テーマ日健康寿命を延ばそう～元気で豊かな人生のために～時平成２８年２月２１日（日） 13：30～17：00 会定員 200 名場宮崎県医師会館２階研修室（宮崎市和知川原１丁目 101）参加料無料どなたでも参加できます特別講演Ⅰ 13：30～14：10 『楽しく禁煙、ゆったりライフ』【講師】のだ小児科医院院長野田隆先生【要旨】「たばこは体に悪い」って誰でも知っています。しかし、やめるのは難しいから、辛いからと躊躇していませんか？周りの人もつらい禁煙をすすめるのはかわいそうだと思っていませんか？宮崎県でもっとも古くから禁煙支援に取り組んできましたが、禁煙した人で禁煙したことを後悔する人はいません。吸う人も吸わない人も、目から鱗の楽な禁煙法と禁煙で得られるゆったりライフを紹介します。特別講演Ⅱ 14：10～14：50 『ＡＢＣ検診って、ご存じですか？』【講師】宮崎市郡医師会成人病検診センター所長尾上耕治先生【要旨】 ABC 検診とは、胃がんのリスクを評価する血液検査です。ピロリ菌と萎縮性胃炎を調べ、その要因から A，B，C および D の４つの群に分類します。そしてその分類された群のリスクに応じた検診方法を推奨します。胃がんのリスクの高い人は内視鏡検査を受け、逆にリスクの低い人は検診の対象から外そうというものです。さらに、検診による早期発見・早期治療にとどまらず、ピロリ除菌による胃がん発生予防も含んでいます。（休憩 14：50～15：00）特別講演Ⅲ 15：00～16：00 『生涯楽しむレディスバレーボール「脚腰万歳！」』【講師】日本体育協会公認バレーボール上級コーチ石野浩靖先生【要旨】命よりも健康が大切か！？栄養・休養・運動のバランスが、健康的な身体を維持します。運動には沢山の種目がありますが、バレーボールもジュニアからシニアまで、幅広く楽しめる理想的な運動です。見る・聞く・話す、歩く・走る・跳ぶ・投げる・受ける等、全身を使って味方同士でパスを繋ぐ「ありがとう精神」のスポーツなのです。初心の時から正しい動作を身につけて、いつまでたっても脚腰万歳！バレーに限らず、脚腰の丈夫なことは元気の源です。運動習慣にチャレンジしましょう。特別講演Ⅳ 16：00～17：00 『おいしく楽しく食べて健康に！～これからの健康食”ロカボ”を知りましょう～』【講師】北里大学北里研究所病院糖尿病センター長山田悟先生【要旨】 “美味しいものを食べれば不健康になる！”かつての栄養学ではこれが常識でした。でも、この 10 年間で栄養学の常識が大逆転。今は、“美味しいものを食べて健康になれる”のです。今回の講演では、そのためのコツ“ロカボ”の考え方、その背景を伝授します。この講演をお聞きいただき、ぜひ、粗食ではなく、美食で健康になっていただければと思います。～お申込み・お問い合わせ先～参加ご希望の方は、ハガキ、ＦＡＸまたはＥメールにて申込み締切り ●代表者の氏名・郵便番号・住所（聴講券を送付します）・電話番号２／１必着 ●参加者全員の氏名・年齢・性別をご記入のうえ、下記宛先（宮崎県医師会学術広報課）にお申し込みください。後日聴講券を送付いたします。（応募者多数の場合は先着順とさせていただきます。） ※Ｅメールの場合は、必ず件名を【２/２１健康セミナー申込】としてください。【郵送】〒880-0023 【TEL】0985-22-5118 宮崎市和知川原 1 丁目 101 【FAX】0985-27-6550 宮崎県医師会学術広報課【E メール】[email protected] 宮崎県医師会県民健康セミナー申込書年齢代表者氏名歳〒住所電話番号 ※複数名参加の場合はご記入ください。参加者氏名年齢 ※参加者の個人情報は当セミナーの運営・次回セミナーの案内のみに使用します。ＦＡＸ０９８５-２７-６５５０宮崎県医師会学術広報課