ROLFING de YOGA
このクラスは、
ロルフィング®の考える「重力」のカラダへの影響をきちんと意識して、
それを有益に使ってカラダを動かす事が出来るようになる事を目指します。
結果として、
歩く・立つ・座る・そしてヨガのポーズを取るのが、いまより
「楽に」「気持ちよく」出来る様になります。
何より、いまより自分のカラダの事を良く知る事が出来ます。
又今回のクラスは特にヨガの先生・勉強中の方、カラダへの意識が高い人を
対象にしています。
条件
日程：毎月 第２・４月曜日
時間： ２時間（開始時間はご希望で）
３０分 解剖生理学
１時間 クラス
３０分 ポーズの検証
場所：銀座デイムビル10階
参加人数＆参加費： per１名
４∼５名 ￥２０００
３名 ￥２５００
２名 ￥４０００
１名 ￥８０００
日時・回数等はご希望に合わせられま
す。
講座内容
１）呼吸
楽に大きく呼吸する事で、新しい
変化を受け入れられるカラダが
出来ます。
２）脚＆足
人間は動く建物です。まずは土台で
ある脚＆足をしっかり大地に根ずく
様にします。
３）骨盤
上半身と下半身を結ぶ場所である
骨盤の動きを知り、動けるからだに
します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
４）背骨
５）頭部
６）歩く・立つ・座る

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