らくらく運動講習会

アクティヴ・ライフスタイル・クラブ
らくらく運動講習会
２月、如月
今月も楽しく元気に頑張りましょう！
腰や膝の調子が悪くて運動は無理だと思っていませんか？治療を伴う痛みは
別として、運動の量や内容を工夫すれば、痛みを和らげることも、運動はうま
く使えば薬になります。あきらめずに継続すれば、必ず結果はついて来ると信
じることが大切です。気軽に参加してみてください。
❤ タオル、飲料水は各自でご用意下さい。
❤ 事務局への連絡はしなくても大丈夫です、当日会場にいらして下さい。
実施日:
２月１１日（木・祝） 10：00〜11:30
２月２５日（木）
10：00〜11:30
場所：アゼリアパークハウス管理センター２F 大集会室
参加料：300 円（会場費・器具使用料に充当します）
ALC 事務局：アゼリアパークハウス B-711（園山）
Tel&Fax：047－341－3930
ホームページ：http://www.alc5.jp
E-mail： [email protected]

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