プログラム日祝

4/12(日)
4/5(日)
プール
スタジオ
スタジオ
4/19(日)
プール
スタジオ
4/26(日) 4/29(水)祝日営業日
スタジオ
プール
スタジオ
10:00
10:00~11:00 10:00~10:45
MARY
10:00~10:45 10:00~11:00
キックボクシング
ウエストslim
今井
田村玲
11:00~11:45
11:00~11:45
10:00~10:45
ボクササイズ
EASY 約
MARY
今井
300KCAL
11:00
12:00
11:15~12:00
機能改善
バーベル
シェイプ45
河内
ミニボール
今井
NEW
11:00~11:45
メタボリック 11:15~12:00
BLAST
夏まで間に合う
田村玲
NEW
お尻ワークアウト
メタボリック
BLAST
今井
河内
NEW
有
13:00
13:00~13:30
13:00~13:45
13:00~13:45
AquaFighting
ウルトラ
ウルトラ
田村玲
アクアビクス
今井
アクアビクス
河内
14:00
https://twitter.com/tandssc
https://www.facebook.com/tandssc
カロリー表示は、当クラブスタッフが、ポラール社FT4にて測定した値です
3/1(日)
プール
スタジオ
3/8(日)
プール
3/15(日)
スタジオ
スタジオ
3/21(土)祝日営業日
プール
スタジオ
3/22(日)
プール
スタジオ
3/29(日)
スタジオ
10:00
10:00~10:45
10:00~11:00 10:00~10:45
10:00~11:00
10:00~10:45 10:00~10:45
ボクササイズ 約
EASY
300KCAL
ウォーク
エアロ45
中川
MARY
中川
MARY
ジョグ
ボクササイズ
エアロ45
HARD
中川
中川
11:00
11:00~11:45
12:00
約
500KCAL
11:00~11:45
ボクササイズ
HARD
11:15~12:00
バーベル
シェイプ45
河内
中川
11:15~12:00
ウエストslim
NEW
11:00~11:45 11:00~11:45
夏まで間に合う
お尻ワークアウト
キックボクシング
河内
田村玲
ウエストslim
田村玲
今井
有料
13:00
13:00~13:45
13:00~13:45
13:00~13:45
13:00~13:30
アクア
アクア
ウルトラ
AquaFighting
サーキット
山田
サーキット
山田
アクアビクス
河内
田村玲
14:00
カロリー表示は、当クラブスタッフが、ポラール社FT4にて測定した値です
https://twitter.com/tandssc
T&Sスポーツクラブのホームページアドレスが移行致します
https://www.facebook.com/tandssc
http://www43.tok2.com/home/tandssc/