ベビーヨガ

「健康への第一歩」踏み出すあなたを応援します！
冬
第９期目黒区立碑文谷体育館
談話コーナーの教室募集案内
談話室の教室募集案内
ＵＲＬ：http://www.himonyataiikukan.com
※定員を超えた場合は抽選となります
火曜日の教室
教室名
日程
28/2/23▶
28/3/29
時間
対象
10：00 ～生後3ヶ月の乳児(首がすわっている)～生後
10：50
9ヶ月まで(立ち始め)の乳児とその保護者
ボディメイク(第９期)
～お腹シェイプ～
28/2/23▶
28/3/29
28/2/23▶
28/3/29
11：20 ～生後10ヶ月以上の乳児(立ち始め)～
12：10
18ヶ月までの乳児とその保護者
13：00 ～
20歳以上
14：00
アンチエイジング
ストレッチ(第９期)
28/2/23▶
28/3/29
14：30 ～
20歳以上
15：30
ベビーヨガ①(第９期)
ベビーヨガ②(第９期)
Ａｙａ氏
★ベビーヨガ担当
★内閣府認証
ＮＰＯ法人
ローハスクラブ認定
ローハスクラブ認定
ベビーヨガ
インストラクター
木曜日の教室
教室名
幼児体操①(第９期)
28/3/3▶
28/3/31
28/3/3▶
はじめてのピラティス(第９期)
28/3/31
28/3/3▶
28/3/31
★幼児体操担当
★スポーツ
インストラクター
金曜日の教室
教室名
健康運動教室(第９期)
～カラダ気づきトレーニング～
リズム・ステップ運動教室
(第９期)
気持ちいいヨガ(第９期)
ヒーリングストレッチ(第９期)
★健康運動
教室担当
★健康運動
指導士
吉永　美奈子氏
6
15組
6
15名
6
\3,000
15名 (保険料込)
時間
対象
10：00 ～
2歳
10：50
\3,000
(保険料込)
\3,000
(保険料込)
★★★★★
★ ★ ★ ★★
★★★★★
★★★★★
こんな教室です !!
回数定員参加費
11：20 ～
3歳
12：10
13：00 ～
20歳以上
14：00
14：30 ～
20歳以上
15：30
★はじめての
ピラティス担当
★ＷＫＰＡ協会認定
ピラティス
インストラクター
5
5
15名
(保険料込)
★★★★★
5
\2,500
15名 (保険料込)
★★★★★
5
15名 \2,500
★★★★★
\2,500
(保険料込)
※幼児体操３歳
★美姿勢骨盤
シェイプ教室担当コースは原則
★スポーツ
として保護者
インストラクター
インストラクター
の方が会場に
入ることは
北上　聡氏
できません
時間
対象
回数定員参加費
10：00 ～
20歳以上 6 15名 \3,000
(保険料込)
11：00
28/2/19▶
28/3/25
28/2/19▶
28/3/25
11：30 ～
20歳以上
12：30
13：00 ～
20歳以上
14：00
28/2/19▶
28/3/25
14：30 ～
20歳以上
15：30
★リズム・ステップ
運動教室担当
運動教室担当
★脳トレ
ムーヴメント
ディレクター
運動強度
\2,500 ★ ★ ★ ★ ★
15名 (保険料込)
日程
28/2/19▶
28/3/25
大塚　真里子氏
(保険料込)
身体機能と内臓機能の発達を促すと
ともにママの骨盤を調整する運動を取
り入れ産後の身体を整える教室です。
片山　芙悠子氏
前田　澄男氏
15組
北上　聡氏
日程
28/3/3▶
28/3/31
\3,000
6
運動強度
※ベビーヨガは
子ども１名に対して
保護者１名で［ベビーヨガ］
赤ちゃんにヨガの動きを与えることで、
ご参加ください
★ボディメイク
/ アンチエイジング
ストレッチ担当
ストレッチ担当
★スポーツインストラクター
幼児体操②(第９期)
美姿勢骨盤シェイプ教室
(第９期)
回数定員参加費
6
15名
\3,000
(保険料込)
\3,000
6
15名
6
15名 \3,000
(保険料込)
(保険料込)
★気持ちいい
ヨガ担当
★インド政府公認
ヨガ
インストラクター
インストラクター
Ｍａｓａｋｏ氏
運動強度
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★ヒーリング
ストレッチ
担当
担当
★ストレッチ
トレーナー
片山　芙悠子氏
【募集期間】　平成２７年１２月２５日（金）～平成２８年２月５日（金）必着
【募集結果】　平成２８年２月１２日（金）迄にハガキでご連絡致します。
目黒区立碑文谷体育館
［ボディメイク］
ボールなどの道具を使って、肥満や
メタボの解消を目指す教室です。
［アンチエイジングストレッチ］
身体は手入れをしないと硬くなります。
ストレッチをして筋肉や関節をほぐし、
身体を動かすことで楽になることを
体験する教室です。
[ 幼児体操 ]
２歳から３歳までを対象に、やさしい
運動を楽しみ、体を動かす喜びの中
で、積極的な行動力を育てるきっか
けをつかむ教室です。
［はじめてのピラティス］
体幹部を鍛え、体の歪みを改善し、
美しい筋肉をつけ、正しい姿勢に
導きながら基礎知識を学ぶ教室です。
［美姿勢骨盤シェイプ教室］
筋肉や内臓の働きを正常にして、や
せやすく、太りにくい身体の仕組みを
学ぶ教室です。身体の痛みや体型で
悩んでいる方におすすめです。
。
［健康運動教室］
自分にあった運動をみつける教室で
す。どんな運動をして良いか悩んで
いる方におすすめです。
［リズム・ステップ運動教室］
ステップ運動運動］
音楽に合わせてステップを組み合わ
せながら、体力の向上や心身のリフ
レッシュを体験できる教室です。
［気持ちいいヨガ］
ヨガを通して、呼吸を深めながら、
心身のバランスを整える教室です。
［ヒーリングストレッチ］
心身の疲れをいやす事を目的とする
ソフトなストレッチです。心と体を解
きほぐし、疲れをためない身体づくり
を目指します。
〒１５２－０００３目黒区碑文谷６－１２－４３
ＴＥＬ：０３－３７６０－１９４１ＦＡＸ：０３－３７６０－１９４３
面
裏

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