月曜日 Ａスタジオ Ｂスタジオ 火曜日 ランニング 走路 水曜日 ランニング 走路 Ａスタジオ Ｂスタジオ 木曜日 ランニング 走路 Ａスタジオ Ｂスタジオ 金曜日 ランニング 走路 Ａスタジオ Ｂスタジオ 土曜日 ランニング 走路 Ａスタジオ Ｂスタジオ 日曜日 Ａスタジオ Ｂスタジオ Ａスタジオ Ｂスタジオ 10:00 １０：１５～１０：４５ 30 11:00 １０：３０～１１：１５ はじめてエアロ 金徳 １１：３０～１２：１５ サーキット45 12:00 神田 13:00 １０：３０～１１：００ 簡単 ウォーキング塾 簡単 ウォーキング塾 １２：３０～１３：００ ストレッチポール 神田 30 １３：１５～１４：００ ＺＵＭＢＡ ＳＴＥＰ 金徳 １１：００～１１：４５ サーキット45 小島 １１：００～１１：４５ ふまねっと 金徳 １２：００～１２：３０ １２：００～１２：４５ ひきしめ すっきりエアロ 神田 金徳 １１：１５～１２：００ ウエストシェイプ １１：３０～１２：００ ピラティス 疲労回復ストレッチ 木村 １２：００～１２：４５ １２：００～１２：４５ リラックスヨガ はじめてエアロ 山口 神田 １２：１５～１２：４５ 美しい骨盤 茂山 １４：００～１４：４５ ウエストシェイプ ピラティス 木村 15:00 １３：００～１３：４５ はじめてエアロ 神田 １３：３０～１４：００ １３：４５～１４：３０ １４：００～１４：３０ ＺＵＭＢＡ ストレッチ ＮＡＮＡ 金徳 １３：００～１３：４５ いきいきリズム 山角 簡単 ウォーキング塾 １４：００～１４：４５ はじめてエアロ 神田 １２：４５～１３：３０ はじめてエアロ 金徳 １３：４５～１４：３０ ＺＵＭＢＡ 金徳 １４：４５～１５：３０ バレエストレッチ マユミ １５：００～１６：００ 太極拳（中級） 原田 30 １２：００～１２：３０ 美しい骨盤 堀切 １２：１５～１２：４５ ターゲットレッグ 神田 １３：００～１３：３０ １３：００～１３：４５ ボスバランス １３:００～１４：００ すっきりエアロ 神田 カーディオキック 好美 ボクシング 好美 １３：３０～１４：１５ １３：４０～１４：２５ ノルディック ZUMBA ＳＴＥＰ ウォーキング ＮＡＮＡ １４：００～１４：４５ ＺＵＭＢＡ 金徳 １４：３５～１５：２０ １４：３０～１５：００ かんたんヨガ 疲労回復ストレッチ 木村 １３：００～１３：４５ BAILA BAILA 李奈 14:00 30 １４：１５～１５：００ BAILA BAILA 李奈 １０：１５～１１：００ １０：１５～１１：００ バレトン かんたんヨガ １０：３０～１１：１５ マユミ 木村 ノルディック ウォーキング １１：００～１１：４５ いきいきリズム １１：１５～１１：４５ 神田 肩こり・腰痛体操 30 30 １０：３０～１１：００ 16:00 １６：１０～１６：５５ 太極拳（初級） 原田 30 17:00 30 18:00 30 19:00 １９：００～１９：４５ はじめてエアロ 金徳 30 １９：１５～２０：００ らくらくエアロ 好美 20:00 ２０：００～２０：４５ はじめて HIPHOP MINORI 30 ２０：１５～２１：００ サンライズヨガ 好美 21:00 30 22:00 ２０：３０～２１：３０ ＺＵＭＢＡ ＮＡＮＡ ２１：００～２１：４５ フリースタイル MINORI １９：３０～２０：３０ ＺＵＭＢＡ ＫＡＮＡＫＯ ２０：４５～２１：３０ ＺＵＭＢＡ STEP ＫＡＮＡＫＯ ２１：０５～２１：５０ ヨガ＆ピラティス 木村 １９:１５～２０：１５ カーディオキック ボクシング 好美 １８：４５～１９：３０ BAILA BAILA 李奈 １９：００～１９：４５ らくらくエアロ 好美 ファミリーＯＫ！ １９：４５～２０：４５ １９：４５～２０：４５ ZUMBA ダンスエアロ ２０：００～２０：４５ 陰ヨガ 三間 李奈 好美 ２０：３０～２１：１５ すっきりエアロ 金徳
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