スポーツクラブリフレ若松スタジオ 10:00 月　ＭＯＮ火　ＴＵＥ水　WED 木　ＴＨＵ金　ＦＲＩ土　ＳＡＴ日　ＳＵＮ 10:30 10:15～10:45 モーニングストレッチ 10:15～10:45 バランスボール 10:15～10:45 モーニングストレッチ 10:15～11:15 デトックスヨガ小路 10:15～10:45 バランスボール 10:15～10:45 モーニングストレッチ 10:15～11:15 ビューティーヨガ福嶋 10:30 11:00～11:45 はじめてエアロ畑中/桑園 11:00～11:45 スッキリヨガ平野 11:00～11:45 かんたんコンバット石橋 11:30～12:00 はじめてステップ畑中 11:30 12:00～12:30 ＴＲＸ 12:00～12:30 ＴＲＸ 12:00～12:30 ＴＲＸ 11:00 11:30 12:00 11:30～12:30 フラダンス富川 11:00～11:45 はじめてステップ桑園/畑中 12:00～12:30 ＴＲＸ 11:00～11:30 はじめてエアロ畑中/桑園 11:45～12:15 ＴＲＸ 12:10～12:40 ＴＲＸ 12:30 お好きなレッスン受け放題！！楽しみながら脂肪燃焼！！ 13:00 13:00～13:30 バランスボール 13:00～13:30 ストレッチ 13:00～13:30 バランスボール 13:00～13:30 ストレッチ 13:00～13:30 バランスボール 13:45～14:15 ＴＲＸ 13:45～14:15 ＴＲＸ 13:45～14:15 ＴＲＸ 13:45～14:15 ＴＲＸ 13:45～14:15 ＴＲＸ 13:45～14:15 ＴＲＸ 14:30～15:30 フラダンス富川 14:30～15:15 ＺＵＭＢＡ中野 14:30～15:15 ボディコンバット45 石橋 14:30～15:15 はじめてステップ桑園/畑中 14:30～15:15 ボディバランス45 畑中 13:15～13:45 ストレッチ 14:45～15:15 バランスボール 16:00～16:45 太極舞藤井 16:30 16:30～17:20 Ａ．キッズダンス入門 17:00 15：30～18：30 TRX体験（一般の方） 18:00 17:30～18:30 Ｂ．キッズダンス初級 16:30～17:20 Ａ．キッズ体育教室 17:30～18:30 Ｂ．キッズ体育教室 16:30～17:20 Ａ．キッズ体育教室 15：30～18：30 TRX体験（一般の方） 15:30～16:15 ボディバランス45 畑中 16:30 17:00 17:00～17:30 TRX 17:30～18:30 Ｂ．キッズ体育教室 17:45～18:15 バランスボール 18:45～19:05 バランスボール 18:45～19:05 ストレッチ 18:30～19:15 シェイプエアロ畑中 19:15～19:45 ＴＲＸ 19:15～19:45 ＴＲＸ 20:00～20:45 シェイプエアロ畑中 20:00～20:45 ボディコンバット45 石橋 17:15～18:15 ボディコンバット60 石橋 17:30 18:00 18:30 18:45～19:15 ボディバランス30 畑中 19:25～19:55 ＴＲＸ 18:45～19:05 バランスボール 19:15～19:45 ＴＲＸ 20:05～20:50 SSS 畑中 18:45～19:30 インテグラルヨガもみい 19:40～20:10 ＴＲＸサーキット 20:00 21:00 16:00 16:30～17:00 TRX 18:30 20:30 15:00 15:30 【ＴＲＸ】限定20名。【バランスボール】限定10名。開始10分前に整理券を配布いたします。 19:30 13:30 14:30 14:30～15:15 はじめてステップ畑中/桑園 16:00 19:00 12:30 14:00 15:30 17:30 12:00 14:00～14:30 ＴＲＸ 14:30 15:00 11:00 13:00 13:00～13:30 ストレッチ 13:30 14:00 10:00 20:00～20:45 ZUMBA 中野 20:20～20:50 タヒチアンカーディオ岩武 18:30～18:50 ストレッチ 19:00 19:30 施設利用　１９：４５まで北九州市若松区二島1－3－1 ℡(０９３)７７２－３５００営業時間月～金１０:００～２１:００土・日・祝１０:００～２０:００ ※インストラクターの都合により一部変更になる場合がございます。予めご了承ください。