いきいき運動教室日程表;pdf

　平成27年度　いきいき運動教室コース別日程表
各コース定員　４0名
※ 先着順のため各コース定員になり次第締め切りとなります
火午前コース
（さわやか★★）定員40名
≪65歳以上≫　午前　9:30～10:30
水午後コース（さわやか★★）定員40名
≪60歳以上≫　午後　2:00～3:00
平成27年４月～平成28年3月の期間（41回）
◎体力測定日
4
月
５
月
６
月
７
月
7 14
◎
21
28
12 19 26
2 9 16 23
14 21 28
10
月
6 13 20 27
平成27年４月～平成28年3月の期間（41回）
◎体力測定日
4
月
◎
22
10
月
13 20 27
11
月
11 18 25
8 15
7 14 21 28
11
月
10 17 24
５
月
12
月
1 8 15
６
月
3 10 17 24
12
月
2 9 16
1
月
5 12 19 26
７
月
8 15 22 29
1
月
6 13 20 27
８
月
4 11 18 25
2
月
2 16 23
８
月
5 12 19 26
2
月
3 17 24
９
月
1 8 15 29
3
月
1 8 15
９
月
2 9 16 30
3
月
2 9 16
木午前コース（さわやか★★）定員40名
≪65歳以上≫　午前　9:30～10:30
木午後コース（しっかり★★★）定員40名
≪55歳～70歳≫　午後　2:00～3:00
平成27年４月～平成28年3月の期間（41回）
◎体力測定日
◎
23
4
月
9 16
30
10
月
５
月
7 14 21 28
11
月
６
月
4 11 18 25
７
月
平成27年４月～平成28年3月の期間（41回）
◎体力測定日
◎
23
4
月
9 16
30
10
月
12 19 26
５
月
7 14 21 28
11
月
12 19 26
12
月
3 10 17
６
月
4 11 18 25
12
月
3 10 17
9 16 23 30
1
月
7 14 21 28
７
月
9 16 23 30
1
月
7 14 21 28
８
月
6 20 27
2
月
4 18 25
８
月
6 20 27
2
月
4 18 25
９
月
3 10 17 24
3
月
3 10 17
９
月
3 10 17 24
3
月
3 10 17
金午前コース
8 15 22 29
（しっかり★★★）定員40名
≪55歳～74歳≫　午前　9:30～10:30
平成27年４月～平成28年3月の期間（41回）
◎体力測定日
4
月
10 17
◎
24
10
月
9 16 23 30
５
月
8 15 22 29
11
月
13 20 27
６
月
5 12 19 26
12
月
4 11 18
７
月
10 17 24 31
1
月
8 15 22 29
８
月
7 21 28
2
月
5 19 26
９
月
4 11 18 25
3
月
4 11 18
8 15 22 29
お知らせ
＊運動教室参加前に健康チェックを行いますので
開始１５分前までにお越しください
注）１５分遅れた場合は教室に参加できません
（木曜午後コースのみ５分遅れた場合は参加できません）
＊運動のできる服装　・　運動靴（室内用）
＊持参する物　水分補給の飲み物　汗拭きタオル
セラバンド・ボール（教材としてプラザにて販売）
床に敷くマット（ヨガマット等）
＊休んだ際の振替受講はできません

Download Report