岐阜市柳ケ瀬健康ステーション
2016年1月 カレンダー
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インフォメーション
■色塗りの教室は、事前申込が必要です。 応募者多数の場合、抽選となります。
抽選結果は後日ハガキでご案内します。申込締切は、12月18日（金）です。
■からだ引き締めＡ・Ｂは①②③を連続して参加頂くコース、
からだ引き締めＣ・Ｄと健康太極拳体操Ａは、①②③④を連続して
参加頂くコースです。
■健康運動教室開催時間中は、館内運動スペースを利用することができません。
■「男のボディメイクレッスン」は女性の方も参加可能です。
■開館時間
月～金　7:30～20:00　土日祝　10:00～17:00
■休館日　毎月第１月曜日　年末年始(12月29日～1月3日)
岐阜市柳ケ瀬健康ステーション　電話：058-264-6766
3
4
5
6
10:00～11:00
健康太極拳体操Ａ①
(４回　連続コース）
11:15～11:45
10:30～11:30
ノルディックウォーキング 1㎞ノルディックチャレンジ
13:30～14:00
ボールエクササイズ
休館日
休館日
身体の歪み改善体操
13:00～13:30
14:15～14:45
体すっきりストレッチ
ボールエクササイズ
ＮＥＷ14:00～15:00
1㎞ノルディックチャレンジ
18:30～19:00
足腰しっかり体操
10
10:30～10:45
11
ＮＥＷ 10:15～10:45
おはようストレッチ
リズムウォーキング
11:00～11:30
13:00～13:30
11:00～12:00
からだ引き締めＡ①
(３回　連続コース）
14:00～14:30
足腰しっかり体操
14:00～14:30
脳活運動教室
体すっきりストレッチ
17
10:30～10:45
おはようストレッチ
11:00～11:30
脳活運動教室
13:00～13:30
男の運動教室
おはようストレッチ
10:30～11:00
11:00～11:30
栄養セミナー
足腰しっかり体操
13:00～13:30
13:00～13:30
脳活運動教室
ボールエクササイズ
14:00～15:00
15:15～16:00
しなやかな身体を
つくる｢バレトン｣
ノルディックウォーキング
18:30～19:00
即効！お腹引き締め
体すっきりストレッチ
16
10:30～12:00
健康運動教室
健康太極拳体操Ｂ（1回）
健康運動教室
10:30～11:30
11:15～11:45
13:00～14:00
健康運動教室
ＮＥＷ 10:30～11:30
ボールエクササイズ
1㎞ノルディックチャレンジ ノルディックウォーキング
身体の歪み改善体操
ノルディックウォーキング
10:00～17：00
健康運動教室
18:00～19:30
健康運動教室
19
20
10:00～11:30
11:00～12:00
からだ引き締めＡ②
ボールエクササイズ
(３回　連続コース）
ＮＥＷ
13:30～15:00
14:00～15:00
15:00～16:00
からだ引き締めＢ②
(３回　連続コース）
18:30～19:00
14:15～15:00
健康セミナー
ペットとのつきあい方
18:30～19:15
しなやかな身体を
つくる｢バレトン｣
11:30～12:30
からだ引き締めD②
(4回　連続コース）
13:00～14:00
15:00～16:00
からだ引き締めＣ②
はじめてのヨガ
(4回　連続コース）
ＮＥＷ 14:00～14:30
18:00～19:30
10:00～11:00
健康太極拳体操Ａ③
(４回　連続コース）
11:15～11:45
14:00～14:30
健康運動教室
脳活運動教室
ＮＥＷ14:00～15:00
1㎞ノルディックチャレンジ
15:30～17:00
18:30～19:00
18:00～19:00
男の運動教室
はじめてのヨガ
21
ＮＥＷ 10:30～11:30
1㎞ノルディックチャレンジ
11:30～12:30
からだ引き締めD③
ノルディックウォーキング
(4回　連続コース）
13：30～14：30 ＮＥＷ 13:00～13:30
