デコレーション - 長野市権堂イーストプラザ 市民交流センター

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