リズムウォーキング
15:00～16:00 ＮＥＷ 13:45～14：15
からだ引き締めＣ③
すっきりフットケア
(4回　連続コース）
18:30～19:00
18:30～19:00
男の運動教室
はじめてのヨガ
15:15～16:00
しなやかな身体を
つくる｢バレトン｣
健康運動教室
10:30～11:30
医師による健康講話
栄養セミナー
13:00～13:30
リズムウォーキング
即効！お腹引き締め
22
23
10:00～10:15
10:30～12:00
おはようストレッチ
健康運動教室
10:30～11:00
13:00～14:00
栄養セミナー
はじめてのヨガ
13:00～13:30
15:15～16:00
しなやかな身体を
つくる｢バレトン｣
脳活運動教室
14:00～15:00
ノルディックウォーキング
18:30～19:00
足腰しっかり体操
26
27
28
29
30
10:00～11:00
10:00～11:30
10:00～11:30
10:00～11:00
10:30～12:00
健康太極拳体操Ａ④
健康運動教室
(4回　連続コース）
11:15～11:45 ＮＥＷ 10:30～11:30
健康運動教室
健康太極拳体操Ｂ（1回）
健康運動教室
10:30～11:30
11:15～11:45
13:00～14:00
栄養セミナー
はじめてのヨガ
おはようストレッチ
リズムウォーキング
11:00～11:30
11:00～12:00
脳活運動教室
ボールエクササイズ
13:00～13:30
からだ引き締めＡ③
(３回　連続コース）
12:20～13:20
13:30～15:00
14:00～14:30
足腰しっかり体操
はじめてのヨガ
健康運動教室
身体の歪み改善体操
14:00～14:30
13:30～15:00
15:00～16:00
健康運動教室
ノルディックウォーキング
15:00～16:00
からだ引き締めＢ③
(３回　連続コース）
18:30～19:00
足腰しっかり体操
18:00～19:30
18:00～19:30
18:30～19:00
健康運動教室
健康運動教室
男の運動教室
体すっきりストレッチ
おはようストレッチ
15
健康運動教室
25
9
10:30～10:45
10:00～11:00
15:00～16:00
ＮＥＷ 10:15～10:45
8
10:00～10:15
14
1㎞ノルディックチャレンジ
24/31
休館日
10:00～11:30
健康運動教室
10:30～10:45
休館日
13
15:00～16:00
からだ引き締めＢ①
(３回　連続コース）
祝日のため、開館時間
体すっきりストレッチ
2
10:00～11:30
足腰しっかり体操
体すっきりストレッチ
1
12
体すっきりストレッチ
リズムウォーキング
リズムウォーキング
土
10:00～11:00
健康太極拳体操Ａ②
(4回　連続コース）
11:15～11:45
14:00～14:30
18
11:30～12:30
からだ引き締めD①
(4回　連続コース）
ＮＥＷ 13:00～13:30
ＮＥＷ13:45～14：15
15:00～16:00
からだ引き締めＣ①
すっきりフットケア
(4回　連続コース）
18:30～19:00
18:30～19:00
13:30～15:00
ＮＥＷ 10:15～10:45
7
ＮＥＷ 10:30～11:30
金
1㎞ノルディックチャレンジ ノルディックウォーキング
11:30～12:30
からだ引き締めD④
13:00～13:30
脳活運動教室
(4回　連続コース）
ＮＥＷ 14:00～15:00
15:00～16:00 ＮＥＷ 13:30～14:00
からだ引き締めＣ④
1㎞ノルディックチャレンジ
リズムウォーキング
(4回　連続コース）
15:30～17:00
健康運動教室
18:00～19:00
はじめてのヨガ
15:15～16:00
しなやかな身体を
つくる｢バレトン｣

平成28年2月教室スケジュール

平成27年4月教室スケジュール;pdf

平成27年4月教室スケジュール

平成27年3月教室スケジュール

平成28年5月教室スケジュール